20/06/2019
Muitas crenças nossas são aprendidas no meio, na família, nos amigos, na sociedade. Elas se tornam nossas de verdade à medida em que fazem sentido pra gente, ou seja, quando pensamos sobre elas e concordamos com elas (ou parte delas).
Mas não pensamos sobre todas as "nossas" crenças. Algumas delas simplesmente repetimos, seja em palavras, pensamentos ou, até mesmo, ações. Aí é que mora o perigo.
Pensar, falar ou fazer algo sem estar aware disso, ou seja, sem entender o que é, se faz sentido pra você e quais impactos isso pode causar em você e nos outros, é permitir sofrimentos desnecessários.
"Não sou capaz", "ninguém presta", "felicidade não existe"... São algumas crenças que ganham vida e que possibilitam machucar a autoestima e as nossas relações com os outros, no mínimo. Sem necessidade. Daí, se concretizam, como uma profecia. Depois disso, você fala "eu não disse?" 🤨.
Será mesmo que você não é capaz? Será mesmo que NINGUÉM presta, incluindo você? Será que felicidade não existe mesmo?
Quando você para para pensar e percebe que isso, na verdade, não faz sentido pra você, voce descobre que essa crença não é sua. É de quem te ensinou. Então você pode mudá-la.
Essa reflexão é o que chamamos de "separar o que é seu do que é do outro". É poder carregar o peso apenas daquilo que te pertence, do que é seu, e de mais ninguém. Como um filtro.
Seja lá o que você esteja pensando ou fazendo, será que é isso mesmo 💭?
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