Psicóloga em Interlagos.

04/06/2024

17/02/2024

A importância de compreender a diferença entre o que podemos controlar e o que não podemos é essencial para nosso bem-estar emocional. Em nossa jornada pela vida, nos deparamos com desafios e situações que estão além do nosso controle. Porém, podemos controlar nossas reações, perspectivas e escolhas diante dessas circunstâncias.

É aqui que a terapia desempenha um papel fundamental. Por meio dela, aprendemos a identificar o que está dentro de nossa alçada e a desenvolver habilidades para aceitar e lidar com o que não está. A terapia nos ajuda a cultivar resiliência, autocompaixão e equilíbrio emocional, fortalecendo nossa capacidade de enfrentar as incertezas da vida.

Entender essa diferença nos liberta do peso do controle ilusório e nos permite focar em nosso crescimento pessoal e felicidade. Conte comigo e embarque nessa jornada transformadora rumo a uma vida mais plena e saudável. 💚