Plié Namastê Studio de Yoga

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Brasil
São Paulo, SP
Plié Namastê Studio de Yoga

Nossa Missão é levar o Yoga ao maior número de pessoas.

29/10/2025

A Casa Corpo é um espaço vivo, onde três espaços coexistem e se complementam, unidos pela mesma filosofia.
Plié Namastê é o Studio de Yoga, onde o corpo-mente se encontram na respiração.
Bodelú é o espaço da moda como expressão — BODELused o secondhand que convida a vestir autenticidade e singularidade.
A Cozinha de Eulália é lugar dos encontros e oficinas criativas que nutrem corpo e coração.
Cada ambiente tem seu ritmo, mas todos se conectam pelo mesmo propósito: celebrar o corpo, o sentir e o estar junto.
Essa é a Casa Corpo — um lugar para respirar, criar e compartilhar vida.
Por e

19/09/2025

Ioga Corpo Escrita

O corpo constitui a primeira página de qualquer experiência.
Respirar é uma forma de escrita invisível, cada gesto uma letra que se desenha sem tinta.

Na prática de ioga, o silêncio se transforma em caligrafia: os músculos se estendem em frases, as articulações funcionam como vírgulas, estabelecendo pausas e ritmos próprios.

A escrita que segue a prática não se limita a registrar fatos ou movimentos.
Ela é a ampliação da experiência, uma tentativa de dar forma ao que o corpo viveu, tornando visível o indizível.

Escrever após o ioga é mais do que memória; é prolongamento do movimento, diálogo entre a interioridade e o mundo, e reconhecimento de uma linguagem que precede a palavra — feita de pele, ossos e respiração.

As práticas no Plié Namastê Studio de Yoga acontecem de segunda a sexta:
🕢 07h30
🕘 09h00
🕕 18h30
🕢 19h30

Respire, mova-se, escreva com o corpo. 🌿

09/09/2025

✨ Respire, mova-se, conecte-se ✨
No nosso espaço no Belenzinho, as práticas de yoga em pequenos grupos acontecem de segunda a sexta, nos horários das 7h30, 9h, 18h30 e 19h30.

🌿 Professores atentos personalizam cada postura para o seu corpo.
🌿 Materiais disponíveis para melhor adaptação.
🌿 Ambiente acolhedor, sem cobrança de matrícula.
🌿 Possibilidade de repor aulas dentro do mês.

🧘‍♀️ Experimente a transformação do yoga na sua rotina.
👉 Marque sua aula para experimentar e venha praticar com a gente!

24/06/2025

𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐓𝐎 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐍𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐐𝐔𝐄” - PARTICIPEM!

Práticas de YOGA + SOUNDHEALING, com os professores Adri Borges e Delano Pozzetti, do .
O projeto é totalmente 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐎, e acontecerá neste domingo 29/06
É 𝐏𝐄𝐓 𝐅𝐑𝐈𝐄𝐍𝐃𝐋𝐘 !! 🐶
Compartilhe com os amigos e familiares!

📆 DOM - 29/06
⏰ 9 hs
📍PARQUE ESTADUAL DO BELÉM MANOEL PITTA - PRAÇA DE ESTAR

➡️ Levar:
• Toalha
• Tapete de Yoga | Canga

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Experiências Corpo Mente
Práticas Online | Presencial
Grupos | Individuais

📍Rua Irmã Carolina, 487.
📲 Whats: (11) 91708-7534

24/04/2025

𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐓𝐎 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐍𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐐𝐔𝐄” - PARTICIPEM!

Práticas de YOGA + SOUNDHEALING, com os professores Adri Borges e Delano Pozzetti, do .
O projeto é totalmente 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐎, e acontecerá neste domingo 27/04
É 𝐏𝐄𝐓 𝐅𝐑𝐈𝐄𝐍𝐃𝐋𝐘 !! 🐶
Compartilhe com os amigos e familiares!

📆 DOM - 27/04
⏰ 9 hs
📍PARQUE ESTADUAL DO BELÉM MANOEL PITTA - PRAÇA DE ESTAR

➡️ Levar:
• Toalha
• Tapete de Yoga | Canga
• Protetor Solar | Boné
• Garrafa com água Repelente

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Experiências Corpo Mente
Práticas Online | Presencial
Grupos | Individuais

📍Rua Irmã Carolina, 487.
📲 Whats: (11) 91708-7534

20/04/2025

Nesse tempo de Páscoa, tenho refletido sobre como o Savasana — aquele momento de entrega total no final da prática — se parece com a própria ressurreição.
A gente se deita em silêncio, como quem repousa na terra…
E ali, morremos um pouco:
para o ego, para a pressa, para as tensões do mundo.
E quando voltamos, é como nascer de novo.
Mais leves.
Mais vivos.
Mais inteiros.
Que possamos renascer em cada silêncio.
Feliz Páscoa, com presença ❤️ para todos.

24/03/2025

𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐓𝐎 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐍𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐐𝐔𝐄” - PARTICIPEM!

Práticas de YOGA + SOUNDHEALING, com os professores Adri Borges e Delano Pozzetti, do .
O projeto é totalmente 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐎, e acontecerá neste domingo 30/03
É 𝐏𝐄𝐓 𝐅𝐑𝐈𝐄𝐍𝐃𝐋𝐘 !! 🐶
Compartilhe com os amigos e familiares!

📆 DOM - 30/03
⏰ 9 hs
📍PARQUE ESTADUAL DO BELÉM MANOEL PITTA - PRAÇA DE ESTAR

➡️ Levar:
• Toalha
• Tapete de Yoga | Canga
• Protetor Solar | Boné
• Garrafa com água Repelente

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Experiências Corpo Mente
Práticas Online | Presencial
Grupos | Individuais

📍Rua Irmã Carolina, 487.
📲 Whats: (11) 91708-7534

08/03/2025

Feliz Dia das Mulheres Yogins : registro da prática de hoje cedo.

A inclusão das mulheres no yoga é uma conquista significativa. Durante séculos, a prática era restrita aos homens na Índia, especialmente dentro das tradições hinduístas e budistas. As mulheres eram desencorajadas a participar porque o yoga estava ligado a um estilo de vida monástico e disciplinado, algo que ia contra os papéis sociais femininos da época.

Hoje, as mulheres são a maioria entre os praticantes de yoga no mundo. Esse avanço representa mais do que uma mudança cultural; é uma conquista na busca por igualdade, bem-estar e liberdade de escolha. O yoga, que antes era uma prática exclusiva, agora pertence também a nós mulheres.

05/03/2025

Respiração Nasal e Yoga: Conexão e Concentração 🌬️🧘‍♂️

No yoga, a respiração nasal vai além do aspecto fisiológico — ela é a ponte entre corpo e mente. Observar o fluxo do ar pelas narinas ajuda a manter a atenção no presente, reduzindo distrações e aprofundando a prática.

Durante as posturas, mantenha o foco na respiração nasal, tornando-a consciente e fluida.
Conheça seus benefícios:

✨ Purifica e protege – Filtra impurezas, umidifica e aquece o ar antes de chegar aos pulmões.
🧘‍♀️ Acalma a mente – Ativa o sistema nervoso parassimpático, reduzindo o estresse e promovendo clareza mental.
💨 Melhora a oxigenação – Estimula a liberação de óxido nítrico, otimizando a absorção de oxigênio e a circulação.
🔄 Harmoniza a energia vital – No yoga, o ar (prana) flui pelos nadis (canais sutis de energia), promovendo equilíbrio físico e emocional.

Leve essa prática para além do tapete e sinta os efeitos da respiração nasal no seu dia a dia! 🌿💙

28/02/2025

Respiração Nasal e Yoga: Conexão e Concentração 🌬️🧘‍♂️

No yoga, a respiração nasal vai além do aspecto fisiológico — ela é a ponte entre corpo e mente. Observar o fluxo do ar pelas narinas ajuda a manter a atenção no presente, reduzindo distrações e aprofundando a prática.

Durante as posturas, mantenha o foco na respiração nasal, tornando-a consciente e fluida.
Conheça os benefícios da respiração nasal:

✨ Purifica e protege – Filtra impurezas, umidifica e aquece o ar antes de chegar aos pulmões.
🧘‍♀️ Acalma a mente – Ativa o sistema nervoso parassimpático, reduzindo o estresse e promovendo clareza mental.
💨 Melhora a oxigenação – Estimula a liberação de óxido nítrico, otimizando a absorção de oxigênio e a circulação.
🔄 Harmoniza a energia vital – No yoga, o ar (prana) flui pelos nadis (canais sutis de energia), promovendo equilíbrio físico e emocional.

Leve essa prática para além do tapete e sinta os efeitos da respiração nasal no seu dia a dia! 🌿💙

27/02/2025

“ ... se você olhar para algo apenas do mesmos ângulo de sempre, verá apenas o que já se conhece. Gire, incline-se, feche os olhos e tente outra vez.” Clarissa Pinkola Estés.

19/02/2025

𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐓𝐎 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐍𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐐𝐔𝐄” - PARTICIPEM!

Práticas de YOGA + SOUNDHEALING, com os professores Adri Borges e Delano Pozzetti, do .
O projeto é totalmente 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐎, e acontecerá neste domingo 23/02.
É 𝐏𝐄𝐓 𝐅𝐑𝐈𝐄𝐍𝐃𝐋𝐘 !! 🐶
Compartilhe com os amigos e familiares!

📆 DOM - 23/02
⏰ 9 hs
📍PARQUE ESTADUAL DO BELÉM MANOEL PITTA - PRAÇA DE ESTAR

➡️ Levar:
• Toalha
• Tapete de Yoga | Canga
• Protetor Solar | Boné
• Garrafa com água Repelente

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Experiências Corpo Mente
Práticas Online | Presencial
Grupos | Individuais

📍Rua Irmã Carolina, 487.
📲 Whats: (11) 91708-7534

Endereço

Rua Irmã Carolina 487
São Paulo, SP
03058040

Telefone

+5511917087534

Site

http://www.plienamaste.com.br/

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