Nutricionista Thiago Bronze

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Nutricionista Thiago Bronze Olá, seja muito bem vindo! Prego uma nutrição mais inclusiva, humana, e menos terrorista! Chega de neuroses, mocinhos, vilões e mitos alimentares!
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09/05/2026

Trago reflexões 😉

07/05/2026

Sugestão de leitura, teste de formato novo de conteúdo, bate-papo informal e atualizações sobre meu processo de desenvolvimento pessoal, quero o feedback de vocês hein, bora?

06/05/2026

Sempre via os psicólogos falando sobre essa prática do valor social, mas não sabia que o nutricionista também poderia fazer.

Fiquei bem feliz quando soube, tenho certeza que vai ajudar muita gente!
Vamos conversar?

06/05/2026

Esvaziaram todas as pautas possíveis por causa dessa mamadeira, falaram de beleza e pressão estética, nutrição esportiva e desempenho, indústria de alimentos e teorias da conspiração!

Meu Deus, era apenas uma mamadeira antes de dormir, sem mais nenhuma informação!

Juro que não consegui enxergar esse horror todo que estão dizendo do por aí, mas quero saber sua opinião, vamos conversar?

Já fez a feira da sua semana? A minha foi um pouco menor pq ainda tenho comida pronta na geladeira, e pq me mimei com ca...
03/05/2026

Já fez a feira da sua semana? A minha foi um pouco menor pq ainda tenho comida pronta na geladeira, e pq me mimei com castanha de caju:

5 peras - R$5,00.
18 bananas - R$10,00.
10 maçãs - R$10,00.
2 repolhos - R$10,00.
1 kg uva vitória - R$10,00.
3 mangas - R$10,00.
3 abacatões - R$10,00.
4 quilos de abóbora - R$24,00.

Total (apenas vegetais) - R$89,00.

Meio quilo de castanha da caju - R$40,00.

Totalzão: R$129,00.

A castanha deixou a compra bem mais cara, né?

Como estão os valores aonde vc mora? O que vc comprou na última feira?

Cortar açúcar, glúten, leite, lactose, farinha branca etc não remove a culpa de nenhuma receita, a culpa não é um ingred...
01/05/2026

Cortar açúcar, glúten, leite, lactose, farinha branca etc não remove a culpa de nenhuma receita, a culpa não é um ingrediente e muito menos um nutriente, a culpa é um sentimento baseado em uma crença (geralmente enraizada pela cultura da dieta disseminada pelas marcas de alimentos). NÃO CAIA NESSE GOLPE, isso é marketing sujo e agressivo para te fazer comprar uma opção supostamente "melhorada"!
Por isso nos meus acompanhamentos não existem alimentos ruins ou bons, que engordam ou emagrecem, existem apenas alimentos neutros!

Nos meus atendimentos tudo é permitido, mas a permissão precisa de administração e responsabilidade. Por isso é tão fácil cair nesses discursos, nossos ensinados a terceirizar nossas escolhas, a acreditar que não temos controle, que não temos "maturidade", e nisso perdemos o poder, perdemos a capacidade de reconhecer nossos sinais de fome e saciedade, a diferenciar nossas vontades e perdemos o poder de decidir qual o melhor momento de comer ou não um alimento, de entender se precisamos daquele alimento mesmo ou não, se precisamos daquela quantidade e frequência de consumo mesmo ou não!

Estejam atentas!

30/04/2026

Você já provou a polpa do cacau ou só conhece a semente torrada na forma de chocolate?

Vegetal 24 de 50, está gostando dessa série? Salve o post para consultar depois e encontre os outros vegetais na tag ....
26/04/2026

Vegetal 24 de 50, está gostando dessa série? Salve o post para consultar depois e encontre os outros vegetais na tag .
Conhece alguma receita com Couve-de-Bruxelas? Deixe sua contribuição nos comentários 🥰🥰🥰🥰

Só comam mais vegetais, pelo amor de Deus!
23/04/2026

Só comam mais vegetais, pelo amor de Deus!

Sugestão para seu café da manhã: X-Caboquinho!Mas o que é isso?É o principal sanduíche do amazonense: pão francês, queij...
20/04/2026

Sugestão para seu café da manhã: X-Caboquinho!

Mas o que é isso?
É o principal sanduíche do amazonense: pão francês, queijo coalho, tucumã e banana pacovã.

Olha que combinação incrível de ingredientes, eu jamais imaginaria uma combinação assim!
Aqui em casa provei uma versão adaptada, não tinha a banana e o queijo era prato, mas mesmo assim ficou uma delícia! O gosto terroso, amanteigado e levemente adocicado do tucuma deixa e experiência inesquecível!

Agora pensa no absurdo que é um nutricionista chegar com sua "ciência" que tem pouco mais de 50 anos para julgar e anular a refeição típica de uma população inteira que come assim desde sempre e está muito bem obrigado!
- Pão engorda, queijo inflama, fruta tem açúcar, esse lanche é uma bomba!"
É desrespeitoso, é absurdo, e não é científico!

Muita gente usa a "ciência" a seu favor apenas para reforçar seus transtornos, lucrar com seu marketing agressivo, afirmar seu negacionismo!

A nutrição JAMAIS falaria um A sobre esse lanche, apenas que é gostoso e nutritivo!

Essa é a verdadeira nutrição, é ela que eu vivencio pra mim e para meus clientes!

19/04/2026

Quadro reativado: quem gostou engaja para o projeto prosperar!

Tem alguma sugestão de vegetal para o próximo vídeo? Deixe nos comentários!

Obrigado pelas frutas , sua linda 🥰

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