Raquel Niimoto Nutricionista

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Brasil
São Paulo, SP
Raquel Niimoto Nutricionista

Atendimento Nutricional Personalizado

20/02/2025

"Parece que pra mim é mais difícil"

pra todo mundo é, mas ninguém fala dessa parte

emagrecimento é seu corpo lutando com todos os hormônios contra você

eu sei, é frustrante não ter resultados
mas, também é frustrante não se dar conta do quanto você já evoluiu

Além do peso, que resultados positivos você já teve?

01/10/2024

TPM é real, vai dar mais fome sim

seu endometrio aumenta
se tem hipertrofia (aumento) tem fome!

seu corpo está se preparando pra uma gestação, que pode vir ou não

lembrando que excesso de cólica e DOR não é normal tá?

20/05/2024

Quando foi a última vez que você se deu uma oportunidade,
que acreditou em você, que se sentiu capaz, que sentiu frio na barriga?

O subconsciente te lembra todas as vezes que você já tentou e não conseguiu

Ninguém nasce disciplinada, determinada, corajosa e forte
A gente se torna essas coisas

A gente treina ter coragem, correndo atrás dos nossos sonhos e enfrentando nossos medos

Você não tem ideia do tamanho da sua capacidade até abrir a porta interna para ela
Faça isso por você
Faço isso por mim ♡

12/04/2024

Minha parte eu fiz: a inscrição 😅
Primeiro campeonato, com dengue e uma semana sem treinar

Algumas lembranças são boas demais pra f**ar só na memória 💙

Obrigada amigo por acreditar em mim e me incentivar

30/01/2024

não fiquei me comparando com a namorada dos meus irmão, tava bem comigo"

Essa é a minha missão!
Fazer você se sentir bem com seu corpo,
que a sua alimentação seja algo leve

Qual valor disso?

29/01/2024

não fiquei me comparando com as namoradas dos meus irmãos, tava bem comigo"

Essa é minha missão!
Fazer você se sentir bem com seu corpo,
que sua alimentação seja algo leve

Qual valor disso pra você?

20/12/2023

Estou satisfeita, obrigada! Acho chique e evita maiores discussões

Quem cozinha faz por amor e se sente amada em vendo os demais comendo, mas nem por isso você precisa comer até f**ar cheia, estufada!

16/12/2023

Amo vocês. Craques!

11/10/2023

"A mas pra ela é fácil" vai nessa!
Tem gente fazendo o difícil também

05/10/2023

Da um medinho, mas comer mais te faz emagrecer!
e meus pacientes não me deixam mentir

Seu treino f**a mais eficiente, reduz resistência a insulina e o cortisol começa a dar sinais de equilíbrio

Por anos eu tentei emagrecer só comendo menos e não saia do lugar

A barriga diminui e volta, celulite pra sempre e nada de músculo 🍑

Entenda, ninguém f**a sequinha o ano todo, se dedique a comer bem e construir massa muscular durante certos períodos

Se já passou por isso, me conta como foi sua experiência?

11/09/2023

3 temperos pro seu frango
Frango sem graça não né?

A gente opta pelo filé por ser mais fácil no dia dia
E ele acaba f**ando ... chato, sem graça, branco, tristonho

O segredo é variar o tempero 🤌🏼

🇯🇵 Shoyo e Laranja
2 c sopa azeite
1/2 xic de suco de laranja
1/4 xic shoyu
Tomilho e sal

🤏🏼 Na cachaça
200ml cachaça
Cenoura, cebola, salsão, cúrcuma, pimenta
Bate tudo no liquidif**ador

Meu preferido:
🍅 Vinho branco e tomate
1/2 xic vinho branco
1/4 xic extrato de tomate
1/2 xic azeite
Sal, pimenta, salsinha

Pra f**ar maaaaaais fácil,
congela seu franguinho com o tempero, assim conforme o frango descongela, vai marinando e pegando sabor 🤌🏼
(olha a segunda foto 📷 )

01/08/2023

Pode melhorar, eu tô pronta!

Saio do Rio e fecho um ciclo exatamente com o sentimento que eu queria: gratidão 🙏🏼

De ser abençoada o tempo todo, de estar com as pessoas certas no lugar certo

Cristo é tão grande quanto ele se mostra pra mim 💙

Bem vindos 33

Bora viver!

Endereço

Avenida Paes De Barros, 2347
São Paulo, SP
03115-001

Site

http://www.perfectsmile.com.br/blog/

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