Alexei Caio - Terapias de Consciência

Alexei Caio - Terapias de Consciência https://linktr.ee/alexeicaio
Transformação pessoal através de terapia de respiração, Inteligên

Utilizando as técnicas e experiências vividas em alta montanha, aikido, 4o Caminho e gerenciamento do diabetes. Desenvolvo e ministro trabalhos individuais voltados ao desenvolvimento da consciência, estados de presença e a transformação pessoal que resulta num Viver mais pleno e realizado.

Feliz dia das Mães. A todas vocês que são esta luz de início de todas as nossas vidas. Tantos momentos de convívio, bele...
11/05/2025

Feliz dia das Mães. A todas vocês que são esta luz de início de todas as nossas vidas. Tantos momentos de convívio, beleza e felicidade. Parabéns por hoje, por ontem e por amanhã. Gratidão a cada uma🙏❤️

Há 18 anos volto para Floripa nesta prova que me é tão importante. O nasceu do sonhos de 02 amigos em mostrar a importâ...
27/04/2025

Há 18 anos volto para Floripa nesta prova que me é tão importante. O nasceu do sonhos de 02 amigos em mostrar a importância de praticar esporte, não só para a vida, mas para mostrar um caminho para os portadores de diabetes. Que ter diabetes é um detalhe e que não impossível, somente escolhas. Esse é nosso grupo do 18 anos, atletas incríveis, que abraçaram a ideia e nos fizeram voar ou melhor correr. Meu muito obrigado a cada um pela dedicação, compartilhamento e entrega. Abastecido e pronto para 19X!! Vejo vocês em breve!

Respirar, Criar, Meditar e Descansar não são apenas “ferramentas” externas. São funções primordiais que já existem dentr...
22/04/2025

Respirar, Criar, Meditar e Descansar não são apenas “ferramentas” externas. São funções primordiais que já existem dentro de nós e podem ser ativadas conscientemente para lidar com emoções profundas, estresse, traumas ou estados de desconexão.
Essas práticas são recursos vivos, que se tornam ferramentas terapêuticas quando cultivadas com intenção. Elas são vias diretas para trabalhar emoções, mas mais do que isso — são modos de viver com mais presença e qualidade.

Como seria você Respirar Conscientemente por alguns segundos?






























Workshop de introdução à arquearia finalizado com sucesso. Obrigado a todos os participantes, que esse seja somente um c...
12/04/2025

Workshop de introdução à arquearia finalizado com sucesso. Obrigado a todos os participantes, que esse seja somente um começo. Foram 2 horas de muito aprendizado e boas energias. Vocês foram incríveis. Como sensei foi gratificante ver a entrega e a evolução da prática em cada um. Me senti honrado por ter passado um pouco do meu conhecimento em práticas respiratórias e arquearia.

11 de Abril – Dia Mundial da Respiração ConscienteHoje celebramos a base essencial da vida: a respiração.A respiração co...
11/04/2025

11 de Abril – Dia Mundial da Respiração Consciente

Hoje celebramos a base essencial da vida: a respiração.

A respiração consciente vai além de uma função biológica. É uma ferramenta poderosa para o equilíbrio do corpo e da mente, influenciando diretamente nossa saúde, emoções e desempenho diário.

Pesquisas comprovam que uma respiração adequada pode:
✔ Reduzir os níveis de estresse e ansiedade
✔ Melhorar a qualidade do sono e da concentração
✔ Fortalecer o sistema imunológico
✔ Aumentar a vitalidade e o bem-estar geral

Neste Dia Mundial da Respiração Consciente, convidamos você a dedicar um momento para observar sua respiração.
Ela está profunda e tranquila ou curta e acelerada?
Pequenas mudanças podem gerar grandes transformações.

➡ Se você deseja aprender mais sobre os benefícios da respiração consciente e como aplicá-los no seu dia a dia, entre em contato e descubra como podemos te ajudar nessa jornada.
Respirar bem é viver melhor. Vamos juntos fortalecer essa prática essencial.

A Arquearia Meditativa vai além do tiro com arco; é um processo de desenvolvimento interno que exige presença, disciplin...
08/04/2025

A Arquearia Meditativa vai além do tiro com arco; é um processo de desenvolvimento interno que exige presença, disciplina e harmonia entre corpo e mente.
Princípios Essenciais:
✔ Atenção plena, foco e respiração consciente promovem precisão e serenidade.
✔ Estado de flow e harmonia corpo-mente tornam os movimentos intuitivos.
✔ Disciplina e simplicidade refinam a prática, eliminando excessos.
✔ Controle emocional e biomecânica aprimoram técnica e aprendizado.
✔ Simbologia e filosofia enriquecem a jornada interna.
Fatores Externos que Afetam a Prática:
⚠ Estresse, má alimentação, falta de sono e uso excessivo de tecnologia prejudicam o foco.
⚠ Condição física, ambiente e crenças limitantes influenciam o desempenho.
⚠ Pressões externas e comparação com outros podem desviar o propósito meditativo.
Mais do que um exercício técnico, a Arquearia Meditativa é um caminho de autoconhecimento. O verdadeiro alvo não está apenas no externo, mas na busca pelo alinhamento interno. 🎯





























Workshop: Introdução à Arquearia MeditativaDescubra a união entre corpo, mente e espírito através da prática milenar da ...
22/03/2025

Workshop: Introdução à Arquearia Meditativa

Descubra a união entre corpo, mente e espírito através da prática milenar da arquearia, explorada sob uma nova perspectiva: a meditação em movimento.

Neste workshop, você será guiado para compreender como respirar corretamente, empunhar o arco, mirar e soltar a flecha pode se transformar em uma experiência de presença plena e equilíbrio emocional.

O que você vai aprender:
• A essência da arquearia como prática meditativa.
• Respiração e foco: a base para a precisão e a serenidade.
• Coordenação entre corpo e mente para alcançar um estado de fluxo.

Uma experiência enriquecedora que vai além da técnica, proporcionando autoconhecimento e conexão interior.

Disciplina, técnica e conexão: no tatame, cada movimento ensina mais do que ataque e defesa — ensina a arte de equilibra...
22/03/2025

Disciplina, técnica e conexão: no tatame, cada movimento ensina mais do que ataque e defesa — ensina a arte de equilibrar mente, corpo e espírito. Evoluímos e construímos um caminho de aprendizado contínuo. Eis um “Budo” possível no fluxo.

















Hoje recebi o certificado de 5dan de Aikido conforme meu progresso técnico e moral nesta arte. São 30 anos de prática qu...
16/03/2025

Hoje recebi o certificado de 5dan de Aikido conforme meu progresso técnico e moral nesta arte. São 30 anos de prática que transformou minha vida e me fez trilhar os caminhos que percorro hoje. Aikido não é somente uma arte marcial, é uma filosofia de vida.








O DIABETES & DESPORTES nasceu para compartilhar experiências e promover a prática esportiva entre atletas com diabetes t...
15/02/2025

O DIABETES & DESPORTES nasceu para compartilhar experiências e promover a prática esportiva entre atletas com diabetes tipo 1.

Fundado por dois amigos apaixonados por esporte, o projeto integra desempenho, aprendizado e manejo eficaz do diabetes em atividades como triatlos, ultramaratonas, escaladas, mergulho e esqui.

Hoje, com mais de 400 atletas amadores e profissionais ao redor do mundo, a iniciativa vai além da performance esportiva, incentivando educação, autoconhecimento e qualidade de vida para uma jornada de superação e excelência.





















A Arquearia Meditativa é uma prática que une a precisão da arquearia japonesa com técnicas de respiração terapêutica, pr...
10/02/2025

A Arquearia Meditativa é uma prática que une a precisão da arquearia japonesa com técnicas de respiração terapêutica, promovendo equilíbrio mental, foco e controle emocional. Como instrutor, integro essas duas abordagens para desenvolver maior consciência corporal e autocontrole, transformando o ato de disparar uma flecha em uma experiência de plena atenção e presença.

*Respire fundo. Retome o controle.*Sua respiração revela mais do que você imagina. Sob pressão, ela se torna curta e ins...
09/02/2025

*Respire fundo. Retome o controle.*

Sua respiração revela mais do que você imagina. Sob pressão, ela se torna curta e instável. Em equilíbrio, flui com calma e profundidade.
Dominar essa conexão é mais do que um ato fisiológico — é um caminho para a clareza mental, a inteligência emocional e a resiliência diante dos desafios.
Respire consciente.
Viva consciente. 💙


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