The Pilates Studio Brasil

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Muito mais do que um nome famoso, Joseph Pilates foi um verdadeiro visionário do movimento.⠀Nascido na Alemanha, em 1883...
23/09/2025

Muito mais do que um nome famoso, Joseph Pilates foi um verdadeiro visionário do movimento.
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Nascido na Alemanha, em 1883, ele enfrentou problemas de saúde na infância, como asma e raquitismo mas nunca se deixou limitar por isso. Pelo contrário: transformou desafios em motivação.
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Estudioso do corpo e do movimento, Joseph criou um método único que unia força, controle, respiração e equilíbrio. Ele chamava de Contrologia: o controle completo do corpo, da mente e do espírito.
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Durante a Primeira Guerra Mundial, desenvolveu exercícios para reabilitar soldados feridos e foi aí que o método começou a ganhar forma.
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🌀 Hoje, o Pilates é reconhecido mundialmente por seus benefícios para a saúde, postura, mobilidade e bem-estar, graças à genialidade e paixão do Sr. Joseph Pilates.
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Aqui, no The Pilates Studio® Brasil, mantemos vivo esse legado todos os dias, com respeito, técnica e cuidado.
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✨ Venha descobrir o que o método criado por ele pode fazer por você.

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HistóriaDoPilates

🌸 Equinócio da Primavera 🌞Hoje o dia e a noite têm a mesma duração, um convite da natureza ao equilíbrio. ✨Assim como na...
22/09/2025

🌸 Equinócio da Primavera 🌞

Hoje o dia e a noite têm a mesma duração, um convite da natureza ao equilíbrio. ✨

Assim como na primavera, no Autêntico Método Pilates cultivamos o florescer: da consciência corporal, da respiração e do movimento.

Respire fundo. Renove-se. Mova-se.
Floresça com a gente! 🌿

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🎉 25 ANOS DE HISTÓRIA, MOVIMENTO E CONQUISTAS! 🎉Hoje celebramos um marco muito especial: 25 anos da The Pilates Studio® ...
02/09/2025

🎉 25 ANOS DE HISTÓRIA, MOVIMENTO E CONQUISTAS! 🎉

Hoje celebramos um marco muito especial: 25 anos da The Pilates Studio® Brasil!
Um quarto de século transformando vidas por meio do autêntico Método Pilates, com qualidade, profissionalismo e muita paixão.

Como fundadora e franqueadora, nosso coração transborda GRATIDÃO. 💛
Agradecemos a cada franqueado, franqueada, colaboradora, colaborador, instrutor, instrutora, aluna e aluno que fez e faz parte dessa trajetória. Juntos, construímos uma rede forte, comprometida com a excelência e com a missão de levar o Autêntico Método Pilates, saúde e bem-estar a milhares de pessoas pelo Brasil.

Essa conquista é de todos nós!
Vamos continuar evoluindo, crescendo e inspirando movimento verdadeiro. Porque aqui, Pilates é levado a sério com técnica, tradição e alma.

✨ Parabéns, Rede The Pilates Studio® Brasil! Que venham os próximos 25! ✨
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🎉 Parabéns, Profissional de Educação Física! 🏋️‍♀️✨⠀Hoje, celebramos Profissionais que dedicam sua vida a promover saúde...
01/09/2025

🎉 Parabéns, Profissional de Educação Física! 🏋️‍♀️✨
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Hoje, celebramos Profissionais que dedicam sua vida a promover saúde, movimento e qualidade de vida! 💚
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No Autêntico Método Pilates, reconhecemos o papel essencial que Profissionais de Educação Física desempenham na construção de corpos mais fortes, conscientes e equilibrados.
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É através do olhar técnico, ético e comprometido de profissionais da Educação Física que o Pilates se torna uma ferramenta ainda mais poderosa de transformação física e mental.
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👏 A todas pessoas Profissionais da Educação Física que inspiram, ensinam e se dedicam diariamente: o nosso respeito e gratidão!
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📅 01 de setembro | Dia do Profissional de Educação Física
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Boas vindas, Setembro!The Pilates Studio® Brasil
01/09/2025

Boas vindas, Setembro!

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Hoje, 30 de agosto, relembramos com gratidão e carinho a vida de Romana Kryzanowska, discípula direta de Joseph Pilates....
30/08/2025

Hoje, 30 de agosto, relembramos com gratidão e carinho a vida de Romana Kryzanowska, discípula direta de Joseph Pilates.

Sua presença física partiu, mas sua essência permanece viva em cada movimento, em cada aula, em cada Stúdio que honra sua missão.
Seu legado inspira gerações de instrutores e praticantes ao redor do mundo, mantendo acesa a chama do verdadeiro Pilates.

Agradecemos Romana, por dedicar sua vida a preservar com fidelidade o trabalho de seu mestre.
Seguimos com respeito, amor e responsabilidade o caminho que ela nos mostrou. 🕊️

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Mais do que fortalecer o corpo, ele promove consciência corporal, equilíbrio, respiração e controle da mente.⠀Criado por...
28/08/2025

Mais do que fortalecer o corpo, ele promove consciência corporal, equilíbrio, respiração e controle da mente.
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Criado por Joseph Pilates, esse método original respeita os princípios que ele mesmo desenvolveu e quando praticado da forma correta, transforma o corpo de dentro pra fora. 💪🧘‍♀️
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✔️ Melhora da postura
✔️ Aumento da flexibilidade
✔️ Fortalecimento profundo do core
✔️ Redução de dores e tensões
✔️ Mais energia no dia a dia
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Venha descobrir como o Autêntico Método Pilates pode mudar sua forma de se movimentar e de viver!
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📍Agende com nossa equipe de atendimento e sinta a diferença no seu corpo desde a primeira aula!

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🛡️ É fortalecimento com inteligência.Ao trabalhar os músculos profundos, o controle e o alinhamento, o Autêntico Método ...
26/08/2025

🛡️ É fortalecimento com inteligência.

Ao trabalhar os músculos profundos, o controle e o alinhamento, o Autêntico Método Pilates fortalece seu corpo de forma funcional e equilibrada.

👉 Isso significa menos sobrecarga nas articulações, mais estabilidade e muito mais segurança para o seu corpo, no dia a dia e em qualquer atividade física.

É por isso que tantos atletas, dançarinos e até médicos indicam o método original.
💬 Agende sua aula e venha se fortalecer de dentro pra fora.

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🧠 Você sabia que... o Autêntico Método Pilates melhora a postura desde as primeiras sessões?A prática regular do Autênti...
22/08/2025

🧠 Você sabia que... o Autêntico Método Pilates melhora a postura desde as primeiras sessões?

A prática regular do Autêntico Método Pilates promove o realinhamento postural por meio do fortalecimento da musculatura profunda, especialmente a região do Powerhouse, que compreende os músculos abdominais, paravertebrais, assoalho pélvico, diafragma e glúteos.

Ao ativar o centro de força, o método promove maior estabilidade da coluna vertebral e melhora o controle motor fino, essenciais para a manutenção de uma postura ereta, funcional e biomecanicamente eficiente. Além disso, o foco na consciência corporal, no controle do movimento e na respiração coordenada favorece a percepção dos desalinhamentos e desequilíbrios musculares, permitindo sua correção de forma segura e progressiva.

Esse aprimoramento postural não apenas contribui para a estética corporal, mas também previne lesões, melhora o desempenho funcional e reduz compensações que sobrecarregam articulações e grupos musculares específicos.

No Autêntico Pilates, postura é mais do que aparência, é saúde, equilíbrio e longevidade.

🌀 Agende sua aula experimental e descubra os benefícios dessa prática completa.

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Pois é! Quando pensamos em força muscular, normalmente lembramos dos grandes músculos, como braços, pernas e abdômen sup...
20/08/2025

Pois é! Quando pensamos em força muscular, normalmente lembramos dos grandes músculos, como braços, pernas e abdômen superficial. Mas o Pilates vai além da estética e trabalha os músculos profundos, responsáveis pela estabilidade da coluna, do quadril e do tronco.

Esses músculos formam o que chamamos de core ou Power house, a verdadeira base do nosso corpo. E quando ele está fortalecido, todo o resto funciona melhor:
✔️ A postura melhora
✔️ Os movimentos ficam mais eficientes
✔️ O risco de lesões diminui
✔️ A dor nas costas é aliviada
✔️ Até a respiração e o equilíbrio são beneficiados!

O mais incrível? Muitas vezes, esses músculos são esquecidos em outros tipos de treino. No Pilates, eles são prioridade. A prática é precisa, controlada e consciente, você trabalha o corpo inteiro, de dentro pra fora, com inteligência e respeito aos seus limites.

✨ Pilates não é só exercício. É conexão, presença e autocuidado.

Se você busca mais do que resultados visíveis e quer fortalecer o que realmente sustenta o seu corpo, o Pilates é pra você.

Vem descobrir essa força! 💚

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Endereço

Rua Drive Veiga Filho, 402
São Paulo, SP
01230-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 17:00
Quarta-feira 06:00 - 17:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00

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