
22/08/2025
❤️ A hidratação adequada é essencial para o bom funcionamento do coração. Quando o corpo está desidratado, o sangue f**a mais espesso e o coração precisa trabalhar mais para bombeá-lo.
💦 Beber água ao longo do dia ajuda a manter a pressão arterial estável, melhora a circulação e previne sobrecarga cardiovascular.
🚰 Para idosos, que muitas vezes sentem menos sede, é importante criar o hábito de beber água mesmo sem sentir necessidade.
🌿 Pequenas atitudes diárias, como manter uma garrafinha por perto, podem fazer uma grande diferença na saúde do coração.