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Edianez Freitas - Terapias Frequenciais

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Brasil
São Paulo, SP
Edianez Freitas - Terapias Frequenciais

Nem sempre é fácil identificar e lidar com o que sentimos. Ansiedade, estresse, sobrecarga e padrões emocionais inconscientes podem nos tirar do eixo.

Atuo como terapeuta auxiliando no seu processo de autoconhecimento e confiança no poder de autocura através das terapias: Renascimento BioFlow, Massagem de Som (Peter Hess), Thetahealing®, Cura Prânica, SoulCollage®, Barras de Access™, Reiki Quando nos sentimos seguros para explorar o que está dentro de nós que podemos encontrar o caminho de volta ao equilíbrio. Sou terapeuta e facilitadora, atuo na integração entre mente, corpo e emoções para promover equilíbrio e autoconhecimento.

22/08/2025

Silêncio que cura…

19/08/2025

Você conversa somente por mensagens?
Cuidado: Você pode estar perdendo conexões importantes no seu cérebro!

🌹 #ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

14/08/2025

Quando a gente está muito estressado ou ansioso, o peito aperta, a respiração encurta, o coração dispara.
Todo o corpo entra em estado de alerta.
Muitas vezes, esse alerta não é um perigo real — é todo o sistema do nosso corpo reagindo como se fosse.

E é aí que entra o nervo vago.
Ele é uma parte importante do nosso sistema nervoso, responsável por ajudar o corpo a desacelerar e voltar ao equilíbrio.
Funciona como um fio de comunicação que liga o cérebro a vários órgãos — como o coração, os pulmões e o intestino — levando sinais em duas direções: do corpo para o cérebro e do cérebro para o corpo.

Quando recebemos pistas de segurança — como respirar devagar e profundamente, estar em contato com pessoas de forma positiva, tomar um pouco de sol, se movimentar com suavidade ou fazer sons com a voz, como cantar ou cantarolar — o nosso sistema nervoso parassimpático é estimulado.
Isso fortalece o que os cientistas chamam de tom vagal, que é a capacidade do nervo vago de regular o corpo de forma eficiente.

Um tom vagal mais forte está ligado a:
• Frequência cardíaca mais equilibrada
• Melhor resposta ao estresse
• Digestão mais saudável
• Maior flexibilidade emocional para lidar com desafios

Em outras palavras, cuidar dessa “via de comunicação” ajuda o corpo e a mente a saírem mais rápido do estado de alerta e voltarem ao estado de calma.

Lembre-se: segurança também se treina. Da próxima vez que você sentir que seu corpo está em alerta, experimente uma dessas práticas.

11/08/2025

Em um mundo que muitas vezes nos ensina a esconder o que sentimos, lembre-se: tudo em você é bem-vindo. Sua dor, sua alegria, sua tristeza, sua raiva, sua vergonha, seu luto.

Todas as suas emoções são partes legítimas de você e fazem parte de quem você é.
Permita-se sentir, acolher e processar cada uma delas.
Esse é o primeiro passo para uma vida mais plena e autêntica.

Se pudesse dar espaço para uma emoção hoje, qual seria?

📍Salva para vc se lembrar disso quando estiver difícil de se acolher e compartilhe com alguém que precise saber disso hoje!

30/07/2025

Caminhar em silêncio, sem celular, sem podcast, pode ajudar seu corpo a entender que está tudo bem.
Isso ativa uma parte do sistema nervoso ligada ao descanso e à sensação de segurança.
Um jeito simples de sair do modo alerta e começar o dia com mais presença.

🌹 #ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

29/07/2025

O que você pensa quando ouve sobre Saúde Mental?

Pra muita gente, ainda é sinônimo de doença.
Mas saúde mental é muito mais do que a ausência de transtornos.
É sobre bem-estar, vínculos, sentido, afeto, presença.
É o jeito como a gente atravessa a vida, inclusive nos dias difíceis.

E isso se constrói no cotidiano, através das nossas escolhas, nos hábitos e nos vínculos que a gente cultiva.

🌿 Talvez seja um bom momento para te perguntar:
Como anda a sua saúde mental hoje?

🌹 #ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

16/07/2025

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🌹 #ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

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