Yoga 108º

26/10/2019

Começa: Quinta, 14 de novembro de 2019, 16h30 Termina: Domingo, 17 de novembro de 2019, 13h

31/12/2018

Um Feliz ano de 2019 para todos! Com muito amor e cuidado com você mesmo você pode mudar o mundo! Em janeiro, a partir do dia 07, estarei facilitando vivências, aulões e um curso, além das aulas de yoga regulares abaixo:
Segundas as 7h e as 18h30
Quartas 18h30
Quintas 17h
Sextas as 9h30
Lembrando que quem quiser fazer aula experimental ou qualquer vivencia precisa se inscrever comigo pelo whatsapp 992395856 Valéria Serafim com antecedência.

19/12/2018

O yoga integrativo tem como objetivo integrar o ser nas suas 4 dimensões: Físico, mental, emocional e espiritual. Convido você para fazer uma primeira aula de yoga, que é paga com contribuição consciente, se for em grupo.

19/10/2018

Curso de Meditação
Olhar para Si (Aprendendo a Meditar na Paz)

Este curso, composto por seis encontros, é uma vivência sobre o conhecimento da Meditação, que é a conexão com a essência do Ser.
Seus fundamentos são técnicas de concentração, abstração dos sentidos, na felicidade plena e na busca pela verdadeira paz. Não há pré-requisito. É indicado tanto para aqueles que nunca meditaram, como para os que estão buscando um aprofundamento.

Datas: Quartas-feiras, de 24 outubro a 21 de novembro + Sexta-feira dia 23 de novembro (celebração de encerramento com jantar saudável) - 6 encontros

Com aula introdutória, dia 24/10 aberta a tod@s!

Horário: Das 20h00 às 22h00
+ 6 aulas de Hatha Yoga e Yoga Restaurativo opcionais (inclusas no valor do curso) nas quartas às 18h30

Carga horária: 12 horas/aula do curso de Meditação + 6 horas/aula opcionais de Hatha Yoga e Yoga Restaurativo + Atividades Extras e propostas de exercícios para casa =) ♥

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O Curso:
O estado meditativo pode ser acessado em todos os Seres, não somente como técnica e como disciplina, mas também como uma possibilidade de vida. O conhecimento espiritual é o tesouro sagrado do Ser, e é importante que estejamos a cada dia mais fortalecidos no propósito da busca pela autorrealização, através do autoconhecimento. Por tudo isso, OLHAR PARA SI é o aprendizado de maior importância nos tempos atuais. Para que o praticante possa encontrar em si a verdadeira paz, libertando-se dos medos, dúvidas e amarras que o prendem aos conflitos e confusões do mundo.

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Mais informações sobre o curso e link para inscrição:
contato.casapaz@gmail.com / inbox e direct / whats: 985762135 / sympla
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A Casa Paz f**a perto do metrô São Judas, em SP!

Aguardamos vocês
Casa Paz e equipe de apoio

01/01/2018

novidade em janeiro!!! Quer aprender pratos deliciosos, saudáveis e leves?

13/11/2017

Semana que vem estarei no espaço Tangente no brooklyn, falando em palestras gratuitas sobre yoga e ayurveda! Imperdível!

19/10/2017

: a importância e os benefícios do acessório na prática do yoga - http://bit.ly/2xQ4H4x
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09/10/2017

Trago para vocês hoje uma variação do Ardha Matsyendrasana. Uma postura que auxilia na eliminação de dores nas costas, problemas vertebrais, combate prisão de ventre, equilibra o fígado, pâncreas e rins. Relaxa o sistema nervoso e induz ao sono tranquilo. Produz equanimidade na mente... Pratique 💜
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Horários das nossas aulas: http://bit.ly/yoga-jabaquara-paraiso

07/10/2017

Massagem Champi especial para o mês de Outubro. Aproveite

04/10/2017

O que podemos fazer para alcançar mais bem estar e felicidade? O que pode me trazer mais contentamento hoje?

Essa é a pergunta que faço a você... ❤️

Existem várias respostas ao longo dos últimos anos para diversas gerações. Para alguns pode ser segurança financeira, realização profissional, relacionamentos. Para outros pode ser algo simples como ter sucesso, saúde, fé etc…

27/09/2017

A partir de outubro, aulas especiais de yoga com aprofundamento em meditação 💜 Novas turmas no Jabaquara e Paraíso. Mais informações através do meu whatsapp: 11 99236-5856. Venha praticar!

21/09/2017

Marjariyasana / Postura do Gato

Benefício da prática: ajuda a alongar as costas aliviando a dor, fortalece os músculos do abdômen e das costas, aumenta a coordenação e energiza o corpo. Massageia e estimula os rins, as glândulas supra-renais, e o útero. Além de aliviar o estresse e acalmar a mente.

Pratique 💜

19/09/2017

A massagem ayurvédica tem efeito relaxante e também pode ser benéf**a para a saúde e responsável pelo equilíbrio entre corpo, mente e energia. Desintoxica o organismo, deixa as pessoas mais calmas e pacientes, reduz sintomas depressivos ou bloqueios emocionais, realinha a postura e previne doenças respiratórias, além de ser uma ótima fonte de rejuvenescimento e emagrecimento.

Saiba mais sobre massagem ayuvérdica ⬇💜
Mais informações: http://bit.ly/2wE0lg4

14/09/2017

A não é apenas uma aliada para relaxar. Também provoca alterações físicas - e aumenta a massa cinzenta de determinadas regiões.

Compartilho com vocês essa matéria sobre meditação.
Boa leitura! 💜

Ela não é apenas uma aliada para relaxar. Também provoca alterações físicas - e aumenta a massa cinzenta de determinadas regiões

11/09/2017

Em meu blog esclareço algumas dúvidas sobre diversos assuntos relacionados ao yoga, além falar também sobre os dias, horários, valores e locais das nossas práticas. Você pode conferir tudo aqui ⬇️

Uma semana de luz!
Namastê 💜

Dicas para aperfeiçoar a sua prática de yoga. Algumas já citei em sala de aula, mas é sempre bom relembrar. Tente praticar algumas se possível! 1 – O yoga pode e deve ser feito todos os dias. Isso vai … Continue lendo →

06/09/2017

😻

05/09/2017

Virabadrasana II / Postura do Guerreiro

Benefício da prática: gera poder interno para realizar o seu propósito de vida. Combate desânimo, depressão e medo. Fortalece músculos das pernas, braços e costas. Abre a região pélvica e o tórax favorecendo a respiração profunda.

Pratique 🙏❤️