Mente Aberta Mindfulness Brasil

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Mente Aberta Mindfulness Brasil

Treine sua Mente!

Mente Aberta-UNIFESP & Mindfulness Brasil (MIND BR) são pioneiros na difusão de Mindfulness & Inteligência Atencional: neurociência | certificação profissional | cursos & treinamentos.

29/12/2025

A mente aprende com treino.
Assim como o corpo, a atenção pode ser desenvolvida.

O Treinamento Inteligência Atencional & Mindfulness foi criado para quem deseja lidar melhor com estresse, excesso de pensamentos e sobrecarga mental, de forma prática e baseada em neurociência.

Ao longo de 8 semanas, em encontros ao vivo, você aprende a:
• treinar a atenção e o foco
• regular emoções
• reduzir estresse
• compreender como o cérebro reage aos desafios do dia a dia
• aplicar isso na vida real

O treinamento é fundamentado em neurociência e no protocolo MBHP (Mindfulness-Based Health Promotion), reconhecido internacionalmente e utilizado em contextos de alta performance e promoção do bem-estar.

Um treinamento mental estruturado.
Um cuidado possível e aplicável ao cotidiano.
Um investimento em você para 2026.

📍Início: 09 de março de 2026
Formato: Ao vivo no Zoom

👉 Inscrições: https://www.mindfulnessbrasil.com/inteligencia-atencional-mindfulness
📲 Informações: WhatsApp (11) 99996-3132

AutocuidadoApoiado MBHP

24/12/2025

Neste Natal, o Dr. Marcelo Demarzo nos convida a fazer uma pausa e lembrar do que realmente importa: a presença, o cuidado e a conexão genuína com quem amamos. 💫

Entre tantos gestos e celebrações, que a esperança se renove em pequenos momentos de atenção e amor.

Que possamos inspirar mais presença hoje e ao longo de todo o novo ano.
Feliz Natal!🎄

21/12/2025

Estudos em neurociência comprovam: a prática regular de mindfulness modifica estruturas cerebrais ligadas à atenção, foco e controle emocional fortalecendo o córtex pré-frontal e reduzindo a reatividade da amígdala.

Essas mudanças não apenas melhoram o desempenho em situações de alta pressão, mas também reduzem o estresse crônico e os processos inflamatórios, fatores diretamente envolvidos no envelhecimento precoce.

Para atletas e profissionais de alta performance, significa raciocínio mais claro, maior capacidade de recuperação e estabilidade emocional.
Para todos nós, representa um caminho para viver mais e melhor com consciência e equilíbrio. 🌿
Mindfulness é ciência aplicada à longevidade e ao desempenho humano.

Temos programar direcionados para atletas, fale conosco.

Acompanhe nossa página e nosso site www.mindfulnessbrasil.com para garantir sua vaga em nossos próximos encontros. Mais informações, whatsapp (11) 99996-3132

19/12/2025

✨ Cada Retiro Mindbr é único e ouvir as histórias de quem vive essa jornada é o que mais nos inspira a continuar.
Hoje, queremos agradecer de coração à Veruska por compartilhar um pouco da experiência transformadora que viveu conosco no último Retiro Presencial Autocuidado e Longevidade.
É uma alegria imensa ver como momentos de presença, natureza e autoconhecimento podem florescer em sorrisos e novos começos. 🌿

Sua mente merece essa pausa. Você também.
Acompanhe nossa página e nosso site www.mindfulnessbrasil.com para garantir sua vaga em nossos próximos encontros. Mais informações, whatsapp (11) 99996-3132

mindfulness

17/12/2025

Vivemos com a atenção fragmentada entre urgências, telas e pensamentos que nunca param.
E, aos poucos, vamos chamando de “normal” esse cansaço constante, essa sensação de estar sempre atrasado da própria vida.

Foco consciente não é rigidez.
Não é controle.
É cuidado.

É aprender a voltar, com gentileza, para o que realmente importa agora.
É perceber quando a mente se dispersa e escolher, de novo, estar presente.
E essa escolha muda tudo: a forma como pensamos, sentimos, decidimos e vivemos.

A atenção pode ser treinada.
E quando ela se fortalece, o sofrimento diminui.

📘O nosso Ebook Inteligência Atencional – Treine Sua Mente é um convite à prática, não à perfeição.
Um guia para quem deseja desenvolver foco, clareza e presença no meio da vida real.

Se você sente que sua mente anda sempre em muitos lugares ao mesmo tempo, talvez o cuidado comece aqui.

👉 Acesse: http://mindbr.hotmart.host/inteligencia-atencional

Mindbr
Cuidar da mente também é aprender a direcionar a atenção, um treino possível, humano e transformador.

02/12/2025

No dia 08 de Dezembro – segunda-feira, você é nosso convidado para os Seminários Avançados em Mindfulness, organizados pelo Centro Mente Aberta - UNIFESP, e coordenados pelo Prof. Marcelo Demarzo:

📍10h30 – MINDFULNESS & LONGEVIDADE - Dr. Marcelo Demarzo

📍11h30 MINDFULNESS E COMPAIXÃO (convidado especial - Prof. Claudio Araya - especialista chileno) + PROVA FINAL

Encontros online e gratuitos, ideais para quem deseja se aprofundar nas evidências científicas que sustentam essa prática transformadora.

📲 Acesse o nosso Linktree na bio, entre no Canal Centro Mente Aberta (WhatsApp) e receba o link de acesso via Zoom.

30/11/2025

O último convite à presença deste ano.
Permita-se viver uma hora de pausa consciente, de silêncio ativo e de contato com o que realmente importa.
Um momento simples e profundamente transformador para fechar o ano com mais clareza, leveza e intenção.

DOMINGO MIND
✨ 07 de dezembro | das 10h às 11h
Um encontro online, gratuito e ao vivo com o Prof. Dr. Marcelo Demarzo, referência em mindfulness e inteligência atencional no Brasil.

Aberto a iniciantes e a todos que desejam cultivar uma mente mais presente, um corpo mais desperto e uma vida mais consciente.
📍 Inscreva-se pelo link na bio → clique em Domingo Mindfulness e receba o link pelo WhatsApp.

Falta 1 semana.
Reserve esse tempo para você e para encerrar o ano como ele merece: com atenção plena.
Realização: Mente Aberta | Unifesp

25/11/2025

A mente não precisa ser silenciada, ela precisa ser compreendida.
Quando você observa seus pensamentos com gentileza, sem lutar contra eles, você cria espaço para escolher e é nesse espaço que nasce a liberdade emocional, o foco e a verdadeira clareza.
Mindfulness não tira o barulho da vida: ele ensina você a não se perder dentro dele.

Treinar a atenção é treinar a vida.
A frase do Dr. Marcelo Demarzo nos lembra que o poder não está em “parar de pensar”, mas em cultivar uma mente que não nos domina.
E isso é treino, prática, consciência exatamente o que você encontra no Ebook Inteligência Atencional – Treine Sua Mente.

Se você busca:
✔️ mais clareza para decidir
✔️ mais foco para realizar
✔️ mais equilíbrio para sentir
✔️ mais presença para viver

…este é o próximo passo da sua jornada.
📘 Garanta o seu exemplar e comece hoje mesmo a transformar sua relação com a sua mente.
http://mindbr.hotmart.host/inteligencia-atencional

Mindbr, seguimos firmes na missão de levar conhecimento profundo de um jeito simples, acessível e que realmente funciona no dia a dia.
Dúvidas, nos chame no direct ou no whatsapp (11) 99996-3132

24/11/2025

Levar Mindfulness para a ALESP é um passo importante para ampliar o diálogo sobre políticas públicas que priorizam a saúde, a atenção e o bem-estar de quem serve a sociedade.

A palestra realizada por Prof. Dr. Marcelo Demarzo no auditório Franco Montoro reforçou algo essencial: quando o setor público aprende a cultivar presença, clareza mental e regulação emocional, ele ganha mais capacidade de decidir melhor, atender melhor e inovar com responsabilidade.

Mindfulness é uma prática baseada em evidências e, há anos, aplicada como modelo em instituições públicas no Brasil e no mundo.
Ver esse movimento crescer em órgãos como a ALESP e também em Tribunais como o TRT-GO, onde estive recentemente (vide posts anteriores da semana), mostra que estamos avançando para uma gestão pública que entende que cuidar das pessoas é política pública.

Como reforço técnico, a própria NR-1, que também se aplica a instituições públicas, aponta para práticas de prevenção, promoção da saúde e ambientes mais equilibrados, exatamente o que o treinamento de inteligência atencional entrega.

Esse é o futuro que estamos construindo:
servidores mais preparados, ambientes mais saudáveis e políticas públicas que priorizam o ser humano.
Tudo começa com presença.

22/11/2025

Reconhecimento que reflete uma trajetória de impacto!
Marcelo foi nomeado Top Voice Metadados 2025, uma premiação que destaca os 30 profissionais mais influentes e engajados no universo de Departamento Pessoal e Gestão de Pessoas neste ano.

A conquista celebra não apenas a geração de conteúdo, mas também a contribuição ativa para um RH mais inovador, estratégico e humano.
Uma voz que inspira, compartilha conhecimento e ajuda a moldar o futuro do trabalho.

Parabéns, Prof. Dr. Marcelo, por esta conquista que reafirma sua autoridade e liderança no setor! ✨

Acesse o nosso site www.mindfulnessbrasil.com e conheça os nossos programas

mindbr

21/11/2025

Durante palestra no TRT-GO, o Dr. Marcelo Demarzo ressaltou que a nova NR-1, agora aplicada também aos órgãos públicos, representa uma oportunidade histórica para implementar políticas efetivas de cuidado emocional.

Com metodologias validadas e evidências científicas, o mindfulness surge como uma ferramenta essencial para promover o bem-estar, reduzir o estresse e aumentar a resiliência das equipes públicas.

Ainda há tempo para que sua instituição se organize e coloque a saúde mental no centro das suas estratégias.

Conheça nossos programas e workshops desenvolvidos especificamente para o setor público em www.mindfulnessbrasil.com.

Endereço

Avenida Padre José Maria, 545, Santo Amaro
São Paulo, SP
04753-060

Telefone

+5511999963132

Site

https://mindfulness.unifesp.br/, https://www.mindfulnessbrasil.com/, https://linktr.ee/menteabertamindfulnessbrasil, htt

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