Margareth Cardoso

Margareth Cardoso Psicóloga CRP06/100266.Terapia EMDR, Coach Projeto de Vida, Mentora e Palestrante

22/07/2025

“É impossível ser feliz sozinho” já dizia Tom Jobim.

Vivemos numa era dos discursos “eu me basto”. “Relacionamentos de baixa manutenção “ “você tem que aprender a ser sozinho” .

A mesma era onde a epidemia da solidão assola o mundo.

Somos seres de grupo, com necessidade de pertencimento, de afiliação . Aprendemos a ser humanos na presença de outros seres humanos.

Para ter saúde mental é imprescindível bons relacionamentos, participar de grupos sociais (ter amigos, grupo de voluntários, associação de moradores, clube do livro, grupo de pais etc)

Ter pessoas com as quais temos conexões reais, profundas , nos ajuda a passar pelas adversidades da vida com mais tranquilidade além de nos permitir compartilhar as alegrias .

Pegue um papel e escreva a que grupos você pertence ? Como está a qualidade dessas relações ? Anda precisando de novas conexões ?

03/07/2025

O climatério é a menopausa afetam muito o funcionamento cerebral da mulher .

Temos um percentual pequeno de psiquiatras e endocrinologistas que são especializados na saúde da mulher e em Transtornos alimentares

Foi extasiante escutar em uma apresentação atrás da outra médicos psiquiatras reforçando a necessidade de psicoterapia até mesmo antes da necessidade de uma prescrição

A inteligência artificial é uma realidade que impacta a saúde mental, pode favorecer o adoecimento emocional e influenciar comportamentos (para o bem ou para o mal).
E como tudo tem dois lados, nós profissionais da saúde precisamos aprender sobre IA e usá-la para auxiliar no processo de cuidado e promoção da saúde mental . Ela é muito útil para isso.

Os estudos das neurociências (sim, são várias) seguem avançando e aprendemos como as emoções percorrem nosso cérebro e nosso corpo . Como os comportamentos nascem e se desenvolvem no processo de aprendizagem.

A interrelação entre cérebro, coração e intestino está cada vez mais clara . Para além do “somos o que comemos” caminhamos para o “ o que comemos impacta como nos sentimos” .

Chip da beleza e outros falsos milagres vendidos como tratamento fazem mal para o corpo, para o cérebro e para o bolso .
abdo mais uma vez brilhou no painel sobre sexualidade, transtornos alimentares e hormônios.

E assistir a sobre saúde mental e alto desempenho me levou a muitas reflexões sobre o que temos feito na liderança de pessoas nas empresa e porque é claro que precisamos atualizar esse jeito de liderar . Além de cada um de nós também revisar nossa relação com a nossa performance e nossa existência.

Enfim, muitos outros assuntos igualmente desafiadores e interessantes forma discutidos.

Ano que vem estarei lá novamente.
Mas até lá , me diz nos comentários quais desses temas você gostaria que eu aprofundasse aqui ?

05/06/2025

🎓 A vida sem crachá existe e uma hora ela chega. É inevitável!

Aposentadoria, demissão, transição… Quando o trabalho deixa de ocupar o centro da vida, muita gente se perde.
⠀
Porque o crachá dava sentido. Dava lugar. Dava resposta pronta pra “quem sou eu?”.
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No novo texto do blog, trago reflexões sobre o envelhecimento, a reinvenção pessoal e a importância de redescobrir sua identidade para além do cargo.

🌀 Você é muito mais do que aquilo que fazia das 9h às 18h.

👉 Leitura completa no link da bio.
Salva esse post pra reler quando bater aquele vazio. 💬

01/05/2025

Para crescer na sua carreira você vai precisar parar de agir como passageiro e assumir o volante.
Essas 4 ferramentas mudam completamente a forma como você se desenvolve profissionalmente:

📄 CV bem feito
🔍 PDI claro
💬 Feedback estruturado
🔄 Avaliação 360 honesta

Qual dessas você já usa — e qual ainda falta?
👇 Me conta aqui nos comentários.

16/04/2025

Você pode dominar a parte técnica do seu trabalho, mas se as relações forem difíceis, o dia a dia vira um campo minado.

Habilidades sociais não são “um plus”.
Elas são o que sustenta sua reputação, sua liderança e sua mente tranquila no ambiente profissional.

E o mais curioso?
Ninguém nos ensina isso formalmente.
Mas todo mundo espera que a gente saiba lidar com pessoas.

Esse carrossel é um guia direto ao ponto:
pra você entender o que desenvolver e por que isso muda tudo.

✨ Salve pra revisar antes daquela reunião mais delicada.
👥 E marca alguém que precisa começar a olhar pra isso com mais atenção.

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://Www.margarethcardoso.com.br/

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