Dr. André Veinert

Além de conhecer um pouco mais sobre o meu trabalho, aqui você encontrará dicas para manter uma a

Nutrólogo (Especialista pela ABRAN), área de atuação em Nutrição Enteral e Parenteral, prática Ortomolecular e Performance.

01/05/2026

Vegetarianismo e veganismo… há risco? Claaaro que não, desde que haja um equilíbrio dentro da dieta! Deficiências nutricionais podem ocorrer em qualquer tipo de dieta. O que importa é que haja uma dieta nutricionalmente rica e balanceada!

24/02/2026

Participação minha no com a sobre alimentação e descanso: o quanto isso impacta num processo de emagrecimento saudável e consistente!

10/02/2026

Vamos falar de falsif**ações de medicamentos!! O uso das canetas com tirzepatoda e até de retatrutida estão sendo comercializadas no mercado paralelo e muitas são trazidas do Paraguai! Mas sabia que isso pode ser um risco enorme à saúde? Cuidado com o que vc consome, pois a conta pode sair muito cara!

04/02/2026

A Terapia de Reposição Hormonal (TRH) é uma das estratégias mais ef**azes para amenizar sintomas que atrapalham o dia a dia, como:

ondas de calor e suores noturnos

insônia e fadiga

oscilações de humor e irritabilidade

ressecamento vaginal e desconforto sexual

queda de energia e piora da disposição

Dentro da TRH, o estradiol costuma ser o principal hormônio a ser trabalhado. Assim, quando bem indicado, pode trazer melhora importante no bem-estar e na qualidade de vida.

Mas aqui vai o ponto-chave: TRH não é “começar e pronto”. É um tratamento que pede avaliação individualizada e, principalmente, exames preventivos em dia.

✅ Por que os exames preventivos importam tanto?
Porque eles ajudam a garantir segurança, identif**ar riscos e acompanhar sua saúde ao longo do tempo. Em geral, isso inclui (de acordo com idade, histórico e avaliação médica):

mamografia e acompanhamento das mamas

Ultrassom transvaginal

avaliação de pressão arterial, glicemia e perfil lipídico (colesterol e triglicérides)

análise de fatores de risco cardiovasculares

quando indicado, avaliação de densidade óssea (saúde do osso)

TRH não é “moda” — é medicina com critério. Para algumas mulheres, pode ser um divisor de águas. Para outras, há alternativas. O mais importante é: não normalize sofrimento e não comece nada “por conta própria”.

Se você está na menopausa e sente que “não é mais você”, vale investigar. Informação e prevenção andam juntas.

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03/02/2026

Você não precisa de mais “força de vontade”.
Você precisa de clareza sobre o seu perfil alimentar.

Muita gente trava no emagrecimento porque tenta aplicar a mesma estratégia para padrões diferentes:
➡️ beliscar o dia todo sem perceber,
➡️ comer por emoção (estresse/ansiedade),
➡️ episódios de exagero após restrição,
➡️ comer mais à noite.

Quando você entende o seu padrão, f**a mais fácil ajustar rotina, gatilhos e escolhas com inteligência — e sem culpa.
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28/01/2026

Dormir bem não é “luxo”. É parte do tratamento do emagrecimento. 😴✨

Muita gente faz dieta certinha, treina… e mesmo assim sente:

- Fome fora de hora (principalmente à noite)

- Vontade de carboidrato

- Cansaço que vira “belisco” o dia todo

- Dificuldade de controlar a ansiedade

E sabe o que pode estar por trás? Sono ruim.

Quando você dorme pouco ou mal, seu corpo tende a:
✅ aumentar a fome e a vontade de comer
✅ piorar o controle do apetite e das escolhas
✅ reduzir a disposição para treinar e se movimentar
✅ atrapalhar a recuperação muscular e o metabolismo

Resultado: emagrecer f**a muito mais difícil — mesmo com esforço.

📘 Eu preparei um e-book gratuito explicando, de forma simples, a relação entre sono e emagrecimento + dicas práticas para melhorar.

👉 Quer receber? Comente “EU QUERO” aqui embaixo que eu te envio.

23/01/2026

❗️CHIP DA BELEZA❗️
Vamos falar sobre a Gestrinona! Ela pode ser um aliado para algumas mulheres quando bem indicada! O uso somente para fins estéticos pode trazer efeitos colaterais, e o efeito contraceptivo não é 100% ef**az. Sempre faça reposição hormonal com acompanhamento médico e entenda todos os benefícios e possíveis efeitos colaterais!

20/01/2026

Para uma Reposição Hormonal segura e ef**az é preciso entender muitos aspectos que envolvem essa terapia. Reposições sem sentido podem levar a efeitos colaterais indesejados e piorar a qualidade de vida do paciente!

16/01/2026

A balança não diferencia gordura de água.
E é por isso que muita gente desiste na fase em que o corpo está melhorando.
Acompanhe tendência, medidas e consistência.
Salve para reler quando a balança te provocar e siga o perfil.
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14/07/2021

A nossa saúde é fruto das nossas escolhas!
Bora cortar esses alimentos da sua vida? 😉

A base de uma alimentação saudável, com uma fonte maior de nutrientes, são os alimentos IN NATURA; encontrados na natureza, os grãos, carnes, ovos, frutos e folhas! 🥗🌰🍗🥚

Me conta, sua dieta ainda está repleta de refinados e fast food?🤨

12/07/2021

Você não precisa mudar cada hábito e transformar a sua vida radicalmente para ser mais saudável: cada pequeno passo conta!🙌

Simplesmente comece👊

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Telefone

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https://healthme.com.br/

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