02/03/2026
Essa queixa é muito comum e tem um nome: disfunção patelofemoral.
Ela ocorre quando a patela não desliza corretamente sobre o fêmur durante o movimento, gerando atrito e inflamação na cartilagem.
A boa notícia é que o tratamento geralmente não envolve cirurgia! O segredo é equilibrar as forças musculares.
Sinais de alerta: dor ao ficar muito tempo sentado, estalidos ou sensação de “areia” ao dobrar o joelho e inchaço leve.
Já sentiu isso? Não ignore o sinal do seu corpo.
