01/12/2025
Mito do dia: “Pilates é só alongamento.”
Se você ainda acredita nisso, eu preciso te contar uma verdade que muda vidas. ✨
Pilates é força, é equilíbrio, é postura, é consciência corporal.
É sobre sentir seu corpo responder, ganhar estabilidade, melhorar sua mobilidade e, principalmente, eliminar dores que você já se acostumou a carregar.
Muita gente chega aqui achando que o Pilates é leve…
E só entende o poder dessa prática quando sente o corpo mais firme, o core mais desperto e a dor finalmente dar espaço para o bem-estar.
Pilates não é “apenas alongamento”.
Pilates é transformação — física, emocional e diária.
Se você também busca essa mudança, eu estou aqui para te guiar. 💛✨
