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Nara Yoga Studio

Há 18 anos, a professora Nara ajuda os alunos de Hatha Yoga na Zona Leste a buscarem seu caminho at

01/09/2025

🧘‍♂️ Nunca praticou yoga? Tudo bem. Todo mundo começa de algum lugar.

💛 Aqui na Nara Yoga, você é acolhido desde o primeiro dia.
Não precisa saber nada. Nem ser flexível.
Só precisa ter vontade de cuidar de si.

🌿 A gente começa do começo, com práticas leves e adaptadas.
Tudo no seu ritmo, sem pressão, sem julgamentos.

🎁 E o melhor: você pode experimentar sem compromisso.
A primeira aula é gratuita!

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# yogazl

29/08/2025

✨ Uma pausa para ouvir o silêncio da alma ✨

🌱 Já imaginou viver uma experiência que conecta corpo, mente e coração?
🧘‍♀️ Nosso retiro é um convite para quem busca equilíbrio, autocuidado e harmonia interior.

✅ Momentos únicos de meditação e práticas de yoga
✅ Um espaço acolhedor para desconectar do externo e reconectar com o seu interior
✅ Uma oportunidade para transformar sua relação com o silêncio

💡 No silêncio encontramos respostas, e essa jornada foi feita para quem deseja se conhecer mais e viver com leveza.

📍 Local aconchegante, natureza ao redor e toda a estrutura para você aproveitar ao máximo.
💰 Valores acessíveis e condições facilitadas para garantir a sua vaga!

🔥 Vagas super limitadas! Garanta agora a sua antes que esgote!
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# yogazl

27/08/2025

💻 Passa o dia na frente do computador?
😣 Pescoço duro, costas travadas, mente acelerada?

🧘 O yoga pode te ajudar com movimentos simples e conscientes.
💺 Dá pra fazer até sentado!
🌀 Alongar os ombros, aliviar a tensão do pescoço, respirar melhor…
✨ Pequenas pausas que fazem toda a diferença.

🤝 Aqui na Nara Yoga, você aprende a cuidar do corpo mesmo no meio da rotina.

📩 Manda um direct pra saber mais ou agende sua aula gratuita no link da bio.

🔖 Salva esse post pra fazer uma pausa consciente no próximo intervalo
🔁 Marca aquele colega de trabalho que vive reclamando de dor nas costas

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# yogazl

25/08/2025

⏳ Acha que não tem tempo pra yoga?
E se 5 minutinhos já fizessem toda a diferença?

💭 Em poucos minutos, você pode respirar melhor, alongar o corpo e acalmar a mente.
🧘‍♀️ Não precisa mudar sua rotina. Só precisa escolher se cuidar.
🌿 Aqui na Nara Yoga, a gente valoriza o movimento com leveza, no seu tempo.

✨ Vem experimentar. A primeira aula é gratuita!
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🔁 Compartilhe com quem vive dizendo que “não tem tempo”
🔖 Salva esse post pra lembrar que 5 minutos valem ouro.

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# yogazl

22/08/2025

🌀 Tá difícil se concentrar? Cabeça cheia, coração acelerado?

🧘 O yoga pode te ajudar a reencontrar o equilíbrio.
🌿 Com movimentos conscientes, o corpo desacelera… e a mente acompanha.
💭 Não é sobre forçar. É sobre sentir.
É uma pausa ativa, um cuidado com você.

📍 Na Nara Yoga, você encontra um espaço seguro para começar.
Com simplicidade, acolhimento e no seu tempo.

✨ A primeira aula é gratuita.
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🔁 Marque alguém que está precisando parar e respirar.
🔖 Salva esse post pra lembrar que o agora é o melhor momento pra recomeçar.

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# yogazl

20/08/2025

💆‍♀️ Autocuidado não é só skincare.
É também parar, respirar, sentir.

🧘 Yoga é um momento só seu.
💭 É quando você escuta seu corpo e sua mente, sem pressa, sem cobrança.
🫶 É se permitir descansar e se fortalecer por dentro.

🌿 Aqui na Nara Yoga, a gente acredita no autocuidado de dentro pra fora.
✨ E você pode começar agora.

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🔖 Salva esse post pra lembrar de cuidar de você também
🔁 Marque alguém que merece esse carinho

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# yogazl

18/08/2025

🌿 Respire fundo... Algo novo te espera!

✨ O que você vai viver?
⠀• 🌄 Manhãs com práticas que renovam
⠀• 🌱 Conexão com a sabedoria do yoga (sem precisar ser flexível!)
⠀• 🛏️ Noites em quartos compartilhados aconchegantes no meio da natureza.
⠀• 🧘‍♀️ Silêncio que transforma

📅 17 a 19 de outubro
📍 Orquestra do Silêncio (Joanópolis/SP)

🛑 Para quem acha que:
⠀• ⏳ "Não tenho tempo para mim"
⠀• 🤸 "Yoga não é pra mim"
⠀• 🌀 "Preciso de uma pausa, mas não sei por onde começar"

⏳ Vagas limitadas!
👉 Chama no direct ou comenta "QUERO" que te explico tudo!

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# yogazl

15/08/2025

🌿 Respire fundo... Algo novo te espera!

✨ Você anda no automático? Chegou a hora de parar e respirar.
Se o estresse está te dominando, este retiro é para você.

✅ Por que você precisa disso?
Porque sua mente não aguenta mais tanta cobrança, seu corpo pede uma pausa e sua alma clama por silêncio. Não espere o esgotamento bater para cuidar de você!

🌿 O que você vai viver:
• 🌄 Manhãs com práticas que renovam sua energia
• 🌱 Conexão com a sabedoria do Yoga (mesmo para iniciantes!)
• 🛏️ Noites aconchegantes em quartos coletivos no meio da natureza
• 🧘‍♀️ Silêncio profundo para clarear seus pensamentos

📅 Quando? 17 a 19 de outubro
📍 Onde? Orquestra do Silêncio, Joanópolis/SP (a 1h30 de São Paulo)

🛑 Para quem acha:
• ⏳ "Não tenho tempo para mim"
• 🤸 "Yoga não é pra mim"
• 🌀 "Preciso de uma pausa, mas não sei por onde começar"

⏳ As vagas são limitadas e já estão acabando!
👉 Comenta QUERO ou chama no direct agora mesmo para garantir o seu lugar.

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13/08/2025

🌿 Respire fundo... Algo novo te espera!

✨ O que você vai viver?
⠀• 🌄 Manhãs com práticas que renovam
⠀• 🌱 Conexão com a sabedoria do yoga (sem precisar ser flexível!)
⠀• 🛏️ Noites em quartos compartilhados aconchegantes no meio da natureza.
⠀• 🧘‍♀️ Silêncio que transforma

📅 17 a 19 de outubro
📍 Orquestra do Silêncio (Joanópolis/SP)

🛑 Para quem acha que:
⠀• ⏳ "Não tenho tempo para mim"
⠀• 🤸 "Yoga não é pra mim"
⠀• 🌀 "Preciso de uma pausa, mas não sei por onde começar"

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# yogazl

11/08/2025

😮‍💨 Respirar é automático. Mas respirar com consciência… muda tudo.

🧘‍♀️ No yoga, a respiração é a base da prática.
🧠 Ela ajuda a acalmar a mente, aliviar a ansiedade e reconectar com o presente.
💨 E o melhor: você não precisa de muito tempo. Um minuto já transforma o seu dia.

🌿 Na Nara Yoga, a gente te ensina a usar a respiração como aliada da sua saúde emocional.
✨ Vem experimentar essa leveza com a gente!

🎁 Primeira aula gratuita
📩 Agende pelo link da bio ou manda um direct

🔁 Compartilha com alguém que precisa respirar melhor hoje
🔖 Salva esse post pra quando a ansiedade bater

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# yogazl

08/08/2025

😔 Já pensou em desistir do yoga porque sentiu que não estava “fazendo certo”?
Então respira fundo e ouve isso:

🌱 A beleza do yoga está no processo, não no resultado.
🧘‍♀️ Cada prática é uma construção feita com calma, presença e escuta.
💨 É sobre respirar, sentir o corpo, aprender com gentileza.
❌ Não é sobre perfeição.
✅ É sobre seguir, um passo de cada vez.

🤝 Aqui na Nara Yoga, você pode caminhar no seu ritmo.
Sem cobrança. Sem pressa. Sempre com acolhimento.

✨ Vem praticar com a gente! A primeira aula é gratuita.
📩 Manda um direct ou clique no link da bio para agendar.

💭 Marque alguém que precisa ouvir isso hoje
🔖 Salva este post pra lembrar: seu processo tem valor.

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06/08/2025

📸 Você já viu posturas lindas de yoga no Instagram e pensou: “isso não é pra mim”?

🧘‍♀️ A verdade é que yoga vai muito além da aparência.
🧠 É uma prática de dentro pra fora: autocuidado, foco, equilíbrio emocional e leveza no dia a dia.
💆‍♀️ Você não precisa alcançar nenhuma pose perfeita. Só precisa se permitir começar.

🤝 Aqui na Nara Yoga, a gente caminha com você. No seu tempo. Sem pressão.

✨ Vem experimentar! A primeira aula é gratuita.
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🔁 Marque alguém que precisa de mais equilíbrio na rotina
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São Paulo, SP
03648000

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Quarta-feira	08:00 - 11:00
	14:30 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 11:00
	15:30 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 11:00
Sábado	07:45 - 12:30

Site

http://www.narayogastudio.com/

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