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Psicóloga Edlaine Ferreira

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20/11/2022

O preço de deixar para depois.

É muito comum ouvir “ah, se eu tivesse começado antes” ou “se eu pudesse voltar no tempo…”. Bem, você não pode, mas pode parar de procrastinar e começar a fazer agora o que sempre quis. Ou se arrepender amanhã, daqui um ano ou dez.

É preciso definir prioridades, algumas são mais urgentes do que outras, algumas são mais difíceis outras mais fáceis, algumas são mais longas enquanto outras podem ser feitas rapidamente. Priorize!

Mas o que eu realmente quero enfatizar aqui é: faça o que você tem vontade!

Faça o que sua intuição diz para você fazer, sem medo, a coisa que se pode fazer é não fazer nada.

17/11/2022

Viva um dia de cada vez, seja a pessoa que você dá conta de ser hoje.

Não se preocupe tanto com o que passou você já fez o que estava ao seu alcance naquele momento, olhe o caminho que você já percorreu e onde você chegou.

Reconheça a sua luta e o seu caminho percorrido, valorize e comemore as suas pequenas conquistas também.

Desafios e dificuldades aparecem a todo instante, que tal você se comprometer com você, encarando e vivendo de forma mais leve daqui pra frente?

Tente, depois me conta. ❤️

10/11/2022

Hoje eu te desejo coragem e que você não tenha medo de romper ciclos que não te fazem bem.

Romper ciclos na nossa vida não é uma tarefa simples, muito menos fácil, mas é algo que quando decidimos, nos faz livres.

A carência, a dependência emocional, muitas vezes os momentos difíceis da nossa vida, nos fazem buscar refúgio nas pessoas, e muitas vezes, em pessoas erradas.

Já ouviu a frase de que algumas pessoas entram na nossa vida para nos ensinar a nos amarmos? Pois então, não é egoísmo parar de amar algo que não é reciproco, e dedicar esse amor para você.

Não abra mão de quem você é para construir o ‘’eu’’ de outra pessoa.
Para de se anular e reconheça o valor que você tem, se valorize e deixe ir aquilo que não merece fazer parte da sua história.

E por favor, se ame muito, você merece todo o amor que tenta dar aos outros.❤️

07/11/2022

A mudança que você quer está na decisão que você não toma. 🚀

A zona de conforto muitas vezes é um lugar delicioso, mas não acontece nada de novo e não existe evolução.

Experimente sair dela, ouse sentir e viver experiências e ambientes novos, o novo muitas vezes causa medo e assusta, mas é possível sair dela e encontrar um equilíbrio.

Se arrisque quando sentir que está estacionado precisando de recomeço tente um nova rota, pense positivo, pratique e tenha iniciativa.

Eu sei que não é fácil, mas se precisar estou aqui para te ajudar! ❤️

10/05/2022

Aceitar que determinado momento ou fase da vida chegou ao fim não é fácil, porém é necessário compreender quando algo termina, ainda mais quando a situação já estava insustentável e trazendo danos para a sua saúde mental.

Mas nem sempre é fácil, e cada pessoa tem seu tempo e o seu modo de lidar com as situações, o processo de superação tende a ser lento e intenso, o que permite a sua elaboração.

Respeite o seu tempo emocional, invista no que realmente faz sentido para sua vida e seus valores, posicione-se aos poucos e, principalmente, permita-se olhar de outra maneira para o que passou.

Faz parte mudar o percurso, nada é perdido, afinal a cada vivencia nos tornamos mais experientes, adquirimos conhecimento e aprendizado.

Permanecer em um ciclo que já se fechou além de desgastante, paga-se um alto preço.

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04/04/2022

Quando você não sabe para onde quer ir, qualquer caminho serve.

O que você precisa fazer hoje para ter a vida que você tanto deseja?
Por onde começar?

Você já se fez essa pergunta? 💭

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08/02/2022

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07/02/2022

Você diz “se cuida”para todos, mas e você ?
Tem se cuidado como deveria?

A sua mente é a sua casa, cuide muito bem dela, dê importância e se cuide assim como você deseja cuidado para o outro.

📌O que você tem feito para cuidar da sua saúde mental?

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07/02/2022

Calma…

É a primeira, segunda ou décima vez que você inicia um projeto e desiste no meio do caminho?

E se eu te disser que não é só você que esta nesse barco sem remo?

É muito comum ouvir “ah, se eu tivesse começado antes” ou “se eu pudesse voltar no tempo…”.

Bem, você não pode, mas pode parar de procrastinar e começar a fazer agora o que sempre quis. Ou se arrepender amanhã, daqui um ano ou dez.

Mas tem a opção de continuar tentando no que você acredita, vá em frente e continue no seu processo, no seu tempo mesmo que seja lento e pareça impossível, mas se você continuar acreditando e fazendo isso acontecer, um dia chegará lá.

Faz sentindo para você? 🤍✨

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07/02/2022

“Ah Psi, mas falar vai adiantar o quê?”

Nem sempre se comunicar e deixar claro como se sente ou o que incomoda é uma tarefa fácil, mas é necessário ter diálogo em qualquer relação.

A falta de comunicação além de machucar, começa criar espaço na nossa cabeça para imaginar coisas que não são verdades, mas se torna verdade pela falta de comunicação.

Como uma relação pode existir sem a comunicação?
A falta dela irá criar outras questões mal resolvidas.

Então, falem, conversem, expliquem.

Se hoje você percebe que a comunicação no seu relacionamento é falha, então conte ao seu parceiro(a), amigo, família sobre o seu pensamento e dessa forma vocês conseguirão ter acesso um ao outro, criando margem para a resolução dos problemas.

Não deixe uma relação acabar por falta de comunicação. 🤍

Faz sentido para você?✨

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02/02/2022

Toda emoção que você esconde ou à qual você resiste, persiste ainda mais.

Há várias maneiras de evitar o incômodo provocado pelas recordações de eventos desagradáveis, aceitar diminui o peso do problema, por mais difícil que ele seja, viver o presente de coração aberto, enxergando e encarando a realidade, é a melhor forma de lidarmos com tudo na vida.
Fugir, negar, brigar, resistir e fechar os olhos para o que é real torna qualquer situação ruim ainda mais difícil.

- Carl G. Jung

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