22/05/2026
Cafeína não precisa ser vilã. Mas precisa ser observada.
Quando falamos de fertilidade, o problema não está necessariamente no cafezinho do dia a dia, e sim no excesso de estimulantes: café, energético, pré-treino, refrigerante, chás e até chocolate entram nessa conta.
Um corpo que dorme mal, vive acelerado e depende de cafeína para funcionar pode estar dando sinais de sobrecarga.
E fertilidade também tem a ver com rotina, sono, estresse, alimentação e equilíbrio hormonal.
Não é sobre cortar tudo por medo.
É sobre olhar para o seu consumo com consciência.
Se você está tentando engravidar, talvez seja hora de se perguntar: meu corpo está sendo nutrido ou apenas estimulado?