04/09/2025
A infelicidade pode ser um hábito inconsciente que protege, mas também aprisiona.
Parece não fazer sentido porque entendemos que todo mundo quer ser feliz, mas a felicidade pode ser vivida como algo estranho e o sofrimento, por mais duro que seja, é familiar. O familiar é menos assustador do que o novo.
E por mais difícil que seja, esta é a realidade que você conhece e que vem administrando e, do seu jeito equilibrando no dia a dia. A felicidade, quando aparece, pode causar dor porque ameaça esse equilíbrio.
Se você nunca viveu ou teve como referência um relacionamento feliz e saudável, você duvida que possa viver um. Acredita tanto nas suas teorias internas que não consegue enxergar outra possibilidade e cria defesas com sua própria rotina.
Se defende dela com:
• autossabotagem: se ocupando, pensando demais
• desconfiança: isso não é para mim, bom demais pra ser verdade, se está bom vai acabar ou acontecer algo ruim
• transformação do prazer em culpa: eu deveria estar fazendo outra coisa, estudando, trabalhando, viajando, me exercitando.
Felicidade depende de como você se relaciona na vida com os outros e consigo mesma. E todo relacionamento depende do que você dá, mas também do que você faz com o que recebe.
O que você tem feito com o que te faz bem?
