Elaine Freire

25/03/2025

05/12/2024

22/10/2024

🌀 Dias comuns: preguiça, café derramado, dores no corpo!
🌀 Dias com Pilates: postura de rainha, energia lá em cima, foco total!

Nada como um bom treino de Pilates para transformar até o dia mais comum em algo extraordinário! Vamos alongar, fortalecer e energizar juntos?

16/10/2024

Cada dia é uma nova oportunidade para transformar meus desejos em realidade. Acredite no seu poder interior, conecte-se com o que há de melhor em você e siga com confiança o caminho da transformação. ✨

Vamos juntos?

11/10/2024

🎀 Outubro Rosa: Movimente-se pela sua saúde! 🎀

O Pilates é um grande aliado para o bem-estar, prevenção e recuperação durante o tratamento do câncer de mama. Além de ser uma atividade de baixo impacto, ele fortalece o corpo, melhora a postura e alivia o estresse, proporcionando equilíbrio físico e emocional.

Durante este mês de conscientização, lembre-se: o autocuidado vai além das consultas médicas. Movimentar-se com consciência é uma forma poderosa de se conectar com o seu corpo e manter-se forte!

🌸 Previna-se, cuide-se, e mova-se com amor!

07/10/2024

Você sabia que movimentar-se pode ser uma poderosa forma de autocuidado durante o Outubro Rosa? Como o Pilates tem ajudado você a se sentir mais forte e conectada com seu corpo? Previna-se, cuide-se, e mova-se com amor!