Psicóloga Emily Freire Monteiro

Psicóloga Emily Freire Monteiro | Psicoterapeuta
| Adultos, adolescentes, crianças e casais
| CRP 06/134297
| Especialista pela Santa Casa de São Paulo

🌻| Meu trabalho é ajudar as pessoas a encontrarem sentido em seu sofrimento e juntos seguirmos em um novo caminho. Aqui você encontra expressões de carinho e amor, que irão te ajudar em questões como: autoestima, depressão, ansiedade, relacionamento,maternidade e estresse no trabalho.

01/12/2022

Passar por uma experiência traumática ao longo da vida, pode fazer com que você se sinta paralisada, sem viver plenamente o seu potencial ou construir e realizar seus sonhos.
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O diário terapêutico possui mais de 50 páginas, onde em cada capítulo abordaremos temas que irão te ajudar a reescrever a sua história. Você também terá acesso a 10 exercícios práticos voltados para o tema de cada capítulo, para te ajudar a refletir, resgatar sua potência e colocar seus planos no papel!
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Eu estarei ao seu lado nessa jornada incrível 😍
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Para você que estava ligada nesse lançamento, preparei um CUPOM de 10% de desconto, válido até o dia 02/12/22. Então cooooorre para não perder. É só digitar VIDANOVA2023 no campo cupom de desconto e finalizar sua compra.
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E aí, me conta!! Já está preparada para adquirir seu diário terapêutico? ❤️

Somente olhos limpos, conseguem enxergar. ▫️Talvez as pessoas não estejam ao seu lado como você espera, porque elas não ...
07/03/2022

Somente olhos limpos, conseguem enxergar.
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Talvez as pessoas não estejam ao seu lado como você espera, porque elas não conseguem reconhecer a sua dor.
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A vida vai calejando e aos poucos a maioria vai f**ando indiferente. Sem conseguir se afetar por nada, nem ninguém.
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Se afetar dói, mobiliza e corrói. Exige um ato de coragem, exige conseguir lidar com toda a escuridão que aparece, quando decidimos enxergar.
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Quando sua dor não é considerada, isso te afeta sim, mas talvez não seja culpa sua. Entender isso, é como tirar um caminhão das costas.
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Vai embora junto, a sua dúvida de achar que o problema é você, sua comunicação ou seu modo de se relacionar.
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Te faz perceber que a vida é tão dura, que muitos não conseguem encará-la de frente. Nesse fechar de olhos, eles se fecham também para a sua dor.
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Estamos todos sobrevivendo.
Uns tentando se agarrar nas distrações, outros tentando seguir de olhos bem abertos.
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Sigo aqui dizendo isso para mim mesma e esperando que um peso a menos esteja em você.
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Comenta um coração aqui embaixo se você chegou ao final desse texto ❤️ para eu saber que estamos juntos nessa!

Eu descobri uma coisa que preciso urgente te contar!! 😯▫️Não é porque a gente percebe o padrão de problemas que se repet...
16/06/2021

Eu descobri uma coisa que preciso urgente te contar!! 😯
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Não é porque a gente percebe o padrão de problemas que se repete em nossa família, que somos obrigados a quebrar esse ciclo.
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Se você já percebeu, sabe do peso que você sente ao levar esses padrões sob seus ombros.
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Parece até uma marca sem resolução: casais que sempre se separar, filhos que nunca são desejados e mais uma série de situações. 🤦
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Quando chega na sua vez a única coisa que você pensa é: não posso repetir isso mais uma vez. Chegamos até na pretensão de pensar: preciso ser diferente e "salvar" minha família desse ciclo.
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Deixa eu te dar uma boa notícia: você não precisa fazer isso. A única coisa que você precisa é fazer suas próprias escolhas, mas sem o peso de consertar esse padrão. 🙌
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Você não pode pegar para si, a responsabilidade da vida de outras pessoas sabe? Mesmo que com você dê certo, as outras vidas continuam tendo que por elas mesmas, descobrirem seu caminho de reparação.
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Ufa, agora você pode respirar! 🥵 Pode ser até que você siga sim um caminho diferente desses erros ok? Mas será apenas a sua história, para que cada um da sua família tenha a sua própria.
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Me diz aqui embaixo, não f**a mais leve pensar assim? 💫

Buscar ajuda não é garantia de que você irá conseguir um espaço de acolhimento e conforto. 💔▫️Há muitas variáveis que co...
06/06/2021

Buscar ajuda não é garantia de que você irá conseguir um espaço de acolhimento e conforto. 💔
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Há muitas variáveis que colaboram para você sentir que contar a sua história vai valer a pena.
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Me conta, você já se fez essas perguntas antes de se abrir com alguém? 🤔

Sensível demais, dramática, desnecessária, frágil, sentimental, intensa. Cada uma dessas palavras já doeu bem no fundo.▫...
05/06/2021

Sensível demais, dramática, desnecessária, frágil, sentimental, intensa.
Cada uma dessas palavras já doeu bem no fundo.
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Eu me agarro em todos esses rótulos porque foi com eles que eu vi aquilo que ninguém viu. Sabe por quê?
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Existem dimensões da vida que só os seus olhos vão conseguir enxergar.
Por muito tempo eu achei que isso era um grande problema.
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A gente se sente incompreendida, um estranho na multidão.
A indignação também brota, como é que ninguém tá percebendo o que está acontecendo?
Não estão.
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Enquanto ninguém vê, você decide qual caminho vai seguir: aquele em que você vai jogar água no mundo, tentar limpar essa visão turva. Gritar mais alto, ver se te enxergam.
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Ou se você vai coexistir ali, vivendo a parte que te toca e que não aparece para ninguém.
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O preço pago é algumas lágrimas a mais, por ver o amor mas também a dor. Mas com ela também vem aconchego, o brilho que te toca, a paz que te inunda, o que te afeta e te faz sorrir enquanto para qualquer um, tudo passa desapercebido.
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Quando a gente chega lá no fundo da dor, a vida precisa valer muito a pena.
Os detalhes importam e eu me recuso a passar pela vida sem ser tocada por ela.
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Você pode ser tudo isso que dizem, mas o signif**ado das palavras não é o mesmo.
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Os mesmos olhos que choram, são os que acolhem e os que sorriem, enquanto os outros apenas vêem a vida passar diante deles.
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Comenta aqui embaixo " EU ME SINTO MAIS LIVRE" se essa parte da minha história te ajudou a se libertar desses julgamentos ❤️

O caminho precisa ser valorizado, porque a maior parte do tempo estamos investindo em algo que ainda não chegou. ▫️O ápi...
24/05/2021

O caminho precisa ser valorizado, porque a maior parte do tempo estamos investindo em algo que ainda não chegou.
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O ápice que parece durar pouco, nos traz as maiores marcas da nossa vida.
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No meio do caminho vivemos as pontes entre um dia e outro que precisam ser atravessadas.
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E hoje o seu dia foi um dia bom ou foi ponte? Me conta aqui nos comentários 👇

Os fantasmas do seu passado irão voltar te dizendo que você está louca agora, que sempre esteve.▫️Vão dizer que foi tudo...
14/04/2021

Os fantasmas do seu passado irão voltar te dizendo que você está louca agora, que sempre esteve.
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Vão dizer que foi tudo coisa da sua cabeça, enquanto a culpa chegará para te inundar por inteiro.
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Ter sofrido tanto te deixa em um estado de alerta, se perguntando quando acontecerá de novo.
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A qualquer sinal de perigo, a gente corre, grita ou ataca. Para que isso corra para longe, para que não traga de volta tudo aquilo que você já superou.
Só que a gente também se engana.
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Antes de correr ou gritar, deixe chegar um pouco mais perto aquilo que te assombra, para que você perceba que não é a mesma coisa.
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Um raio não cai duas vezes no mesmo lugar, porque nunca será o mesmo raio. Mesmo que você seja atingido uma, duas, três ou mil.
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É sobre não deixar o medo te corroer. É sobre não permitir que tudo vire a mesma coisa e que você reaja sempre da mesma forma, a algumas sombras que de perto não são mais aqueles fantasmas.
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É estar aqui e agora.
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Me conta aqui, os fantasmas do seu passado ainda te assombram? 👇

A lágrima que você não deixa cair, escorre dentro de mim. ▫️Como psicóloga, quanto mais eu conheço as pessoas, mais eu t...
07/04/2021

A lágrima que você não deixa cair, escorre dentro de mim.
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Como psicóloga, quanto mais eu conheço as pessoas, mais eu tenho dificuldade de não gostar delas.
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Das que chegam em minha porta, das que sentam no meu sofá cada uma em um tempo diferente.
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E por que eu deveria não gostar? Porque assim o mundo é, rodeado de pessoas boas ou ruins, é o que dizem. Mas quanto mais eu atendo, mais eu me confundo com essa sentença.
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No final do dia todos nós estamos sofrendo.
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No final do dia não importa se você é rude, arrogante ou fofo. Quando eu te vejo chorar, quando eu sinto a sua dor, eu só quero te colocar em meu colo e fazer passar.
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Eu só quero te dar o que você não teve.
Me lembro então dos meus limites, me lembro que tudo isso está bem distante do meu alcance.
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Então eu te escuto, faço meu trabalho e no final quando estou a sós, deixo a lágrima rolar.
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Porque ela precisa sair, porque você merece se permitir sentir. E você não sente ainda, eu sinto, até que você possa abraçar a sua história e te ver como eu vejo.
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De cara lavada e peito aberto eu me despeço.
Até a próxima sessão.

5 LIÇÕES que aprendi sobre como as nossas palavras podem machucar alguém!▫️1. A comunicação violenta está enraizada em n...
06/04/2021

5 LIÇÕES que aprendi sobre como as nossas palavras podem machucar alguém!
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1. A comunicação violenta está enraizada em nossas vidas.
Sempre estamos buscando relações melhores, mas esquecemos de que o nosso maior meio de se conectar com alguém é através das nossas palavras.
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2. Não prestamos atenção na intenção das nossas palavras.
Simplesmente vamos desaguando nossos sentimentos, sem nos darmos conta do que queremos obter com cada fala. Se não sabemos o que queremos, f**a difícil receber.
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3. Achamos que é obrigação da outra pessoa entender.
Se não somos claros em dizer sobre os nossos sentimentos e necessidades a comunicação f**a truncada e é praticamente impossível receber empatia.
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4. Uma boa comunicação também precisa de autoconhecimento
Uma grande dose de tempo observando seus sentimentos é necessária para que você consiga se comunicar sem ferir alguém, quanto mais você é sincero com você, maior a possibilidade de você ser compreendido.
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Se você se preocupa com as pessoas que você ama, vai com tudo na leitura desse livro "Comunicação não-violenta", que será um grande divisor de águas nas suas relações. ❤️
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Aproveita e me conta aqui, você acredita que precisa melhorar na sua comunicação? 👇

Te chamar de louca também é um jeito de te manipular. ▫️Essa palavra vai fazendo você acreditar cada vez menos em você e...
24/03/2021

Te chamar de louca também é um jeito de te manipular.
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Essa palavra vai fazendo você acreditar cada vez menos em você e te afastando das suas maiores potências: sua percepção e intuição.
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Acredite nelas com todas as suas forças, mesmo que você tenha passado por um grande trauma. Seu sentimento é válido e ninguém pode questionar sua experiência, porque só quem estava ali era você.
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As vezes somos deslegitimados e levados a desacreditar no que estamos sentindo, porque muitas pessoas tem dificuldade de ouvir que coisas tão pesadas acontecem.
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Sim, acontecem. Negar isso não vai diminuir o seu sofrimento, mas vai te afastar ainda mais da sua história.
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Seja a primeira a acolher seus sentimentos e sua percepção.
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Aproveita e me conta aqui, se você já se achou louca!? 👇

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🌻| Sou psicóloga e meu trabalho é ajudar as pessoas a atravessarem momentos difíceis, construindo um caminho melhor em suas vidas. Acredito que podemos ser muito maiores que nossos sofrimentos, é por essa razão que atuo como psicoterapeuta em consultório particular em São Paulo e também realizo atendimento online. Nessa página você encontrará reflexões de apoio emocional e esperança para dias melhores. Contato para agendamento de consultas: (11) 9 88021350