
26/09/2025
Você sabia que existe diferença entre atividade física e atividade esportiva? 🤔
Apesar de parecidas, elas não são a mesma coisa, e compreender essa diferença ajuda a cuidar melhor da sua saúde e do seu corpo.
Na ortopedia, o ponto central é simples: não importa qual delas você pratique, o essencial é se manter em movimento. Estar ativo fortalece músculos, ossos e articulações, ajuda na prevenção de dores e garante mais qualidade de vida.
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