29/01/2026
Reganho de peso não acontece do nada.
Ele vem da soma de pequenas escolhas diárias.
✨ 4 verdades importantes:
✔️ Proteína precisa ser prioridade na alimentação
✔️ Musculação não é opcional — é fundamental
✔️ Amizades que incentivam hábitos saudáveis
✔️ Ter um parceiro (a) de vida que apoia faz toda a diferença
Cuidar de você também é cuidar de quem caminha ao seu lado. 💙
Dr Demétrius Germini
CRM 109273
RQE 48403
RQE 43849