Physio Terapia

10/01/2025

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05/02/2024

"O QUE É SOBRECARGA?"

Existe uma generalização do termo impacto = sobrecarga.

ESQUEÇAM ISSO PELO AMOR DE DEUS!

IMPACTO não é ruim, aliás precisamos dele para que seja depositado cálcio em nossos ossos, sem o impacto nosso cérebro não entende que seja necessário depositar cálcio nos ossos.

Precisamos dele para gerar força cinética nos tecidos melhorando a impulsão para andar, agachar, sentar e levantar.....

SOBRECARGA não🚫 é estar gordo somente. Outro erro de interpretação.

Quando dizemos sobrecarga, significa que seu corpo está trabalhando fora do eixo correto da mecânica da estrutura, gerando carga extra em um ponto que não está preparado para ela.

Façam um exercício mental:

Se uma caixa é puxada por duas cordas para ser movimentada em linha reta e eu cortar ✂️ uma das cordas, ela vai andar em linha reta? A força está sendo exercida só de um lado, a tendência da caixa é desviar para o lado da corda que sobrou.

Sendo assim, se você está com dor no pé, tem alguma coisa muito desalinhada que seu corpo não está compensando.

🚫 Não adianta ficar tampando o sol com a peneira e colocar palmilha de silicone apenas. Está só piorando a instabilidade e alinhamento do corpo.

🚫 Não adianta tomar anti-inflamatório se não tirar a causa da inflamação.

🚫 Não adianta massagear o pé, a estrutura já está machucada, inflamada e você vai lá ficar cutucando?

Tratar lesão e dor, exige raciocínio lógico, biomecânico e trabalho físico e neurológico.

Já pensaram assim?

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Você tem alguma dor algum tempo?

Manda aí que podemos dar dicas...

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