Essência da Mente

30/09/2025

21/09/2021

ADOLESCENTE NA PANDEMIA

Os adolescentes estão tendo grande dificuldade neste momento de pandemia. A adolescência já é um momento de transformação tanto física como emocional, período em que o indivíduo está desenvolvendo sua individualidade. Esta fase do desenvolvimento humano já é desafiadora, para o próprio indivíduo, como também para seus pais e com a pandemia vem um desafio extra.

Adolescentes começam a f**ar mais fechados, dentro do quarto ou dentro de si mesmos, rolando telas de celulares em horas infindáveis. Usam a internet, para conhecer pessoas e, assim, o perigo de encontrar pessoas fictícia é quase uma regra. Ficam ligados a jogos, onde passam seu tempo e a juventude. Muitos pais f**am desesperados e tentam tirar o jovem deste cenário, mas f**am impotentes. A busca por psicólogos e psiquiatras está grande para esses jovens. É lógico que isso se faz necessário, porém demonstra a grande dificuldade desse novo momento. Ficaram quase 2 anos praticamente em casa, sem frequentar escola, com horários não tão regrados, na medida em que ligam seus computadores para a aula e praticamente deixam professores falando sozinhos e voltam a dormir. Essa não é a realidade de todos, mas de muitos.

Agora, com o retorno às aulas presenciais, têm que reaprender a fazer prova, assistir aula, rever amigos que estão também mais velhos como eles e retornar aos vínculos de amizade. É um reiniciar desafiador, com protocolos do Covid, não podem abraçar, nem ter contato. Para alguns mais ansiosos f**a um temor maior de contaminação, para outros mais depressivos, existe a dificuldade do desânimo de retomar à rotina. Na verdade, eles por estarem em desenvolvimento não adquiriram ainda recursos internos mais fortalecidos, o que pode torná-los mais instáveis do que o habitual da fase.

Os pais também estão com muitas tarefas com esses jovens, a de ajudá-los a melhorar neste cenário e também ter que dar conta de uma situação de prover a família, em momento de dificuldades, seja de mais trabalho com o home office, ou com dificuldades financeiras pelas mudanças que a pandemia trouxe em vários setores.

Por maior que sejam as dificuldades, também houveram momentos de maior contato das famílias com seus filhos, oportunidade de afinar esses relacionamentos. E com essa aproximação, conhecer mais intimamente cada integrante da família nesta jornada.

É importante poder ajudar esses jovens a encontrarem dentro de si suas capacidades, para que possam se desligar das ilusões do mundo, podendo ponderar o que verdadeiramente é o mais importante. Cada família com seus valores. A verdade que este é um momento de uma grande revisão dos valores, não só dos jovens mas de toda a humanidade. Vamos aproveitar esse momento e transformar a dor em reflexão, conexão, compaixão e solidariedade.

Dra. Vanessa Calhiarani Loschiavo
Psiquiatra e Psicoterapeuta
www.essenciadamente.com.br

13/04/2021

SISTEMA CANABINÓIDE

O Sistema Endocanabinóide é um sistema de neurotransmissor como serotonina, dopamina. O cérebro é repleto de uma rede de neurônios que são controlados por substâncias químicas e impulsos elétricos e o Sistema Endocanabinóide é o maior sistema de neurotransmissores, abrange todos os sistemas do corpo. Ele mantém o equilíbrio dos diversos órgãos, da função imunológica, músculos, tecidos gordurosos, hormônios, centros de dor, centros de recompensa e funções metabólicos e também regula o açúcar no sangue.

Em 1967, estudantes de pós graduação de bioquímica, Raphael Mechoulam e Yehiel Gaoni isolaram os dois principais componentes da planta cannabis: canabidiol ou CBD e THC (delta-9-tetrahidrocanabinol). A equipe de Mechoulam descobriu o Sistema Endocanabinóide onde a cannabis interage e hoje com 88 anos, já publicou mais de 400 artigos, quatro livros e recebeu diversas honras em seis países. Tem um reconhecimento no meio científico.

Em 1988, uma química americana, Dra. Allyn Howllet localizou uma rede de receptores no cérebro que se ligavam ao THC. A concentração mais densa está no córtex, cerebelo, hipocampo e gânglios da base, que são áreas que coordenam o movimento, controlam as emoções, memória, dor, prazer e reprodução. Não existem receptores nos centros cardíacos e respiratórios do tronco encefálico o que é seguro em caso de overdose.

Mechoulam acreditava que o corpo não teria esses receptores para uma planta e então começou a pesquisar para responder a essa questão. Foi quando em 1992, dois cientistas do laboratório de Mechoulam encontraram uma substância química no cérebro que imita os efeitos do THC. Deram o nome de anandamida, e como THC, ela irradia um prazer fantástico, bem-estar, intensif**a a experiência sensorial, estimula o apetite e bloqueia temporariamente a memória de curto prazo. Depois encontraram outra substância no cérebro que imita o CBD que é o 2-Araquinoilglicerol, ou 2-AG. Isso levou a descoberta de diversos receptores endocanabinóides espalhados pelo corpo. Os receptores localizados no cérebro são chamados de CB1 e os receptores de regiões periféricas do corpo são os CB2.

Houve uma recusa de realizar pesquisas de cannabis porque a maconha é considerada uma droga ilícita, desta forma atrasou estudos para poder ser utilizada medicinalmente. E assim, as faculdades de medicina não ensinam sobre o sistema endocanabinóide. Hoje o meio médico está numa corrida de conhecer cada vez mais as propriedades do cannabis para várias condições clínicas, são elas: ansiedade, depressão, transtorno do estresse pós traumático, diistúrbio do sono, epilepsia, enxaqueca, dor crônica, câncer, distúrbios gastrointestinais, autismo, distúrbios neurodegenerativo como Alzheimer.

Dra. Vanessa Calhiarani Loschiavo
Psiquiatra e Psicoterapeuta
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06/04/2021

ERVA DA MEMÓRIA

Muito dos componentes da natureza tem propriedades importante para nossa saúde. O Rosmarinus officinalis, vulgarmente conhecido como alecrim é um deles. O alecrim tem propriedades antidepressivas, digestivas diuréticas e antioxidantes. Tem atuação signif**ativa no sistema nervoso central, melhorando a memória, concentração e raciocínio, podendo auxiliar na ansiedade e depressão. Só não deve ser utilizado por quem tem epilepsia.

O alecrim pode ser considerado a erva da memória, pois em estudos no Reino Unido, pesquisadores descobriram que o alecrim contém o 1,8 cineol que age na inibição da decomposição da acetilcolina o que ajuda a retardar a perda de memória. Utilizaram o alecrim e pacientes com Alzheimer, gerando uma melhora da memória ou retardando bastante a perda de memória.

A pesquisa continha 60 pacientes com Demência de Alzheimer e foram divididos em 3 grupos: um recebeu aromaterapia com alecrim, outro com lavanda e o terceiro não recebeu nada. Concluiu-se que o grupo que recebeu a terapia com alecrim teve uma melhora de 75% da memória e desempenho cognitivo.
O alecrim pode ser usado no chá, como tempero e nos óleos essenciais que é uma forma mais concentrada da erva.

Dra. Vanessa Calhiarani Loschiavo
Psiquiatra e Psicoterapeuta
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29/03/2021

OS BENEFÍCIOS DO SONO

Por que o sono é essencial?

É importante ter uma boa qualidade de sono para o descanso, para refazer energias para o próximo dia. Além de trazer um relaxamento, o sono ajuda o corpo a manter o equilíbrio, um bom funcionamento, a homeostase. Mantém o equilíbrio do sistema imunológico, endocrinológico, neurológico, entre outros.

Manter a regularidade de uma boa noite de sono, ajuda:

- Evitar a obesidade: durante o sono, leptina (hormônio) é produzido e é responsável pela sensação de saciedade. Grelina é um hormônio que desencadeia a fome. Assim pessoas com insônia ou apnéia do sono podem ter mais vontade de comer pela diminuição da leptina e aumento da grelina.

- Memória: estudos indicam que a privação de sono leva uma perda de conectividade dos neurônios no hipocampo, região do cérebro responsável pelo aprendizado e memória. O sono promove a fixação da memória a nível molecular.

- Regulação da Glicemia, evitando Diabetes: É durante o sono que alguns hormônios são liberados, como o cortisol que é responsável na regulação do nível de açúcar no sangue, como também controla o estresse. Sono adequado produz a insulina e com a falta de sono essa produção é inadequada, aumentando a concentração de açúcar no sangue. A privação do sono aumenta a produção de glicemia e triglicérides no fígado, aumentando assim a resistência à insulina.

Equilíbrio da pressão arterial, evitando a Hipertensão: A insônia gera estresse, irritabilidade, influenciando à longo prazo o aumento da pressão arterial, causando hipertensão.

- Evitar depressão: estudos descrevem que dormir menos que 6 horas por noite aumenta a chance de desenvolver depressão. Aumenta o desânimo, irritabilidade, piorando a qualidade de vida.

- Evitar ansiedade: a falta de sono pode ser gerador de ansiedade, na medida em que proporciona irritabilidade e grande angústia no momento de dormir.

É importante ressaltar que a ansiedade e depressão também podem cursar com insônia, mas a falta de sono, ou a insônia primária (ou seja, que não é secundária a outro quadro), geram quadros depressivos e/ou ansiosos.

Uma boa qualidade de sono tem relação com uma boa qualidade de vida, assim se a boa higiene de sono foi realizada e não trouxe equilíbrio do sono é preciso de uma avaliação mais aprofundada para encontrar alguma alternativa de tratamento que pode ser diversa, desde uso de chás, homeopatia, óleo essenciais, acupuntura, psicoterapia até tratamento medicamentoso, depende da gravidade.

24/03/2021

AMPLIANDO O OLHAR SOBRE OS SINTOMASAmpliando o

Sabemos da importância de um bom diagnóstico que nos orienta e nos sirva para direcionar o processo terapêutico. Além disso, o protocolo a ser seguido com cada indivíduo dependerá muito do quanto o seu funcionamento vem sendo afetado. É inquestionável que o material científico produzido ao longo dos últimos anos tem nos auxiliado bastante na busca pelo entendimento e o alívio do sofrimento humano. Sem deixar de considerá-lo e com o objetivo de ampliar o olhar sobre as queixas apresentadas no consultório, a visão sistêmica dos sintomas tem sido de grande ajuda.

Nesta perspectiva, o sintoma pode ser observado de diversas formas. Como um ato comunicativo no sentido de ser uma forma que o corpo encontrou para expressar o que sente. A comunicação é o mecanismo de que dispomos para interagir socialmente e nos vincular, portanto o comportamento de um indivíduo, seja sintomático ou não, vai sempre afetar o outro, gerando reações complementares de acordo com a mensagem transmitida. Quando nos comunicamos através de um sintoma, estamos fazendo uma espécie de pedido de ajuda. A ansiedade nos pede para desacelerar e pensar mais no presente, o TDAH nos convida a pensar sobre como tem sido a atenção nos ambientes em que estamos inseridos, o mutismo seletivo nos transmite a ideia de que algo não pode ser dito, talvez um segredo ou uma dificuldade de compreensão intersistêmica.

Os sintomas podem ser vistos também como uma forma de proteção de pessoas próximas, a medida que o individuo sintomático se encarrega de ser o depositário dos problemas da família. É um alívio para muitos pais receber o diagnóstico de um filho para poder ajudá-lo, mas muitas vezes, logicamente sem ter consciência disso, eles próprios são parte do problema. Desta forma, a melhora dos sintomas individuais será alcançada através de uma parceria deles próprios com seu filho a medida que se propõem também a mudar e a descobrir novas possibilidades de interação.

Sendo uma porta de entrada para o entendimento do indivíduo, o sintoma algumas vezes retrata um aspecto estagnado, como um congelamento da vida em determinado momento em que o sistema estava disfuncional. O individuo sintomático se encarrega então de manter a homeostase desse sistema, evitando uma transformação mais profunda na organização familiar. Quando uma situação f**a inacabada em nosso passado, muitas vezes repetimos o mesmo padrão de comportamento como se tentássemos resolvê-la sem nos darmos conta do quanto nos afeta. Atualizando nossos modos de relação, identif**ando interrupções e resistências, podemos sempre buscar novas possibilidades de vida.

Não menos importante, o sintoma pode ser observado a partir de um ponto de vista simbólico. Utilizamos metáforas para descrever um problema e com isso temos a oportunidade de descobrir novas vias de comunicação e tratamento. Como um sinalizador da direção a ser seguida, não podemos esquecer que um sintoma, antes mesmo de ser retirado deve ser compreendido, pois ele possui uma função em sua vida. Descobri-la, assim como investigar os ganhos secundários obtidos a partir de sua manifestação são premissas de um bom acompanhamento psicoterápico que tenha ainda como objetivo primordial favorecer o desenvolvimento individual e relacional do paciente.

Tatiana Caiafa de Pontes
Psicoterapeuta individual, casal e família
www.essenciadamente.com.br

11/03/2021

Olá pessoal

Estamos preparando uma NOVA série de VIDEOS da Essência da Mente. Fiquem ligado, que já já estará no ar...

23/09/2020

TDAH - Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade

Esse vídeo foi produzido pela Clínica Essência da mente, através de sua sócia diretora Dra. Vanessa Calhiarani Loschiavo, com o objetivo de esclarecer as cau...

23/09/2020

LIVE - ANSIEDADE - 19/08/20

Live sobre Ansiedade realizada no 19/08/20 as 19h com a participação da Psicóloga Daniela Costa e a Psiquiatra Dra. Vanessa C Loschiavo que foi transmitida n...

19/08/2020

AGORA 19H AO VIVO NO INSTAGRAM
https://www.instagram.com/essenciadamente/

19/08/2020

VAMOS FALAR SOBRE ANSIEDADE HOJE ???

- Será que a ansiedade é sempre ruim?
- Como podemos lidar melhor com a ansiedade?
- Quais são as causas?

Essas e outras dúvidas serão discutidas ao vivo, com a psicóloga Daniela Costa e a psiquiatra Dra. Vanessa Loschiavo.

📌 Coloque um lembrete no celular, marque os amigos e venha participar.

📌 Quando:
19/08 (quarta), as 19h
Instagram:

16/08/2020

VAMOS FALAR SOBRE ANSIEDADE ???

- Será que a ansiedade é sempre ruim?
- Como podemos lidar melhor com a ansiedade?
- Quais são as causas?

Essas e outras dúvidas serão discutidas ao vivo, com a psicóloga Daniela Costa e a psiquiatra Dra. Vanessa Loschiavo.

📌 Coloque um lembrete no celular, marque os amigos e venha participar.

📌 Quando:
19/08 (quarta), as 19h
Instagram: