Receitas Saudáveis e Treinos Fit

Receitas Saudáveis e Treinos Fit Trazendo Receitas e Treinos para melhorar a saúde e qualidade de vida!
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Benefícios da prancha! 😉 ́cios
08/07/2025

Benefícios da prancha! 😉
́cios

O açúcar atrapalha seu emagrecimento!
07/07/2025

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GLÚTEOS REDONDOS!
30/06/2025

GLÚTEOS REDONDOS!

A prancha abdominal oferece diversos benefícios, incluindo o fortalecimento do core, melhora da postura, aumento da esta...
24/06/2025

A prancha abdominal oferece diversos benefícios, incluindo o fortalecimento do core, melhora da postura, aumento da estabilidade corporal e auxílio na prevenção de lesões nas costas e coluna. Além disso, o exercício pode ajudar a aumentar o metabolismo, promover o equilíbrio e a coordenação motora, e contribuir para uma melhor consciência corporal 😉👏

Comece 👏😉
22/06/2025

Comece 👏😉

Não desista, é vc por vc 👏😉😍
20/06/2025

Não desista, é vc por vc 👏😉😍

Me diga nos comentários 😉👏
17/06/2025

Me diga nos comentários 😉👏

Tome em jejum 😉
17/06/2025

Tome em jejum 😉

Quem f**a assim depois de treinar perna? 🤣
16/06/2025

Quem f**a assim depois de treinar perna? 🤣

É uma boa opção 👏🥰
15/06/2025

É uma boa opção 👏🥰

Suco seca barriga!
15/06/2025

Suco seca barriga!

Agachamento é muito bom!
14/06/2025

Agachamento é muito bom!

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