Psicóloga Paola Cruz Vieira

Psicóloga Paola Cruz Vieira Psicóloga
CRP:06/140739

Não adianta dizer que ama uma pessoa com TEA se, na prática, você:✨ diz “para com isso” quando ela está em meltdown, sem...
24/11/2025

Não adianta dizer que ama uma pessoa com TEA se, na prática, você:

✨ diz “para com isso” quando ela está em meltdown, sem perceber que aquilo não é birra, é sobrecarga real…
✨ se afasta quando ela entra em shutdown, achando que é frieza, quando na verdade é o corpo dela pedindo silêncio e proteção…
✨ interpreta como “desinteresse” quando ela não sabe demonstrar afeto do jeito que você espera…
✨ exige acolhimento emocional imediato, sem compreender que, às vezes, acolher é difícil para ela também…
✨ insiste que ela “exagera”, “é estranha” ou “complica tudo”, quando na verdade ela está tentando se regular e sobreviver ao próprio mundo interno…

Amar alguém com TEA é entender que o jeito dela amar pode ser diferente — mas é amor.
É perceber que, muitas vezes, ela sente muito mais do que consegue expressar.
É oferecer segurança nos momentos em que ela não consegue oferecer palavras.

💙✨ Para quem está no espectro, a maior prova de amor não está no discurso, mas na sensibilidade de quem f**a, entende, respeita e aprende junto.

✨ Shutdown no Autismo: quando o corpo e a mente precisam pausarNem toda sobrecarga aparece em forma de explosão.Algumas ...
06/11/2025

✨ Shutdown no Autismo: quando o corpo e a mente precisam pausar

Nem toda sobrecarga aparece em forma de explosão.
Algumas vezes, o cérebro simplesmente desliga — e isso é o que chamamos de shutdown.

Durante um shutdown, a pessoa autista pode f**ar em silêncio, parar de responder, se afastar ou parecer “distante”. Não é desinteresse, preguiça ou frieza — é autoproteção.
O sistema nervoso está tentando se reorganizar depois de um excesso de estímulos, emoções ou demandas cognitivas.

💙 O que ajuda nesses momentos?

Ambientes calmos e previsíveis

Evitar cobranças e perguntas

Respeitar o silêncio e o tempo da pessoa

Oferecer presença segura, sem pressionar

O shutdown é um pedido silencioso por segurança e compreensão.
Acolher é muito mais potente do que tentar “tirar a pessoa disso”.

Se você se identif**a com essa experiência — ou quer compreender melhor os aspectos emocionais e neuropsicológicos do autismo — eu posso te ajudar. 💫
👉 Conheça mais sobre o meu trabalho e os atendimentos pelo link da bio.

💥 Você sabia que o meltdown no autismo não é uma birra, mas uma resposta neurológica à sobrecarga?Quando há estímulos em...
04/11/2025

💥 Você sabia que o meltdown no autismo não é uma birra, mas uma resposta neurológica à sobrecarga?

Quando há estímulos em excesso — sons, luzes, emoções ou situações sociais — o cérebro autista pode entrar em um estado de colapso.
O meltdown é a forma como o corpo expressa que não aguenta mais processar tudo aquilo.

🧠 Durante uma crise, a pessoa não tem controle sobre o que sente ou faz.
Por isso, o acolhimento é essencial:
✨ Fale com calma
✨ Reduza estímulos
✨ Garanta segurança
✨ Dê tempo e espaço para a autorregulação

💙 O meltdown não é falta de educação, é uma manifestação do sistema nervoso em sobrecarga.
Com compreensão e empatia, podemos transformar o modo como o mundo enxerga e acolhe o autismo.

🌿 Salve esta postagem para lembrar dessas orientações — e compartilhe com quem precisa entender melhor o que acontece por trás de um meltdown.

🧠 A memória é uma função essencial para nossas atividades diárias, e existem várias estratégias que podem ajudar a melho...
30/10/2025

🧠 A memória é uma função essencial para nossas atividades diárias, e existem várias estratégias que podem ajudar a melhorá-la. Aqui estão algumas dicas práticas:

1️⃣ **Faça listas e use agendas:** Anote compromissos, tarefas e ideias. Manter uma agenda ou um planner ajuda a organizar as informações e reduzir a sobrecarga mental.

2️⃣ **Pratique a repetição:** Repita informações importantes para fixá-las na memória. Repetir em voz alta ou escrever várias vezes pode ser muito ef**az.

3️⃣ **Use associações visuais:** Associe novas informações a imagens ou histórias. Visualizar um conceito ou criar uma narrativa pode tornar a lembrança mais fácil.

🏃‍♂️ **Mantenha-se fisicamente ativo:** O exercício físico regular melhora a circulação sanguínea no cérebro, o que é crucial para a memória e outras funções cognitivas.

😴 **Durma bem:** O sono é fundamental para a consolidação da memória. Certifique-se de ter uma boa rotina de sono e dormir o suficiente todas as noites.

🥗 **Alimente-se bem:** Uma dieta balanceada, rica em antioxidantes, vitaminas e ômega-3, é importante para a saúde cerebral e a memória.

🧘‍♀️ **Pratique a atenção plena (mindfulness):** Técnicas de mindfulness ajudam a melhorar o foco e a concentração, o que facilita a memorização e o recall de informações.

🔍 Implementar essas estratégias no dia a dia pode fazer uma grande diferença na sua capacidade de lembrar e processar informações. Experimente e veja quais funcionam melhor para você!

📞 Vamos conversar? Entre em contato para saber mais sobre como podemos ajudar a melhorar suas funções cognitivas.


Paola Cruz Vieira

Psicóloga e Neuropsicóloga - CRP

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🤔 Existe um mito comum de que pessoas superdotadas são excelentes em todas as áreas de conhecimento. No entanto, a verda...
29/10/2025

🤔 Existe um mito comum de que pessoas superdotadas são excelentes em todas as áreas de conhecimento. No entanto, a verdade é mais complexa e variada. Ser superdotado não signif**a necessariamente ter habilidades excepcionais em todas as disciplinas.

✅ Na realidade, superdotados muitas vezes mostram habilidades notáveis em áreas específ**as que despertam seu interesse e paixão, enquanto podem ser médios ou até mesmo enfrentar desafios em outras.

🧠 A superdotação pode se manifestar de diferentes formas. Algumas pessoas podem ter uma inclinação extraordinária para matemática e ciências, outras podem se destacar nas artes, na literatura ou na música. Importante, as áreas de destaque podem variar amplamente entre os superdotados, dependendo de suas motivações pessoais, experiências de vida e oportunidades de desenvolvimento.

💡 Por isso é essencial reconhecer e apoiar as áreas de força dos superdotados, ao mesmo tempo em que se oferece suporte nas áreas onde eles podem não ser tão fortes. Este apoio balanceado pode ajudar no desenvolvimento integral, permitindo que explorem seu potencial pleno sem a pressão de corresponder a expectativas irreais.

📘 Se você é responsável de uma criança superdotada, concentre-se em entender suas paixões e talentos únicos. Incentive a exploração e o crescimento nas áreas de interesse, e esteja pronto para apoiar os desafios que possam surgir em outras áreas.

💬 Tem perguntas sobre superdotação ou quer compartilhar suas experiências? Deixe seu comentário abaixo ou entre em contato. Estou aqui para ajudar a desmistif**ar e apoiar a jornada dos superdotados.

Paola Cruz Vieira

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✨ Névoa mental: quando a mente parece “desligar”Você já sentiu seus pensamentos f**arem lentos, confusos, ou como se uma...
28/10/2025

✨ Névoa mental: quando a mente parece “desligar”

Você já sentiu seus pensamentos f**arem lentos, confusos, ou como se uma névoa tomasse conta da sua mente?

Esse fenômeno é comum em pessoas autistas e pode surgir após sobrecarga sensorial, exaustão social, ansiedade ou noites mal dormidas.

🧠 A névoa mental é um sinal de que corpo e mente precisam de pausa, acolhimento e estratégias de autorregulação.

No carrossel, eu explico:
➡️ Por que ela acontece
➡️ Quais são os impactos
➡️ E como você pode lidar com isso de forma mais leve e consciente

💬 Salve este post para lembrar de cuidar da sua energia mental.
📲 E se quiser compreender melhor seus sinais, clique no link da bio — posso te ajudar nesse processo.

🌧️ A depressão não afeta apenas o humor e as emoções, mas também pode ter um impacto signif**ativo na função cognitiva. ...
07/10/2025

🌧️ A depressão não afeta apenas o humor e as emoções, mas também pode ter um impacto signif**ativo na função cognitiva.

🧠 Na neuropsicologia, entendemos que a depressão pode alterar estruturas e funções cerebrais, influenciando negativamente a memória, atenção, funções executivas e processamento de informações.

🛋️ No consultório atuamos na avaliação detalhada dessas funções cognitivas, identif**ando áreas de comprometimento e desenvolvendo estratégias de intervenção personalizadas.

➡️ Essas estratégias podem incluir técnicas de reabilitação cognitiva, treinamento em habilidades específ**as e apoio emocional.

↘️ Identif**ando sinais no dia a dia:

▪️ Dificuldade em lembrar de eventos recentes ou detalhes importantes

▪️ Problemas para se concentrar em tarefas por longos períodos

▪️ Dificuldade em organizar e planejar atividades

▪️ Sensação de lentidão no pensamento e na realização de tarefas

👉 Se você notar esses sinais com frequência, considere buscar uma avaliação neuropsicológica. A intervenção precoce pode fazer uma grande diferença na gestão dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida.

📲 Marque um horário pelo link na bio para uma avaliação detalhada e orientações personalizadas.


Paola C. Vieira

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Setembro amarelo 🌻
04/09/2025

Setembro amarelo 🌻

Faz tempo que não dou as caras nesse Feed!Solzinho bateu e a Psi animou 🧡🌞
03/09/2025

Faz tempo que não dou as caras nesse Feed!
Solzinho bateu e a Psi animou 🧡🌞

❤️ Descobrir que você pode estar no espectro autista na idade adulta pode ser uma revelação signif**ativa e, por vezes, ...
01/09/2025

❤️ Descobrir que você pode estar no espectro autista na idade adulta pode ser uma revelação signif**ativa e, por vezes, um alívio. Muitas pessoas passam anos sem compreender totalmente suas diferenças em aspectos sociais e de comunicação.

🧩 Entender o Transtorno do Espectro Autista (TEA) na fase adulta é crucial, pois os sinais podem ser sutis e mascarados por estratégias de enfrentamento desenvolvidas ao longo dos anos.

👉 Se você suspeita que pode estar no espectro, saiba que nunca é tarde para buscar um diagnóstico. A avaliação neuropsicológica pode oferecer uma compreensão detalhada de suas experiências e dificuldades. Os especialistas utilizam uma combinação de entrevistas clínicas, históricos de vida e te**es padronizados para fornecer um diagnóstico preciso.

❤️ O conhecimento sobre sua condição pode trazer validação e alívio, além de abrir portas para intervenções e estratégias de suporte que podem melhorar signif**ativamente sua qualidade de vida.

🚀 Compartilhe este post para encorajar outros que possam estar na mesma situação a darem o primeiro passo em busca de respostas.

❤️ Um diagnóstico preciso pode ser o início de uma nova jornada de autoconhecimento e bem-estar.

Paola Cruz Vieira

Psicóloga e Neuropsicóloga - CRP 06/140739

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🌻 Setembro Amarelo 🌻A vida pede escuta, cuidado e acolhimento. 💛Por trás de cada sorriso, pode existir uma batalha silen...
01/09/2025

🌻 Setembro Amarelo 🌻
A vida pede escuta, cuidado e acolhimento. 💛
Por trás de cada sorriso, pode existir uma batalha silenciosa.
Por isso, falar sobre saúde mental não é opção — é necessidade. 🧠✨

A psicologia nos convida a enxergar além do óbvio, a compreender as múltiplas formas de existir e a respeitar as diferenças, incluindo os transtornos neurodivergentes. 🌿

💬 Converse. Ouça. Apoie.
Às vezes, um gesto pode salvar uma vida.

Olá 💭 Você sabia que a depressão e ansiedade são dois transtornos mentais que podem afetar nossa cognição?👩‍⚕️ É comum v...
19/08/2025

Olá
💭 Você sabia que a depressão e ansiedade são dois transtornos mentais que podem afetar nossa cognição?

👩‍⚕️ É comum vermos, na clínica, pacientes que possuem diagnóstico de depressão ou ansiedade relatarem dificuldade em se concentrar e se lembrar de coisas.

📖 A literatura científ**a aponta que esses transtornos ligados ao estresse podem afetar a neuroplasticidade cerebral, ou seja, a capacidade do cérebro de aprender e se adaptar, processo esse que é a base do armazenamento das memórias.

🧠 Mas a boa notícia é que a intervenção neuropsicológica pode ajudar a melhorar esses déficits. Através de técnicas de treinamento cognitivo, terapia comportamental e medicamentos, é possível tratar os sintomas da depressão e ansiedade e, consequentemente, melhorar a capacidade cognitiva.

💡 Quer saber mais sobre como a saúde mental afeta a nossa capacidade cognitiva? Deixe seu comentário abaixo!


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