Luís Marcelo Loutfi

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Brasil
São Paulo, SP
Luís Marcelo Loutfi

Psicólogo | CRP: 06/184.429 e Hipnólogo Clínico e Hipnoterapeuta com Certificação Internacional

10/05/2023

Você se identifica com essa situação?

Lembre-se que ter um espaço para sí mesma não é nada além de um auto cuidado e que, só podemos fazer bem e ser produtivos ao externo de nós, se estivermos bem como o interno de nós mesmos.

Se vocês quiserem saber mais sobre a Síndrome de Burnout, deixem nos comentários.

E para agendamento de consultas, acesse o Link na Bio!

Um abraço!

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28/04/2023

Identificando os sinais da Síndrome de Burnout

1. Falta de energia e motivação: Se você está se sentindo constantemente cansado, esgotado e sem energia, isso pode ser um sinal de burnout. Você pode se sentir desmotivado para realizar as tarefas diárias, tanto no trabalho como na vida pessoal.

2. Isolamento social: Você pode começar a se afastar de amigos e familiares e se isolar socialmente. O burnout pode fazer com que você se sinta emocionalmente distante e desconectado das pessoas ao seu redor.

3. Problemas frequentes de sono: O burnout pode afetar seu sono, tornando-o difícil de dormir à noite ou causando insônia. Você também pode acordar cansado e sem energia, apesar de ter dormido o suficiente.

4. Irritabilidade e ansiedade: Você pode se sentir irritado e ansioso com frequência. O burnout pode fazer com que você se sinta emocionalmente instável, reagindo de forma exagerada a pequenos problemas ou estressores.

5. Desempenho no trabalho: Se você notar uma queda no seu desempenho no trabalho, pode ser um sinal de burnout. Você pode ter dificuldade em se concentrar e realizar tarefas que costumavam ser fáceis para você. Além disso, pode ocorrer um aumento de erros e faltas no trabalho.

Identificar esses sinais é essencial para prevenir e tratar a síndrome de Burnout.

Se você achar que está sofrendo com esses sintomas, é importante procurar ajuda profissional para lidar com essa condição e melhorar sua qualidade de vida.

Lembre-se, cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da sua saúde física!

21/04/2023

🔵Afinal, como lidar com o Burnout?
Você está percebendo esses sinais em você?

Veja e reveja esse post, identifique se seu corpo e sua mente estão neste estágio.

O Burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental que pode ocorrer quando você experimenta altos níveis de estresse por um longo período de tempo, especialmente no trabalho.

Requer atenção e cuidados para que o quadro não evolua.

Conte comigo!

📱Me chame pelo WhatsApp!

14/04/2023

COMO LIDAR COM O ESGOTAMENTO PROFISSIONAL?

Trabalhar nos dignifica, assim como diz o ditado, porém você trabalhar para viver e não vive para trabalhar.

Reconhecer que o esgotamento está tomando conta de você é primordial para evitar problemas futuros, pois tudo em nossa vida deve ser equilibrado, trabalho e horas de lazer.

Se você não está conseguindo fazer isso sozinha e precisa de ajuda, conte comigo!

Me chama pelo WhatsApp (11) 99468-9088 e vamos conversar!

11/01/2023

👉CUIDE DE SEU BEM MAIS PRECISO, SUA VIDA!

O Janeiro branco é um movimento que visa conscientizar a busca da saúde mental, chamando a atenção de cada indivíduo para que faça uma reflexão a respeito de sua vida, sobre seus relacionamentos e situações que vivenciou para que possa neste mês simbólico escrever as mudanças que deseja fazer nesta nova página da vida.

Convido a todos para que vivenciem este momento de reflexão, façam essa experiência, você verá que uma nova perspectiva se abrirá!

E para você que está precisando de ajuda em suas reflexões, entre em contato comigo, sou Luís Marcelo, psicólogo e preparado para te atender online.

30/12/2022

⭐️CAROS CLIENTES E AMIGOS! UM FELIZ E PRÓSPERO ANO NOVO A TODOS!⭐️

08/12/2022

🔹07 DICAS PARA OS PROFISSIONAIS DA SAÚDE🔹

👉COMO MANTER A SAÚDE MENTAL

Aqui teço pequenas DICAS que se seguidas sem falta irão melhorar e muito o desempenho dos profissionais da saúde, afinal de contas, precisamos estar bem para trazer conforto aos demais!

Me siga nas Redes Sociais Luís Marcelo Loutfi .

Para agendamento entre em contato pelo meu WhatsApp (11) 99468-9088.

02/12/2022

🔸5 DICAS PARA MANTER A SAÚDE MENTAL EM EQUILÍBRIO 🔸

Quanto mais passarmos um tempo conosco, nos conhecendo e cuidando de nossa mente, nosso emocional e sistema físico, melhor serão os resultados.

Claro que nem sempre estamos equilibrados, porém ter a consciência de que estamos deixando de fazer algo, já é um bom começo. Significa que já estamos em atentos a nossa saúde mental.

Para orientações e esclarecimentos sobre o atendimento psicológico, pode entrar em contato comigo através do link na Bio!

.luismarcelo

29/11/2022

Nós repetimos ciclos sem perceber, seja por padrões familiares ou às vezes por padrões não percebidos.

É possível com orientação psicológica se desenvolver e parar com o ciclo vicioso.

Entre em contato pelo Link na Bio e agende sua consulta!

22/11/2022

🔸COMO LIDAR COM AS DORES DA SEPARAÇÃO?

Permita-se passar por essa fase, desde o luto até a aceitação.

É importante que seus sentimentos sejam entendidos, que você permita se conhecer, como são suas escolhas e a fazer seus próprios planos.

E caso sinta dificuldade com seus sentimentos, a Psicologia irá auxiliar e te guiar por essa fase!

Agende uma consulta.

Link na Bio!

10/11/2022

Superar o sentimento do medo e superar o sentimento da solidão é um processo, essas são emoções que precisam ser trabalhadas. Uma "dica" é nos trazer para o "momento de solidão". Na solidão, trazemos os outros, aquilo que esta faltando, os que estão faltando e já na solitude é quando "nós nos trazemos" para o momento, quando ficamos conosco mesmo de verdade, aprendendo sobre nós, sobre como nós nós sentimos, o que gostamos ou deixamos de gostar, nos apoiando, fazendo o que queremos fazer, investindo em nós, em nosso estudo, no que queremos desenvolver, em quem queremos nos fazer ser, nos fazendo integrais. Estarmos com outras pessoas significa companhia, apoio, mas não pode ser dependência.

Se conheça, use o tempo de uma forma que tenha valor pra você, invista em si e assim você começa a lidar melhor com esses sentimentos da natureza humana.

Endereço

Rua Jurupari, 164
São Paulo, SP
04348-070

Site

https://linktr.ee/psi.luismarcelo

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