
19/08/2025
Alongar previne lesões?
Sim — e muito!
Depois do treino, da caminhada ou até antes de começar o dia…
O alongamento prepara seu corpo para o movimento.
Ele melhora a flexibilidade, ativa a circulação, aumenta o desempenho físico e — o mais
importante — reduz o risco de lesões musculares e articulares.
Na fisioterapia, o alongamento é mais que um complemento.
É um aliado poderoso na prevenção e na reabilitação.
Incorporar esse hábito à sua rotina pode ser o segredo para um corpo mais saudável, ágil e
protegido.
Seu corpo merece esse cuidado.
A RGOL está aqui para te orientar em cada passo — com técnica, atenção e propósito.
RGOL - Clínica de Fisioterapia, atendimento de excelência pensando em você!
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Dr. Rafael Guedes Orzzi Lucas - Fisioterapeuta. CREFITO- 3/163064-F