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Clinica Mitera

Clínica médica multidisciplinar com atendimento humanizado

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25/08/2025

Você sabia?

A anemia na gravidez é uma questão importante, e não podemos deixá-la para depois. Ela pode comprometer a saúde da mãe e o desenvolvimento do bebê (em casos graves) se não for tratada.

Saiba por que a anemia atinge mais as gestantes, como evitar e quando tratar.

Não ignore os sinais do seu corpo. Em caso de dúvidas, entre em contato com a sua obstetra

21/08/2025

Sim, o refluxo em bebês é comum, mas, em alguns casos, ele exige atenção especial.

Quando falamos sobre recém-nascidos, a regurgitação é frequente devido ao sistema digestivo ainda estar em desenvolvimento, especialmente estruturas presentes no esôfago. O aprendizado sobre a amamentação, como a posição para amamentar e quantidade de leite, também é responsável, já que as mamães também estão descobrindo esse processo, então, não há problema no refluxo na maioria das vezes.

Porém, quando ele é acompanhado de outros sintomas, como a dificuldade para ganhar peso ou engasgos constantes, é necessário investigar condições mais sérias.

Saiba mais sobre o refluxo em bebês nas imagens.

20/08/2025

Na menopausa, o sono também pode ser afetado.

Entenda mais sobre isso hoje mesmo.

É necessário entender que não é normal dormir pouco e mal, muito menos sentir cansaço diariamente. Transforme a sua rotina em um fator que beneficie a você mesma: mantenha horários regulares para dormir, não tome café vespertino e noturno e tente se manter ativa durante o dia. Tudo isso ajuda.

Porém, se nada adiantar, procure ajuda especializada e volte a dormir bem.

Agende a sua consulta no link da bio.

18/08/2025

Sim, o frio pode trazer mais incômodo do que apenas a sensação térmica.

Nesta época, quem também sofre são os ossos e as articulações! ❄️

É possível que você já tenha sentido essas dores e aumento da sensibilidade durante o meio do ano, e a causa para elas é, sim, o inverno. A queda de temperatura pode afetar a circulação sanguínea e tornar os nervos mais sensíveis, além de afetar a própria elasticidade muscular. Tudo isso somado contribui para dores articulares e ósseas!

Por isso, neste período, o ideal é manter-se aquecida e com atividade física em dia.

07/08/2025

Colágeno: suplementar ou não suplementar?

Como sabemos, o colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo corpo, diretamente ligada à aparência saudável e jovem da pele. Contudo, o tempo é inimigo do colágeno, já que o envelhecimento natural reduz a sua produção, causando o aparecimento de rugas e perda da elasticidade.

Para combater esta questão, o colágeno em cremes, suplementos e procedimentos estéticos está em alta. Mas será que, especificamente, os suplementos têm realmente um bom resultado?

Nós contamos para você!

28/07/2025

Você sabe como está sua saúde gastrointestinal?

O sistema gastrointestinal desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar, sendo essencial para a imunidade, absorção de nutrientes e equilíbrio hormonal. É relativamente comum queixas de irregularidades no seu funcionamento, especialmente na evacuação. Ou seja, não é raro que mulheres passem por mais de três dias sem evacuar (porém não é saudável).

Contudo, esses acontecimentos são sinais de desequilíbrios, levando a desconfortos, dores e inchaço. Nesses casos, é preciso investigar o que está havendo.

Se você passar por situações como essa, procure ajuda especializada com proctologistas e gastroenterologistas.

24/07/2025

Hoje é mais do que uma data comemorativa, é uma lembrança de que a sua saúde e bem estar importam, e eles vêm de dentro para fora.

O autocuidado pode ser resumido como uma série de atitudes e práticas que servem para cuidar da nossa saúde, física e mental. Aliás, vale a pena ressaltar que está longe de ser egoísmo ou vaidade. É uma necessidade básica para qualquer pessoa.

É possível praticar o autocuidado com pequenas atitudes, como:
❤️se alimentar bem,
❤️beber bastante água,
❤️se cercar de pessoas que te fazem bem,
❤️praticar atividades físicas,
❤️dormir de 7-9 horas por noite,
❤️praticar um hobby,
❤️ler um livro,
❤️falar sobre os seus sentimentos,
❤️e meditar.

Comece a praticar o cuidado consigo mesma a partir de hoje. É o melhor presente que você pode ter nesta data!

23/07/2025

Vimos esse trend e ficamos nostálgicas com toda a nossa história!

Venha conferir quando tudo começou!

19/07/2025

Alívio para o bebê com desconforto intestinal! 🌿

Bebês amamentados de forma exclusiva podem ficar até uma semana sem evacuar sem que isso seja indicativo de qualquer problema. Isso se deve à imaturidade digestiva e ao desenvolvimento dos pequenos. Contudo, se houver sinais de desconforto, é hora de agir para trazer alívio para eles.

Ações como massagens abdominais suaves, flexão de perninhas e banhos mornos relaxam a musculatura. Veja mais recomendações nas imagens.

17/07/2025

A sua pele pode ficar em risco durante o inverno.

Conheça cuidados especiais para evitar ressecamento e irritações e chegue na primavera com pele bem-cuidada. ❄

No inverno, o frio e a baixa umidade do ar são fatores que podem comprometer as defesas da pele, aumentando a chance de descamação, perda da oleosidade e aparecimento de condições alérgicas e/ou infecciosas, como as dermatites. Para evitar sofrer com esses problemas, o cuidado com a pele deve vir em primeiro lugar.

Mas lembre-se: a consulta com a sua dermatologista é essencial para saber os cuidados específicos, principalmente se a sua pele é sensível ou apresenta sinais de ressecamento.

Cuide da sua pele com a atenção que ela merece!

14/07/2025

A maternidade pode ser, sim, uma fase delicada para a saúde mental.

A pressão, a falta de apoio e a autocobrança podem gerar esgotamento materno, um estado real de sobrecarga física e emocional que afeta muitas mulheres. Quando a jornada se torna tripla (trabalho, casa e filhos) a exaustão é uma consequência natural, não uma falha individual.

Sinais de alerta: cansaço extremo, insônia, irritação constante, sensação de culpa, distanciamento emocional dos filhos, perda de prazer em tarefas diárias e dificuldade de se concentrar.

Cada mãe pode sentir esses sinais de forma diferente. Se sentir que está sobrecarregada, procure ajuda especializada e apoio em amigos e família. Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Sua saúde mental importa.

10/07/2025

Essa é uma das dúvidas mais comuns e a resposta correta é:

Não há problema em lavar a calcinha no banho, mas a secagem nunca deve ser feita no local!

A forma como você lava e seca suas roupas íntimas impacta diretamente sua saúde vaginal. Se a secagem for feita em um ambiente úmido e escuro, pode contribuir para a proliferação de fungos e bactérias, aumentando o risco de infecções íntimas.

Veja mais cuidados adequados nas imagens.

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