Rute Mercurio Nutricionista

Rute Mercurio Nutricionista Hoje está bem claro para mim, que escolhi nutrição, pois meu pai sempre falou e praticou a alimentação saudável. Quanta sabedoria! Vamos juntos nessa!

🥼Criadora do MIV
⚠️ Ajudo mulheres a se livrarem das suas dores e doenças assumindo o controle da sua vida.
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http://linktr.ee/rutemercurio/ Quando escolhi estudar Nutrição no ano de 2005, achava que foi pelo fato de ser um curso mais tranquilo e com nota do MEC alta, comparado ao curso de Psicologia, pois na época morava em Minas Gerais, e lá a faculdade tinha uma nota b

aixa para Psicologia, então acabei ficando com Nutrição. Me lembro como se fosse hoje, meu pai chamando minha atenção, quando me via comendo pão francês com margarina, (risos), e eu falava para ele: -
Imagina pai, não tem nada de mais e é muito gostoso!! Naquela época minha ignorância era tamanha, que nunca passaria pela minha cabeça que meu pai, teria tanto conhecimento adequado sobre nutrição!! Ele tem hoje 89 anos e parece que tem pouco mais que 60, quem o conhece sabe que é verdade. Como um bom Siciliano, come a comida mediterrânea, rica em verduras, legumes, frutas e peixes, ou seja, fibras, vitaminas, minerais, ômega 3, pouca gordura saturada, proteínas e a quantidade certa de carboidrato, ou seja, pouco!! Obrigada pai por me ajudar a escolher a profissão que amo de paixão e salvou minha vida! Digo sem exageros que a Nutrição Funcional salvou minha vida, pois após vários anos enfrentando muitas doenças, como: gripes frequentes, dor de cabeça, insônia, depressão, condromalácia, TPM exagerada, artrose, diarréias frequentes, até culminar em Reto Colite Ulcerativa (uma doença autoimune), eu consegui aprender que TODAS essas doenças estavam associadas com a mesma causa: minha alimentação!! Hoje de todas as doenças listadas acima, ainda tenho a Reto Colite, totalmente controlada e sem sintomas! Tenho também que agradecer aqui duas pessoas especiais que no início da minha doença me ajudaram muito: Bruno Zylber e Gabriel de Carvalho, ambos com suas competências diferentes, que se agregavam para meu tratamento. Depois desse momento bem difícil que foi descobrir minha doença, uma descoberta que me trouxe muitos questionamentos e inseguranças, veio a libertação, pois por causa dela fui atrás de todo conhecimento possível, para me curar e me tratar. Foi o momento onde conheci a Nutrição Funcional. Agora posso ajudar muitas pessoas que assim como eu achava que a doença era minha e não causada por algo além de mim, como por exemplo, o que eu comia. Então, esta página tem como principal objetivo, mostrar como todas as doenças, podem ser cuidadas e como você pode ter uma vida cheia de alegrias e realizações! Grande abraço. Rute Mercurio

Perfil profissional da Dra. Rute Mercurio, Nutricionista Funcional, Professora em Pós-Graduação.

Você sofre com prolactina alta?Os sintomas da prolactina alta variam de acordo com o s**o e com a causa da doença. Os ma...
25/03/2022

Você sofre com prolactina alta?
Os sintomas da prolactina alta variam de acordo com o s**o e com a causa da doença. Os mais comuns incluem:
Nas mulheres podem surgir:
infertilidade;
diminuição da libido;
menor lubrif**ação vaginal;
abortos espontâneos recorrentes;
ciclo menstrual irregular;

Já nos homens, é frequente:
a disfunção erétil;
o aumento da gordura abdominal;
a hipotrofia muscular.

Arraste para o lado que eu vou te mostrar algumas causas.

Gostou do conteúdo. Marque nos comentários se você alguma vez já sofreu com isso.

Caso sofra com este problema, agenda agora mesmo a sua consulta.

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RUTE MERCURIO
Nutricionista Funcional
Criadora do MIV (método imunidade para vida)

O magnésio regula a atividade da HMG-CoA redutase, aumentando a atividade da lipoproteína lipase e lecitina-colesterol a...
24/03/2022

O magnésio regula a atividade da HMG-CoA redutase, aumentando a atividade da lipoproteína lipase e lecitina-colesterol aciltransferase.
✓ É um importante ativador de mais de 300 enzimas. Portanto, desempenha um importante papel várias doenças, incluindo doenças cardiovasculares.
✓ Aumenta a resistência plaquetária, controlando a agregação das plaquetas por mecanismo competitivo antagonista do cálcio, aumentando assim a síntese de prostaciclinas e inibindo a enzima conversora de angiotensina, levando à vasodilatação.
✓ O magnésio regula a atividade da HMG-CoA redutase, aumentando a atividade da lipoproteína lipase e lecitina-colesterol aciltransferase.

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O magnésio (Mg) é quarto mineral mais abundante no corpo. Aproximadamente metade do magnésio do nosso organismo pode ser...
23/03/2022

O magnésio (Mg) é quarto mineral mais abundante no corpo. Aproximadamente metade do magnésio do nosso organismo pode ser encontrado no osso e a outra metade nas células e órgãos do tecido corporal, enquanto menos de 1% está no sangue.
É um mineral necessário que está envolvido em mais de 300 reações metabólicas no corpo, incluindo, entre outras, síntese de proteínas, produção e armazenamento de energia na sua célula, crescimento e reprodução celular.
O magnésio ajuda a manter a funções importantes para sua saúde:

Papel na função cardíaca, melhora do ritmo cardíaco
Controle da Pressão arterial
Melhora da sua imunidade
Manter bons níveis adequados de glicose no sangue, auxiliando na prevenção da resistência insulínica e, consequentemente, do diabetes;
Melhora na saúde dos ossos, ajudando na prevenção da osteoporose;
Contenção de contrações uterinas, evitando partos prematuros;
Melhora no desempenho físico;
Geração de energia para o corpo;
Atua na contração e relaxamento dos músculos;
É necessário para a atividade hormonal do organismo.

O magnésio é encontrado em alimentos como:
Espinafre
Folhas verdes em geral
Cajú
Avocado /abacate

Os sintomas mais comuns da falta de magnésio no organismo são:
– fadiga;
– insônia;
– fraqueza muscular;
– enxaqueca;
– cãibra;
- dores articulares
- intestino preso

Manter a rotina de prevenção em dia, por meio de acompanhamento nutricional, é o melhor caminho para a descoberta da deficiência de magnésio no corpo.

E saiba que a causa a deficiência de magnésio no organismo é devido a uma alimentação baixa na ingestão de magnésio.

Alimentos processados e industrializados, muito presentes na nossa rotina, além de pesticidas e solos pobres neste mineral são alguns dos motivos que dificultam e/ou diminuem a quantidade de magnésio ingerida.

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Nutricionista funcional

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Olá minhas queridas e meus queridos,Hoje farei uma LIVE ESPECIAL às 20h aqui no Instagram.Aguardo vocês.RUTE MERCURIONut...
22/03/2022

Olá minhas queridas e meus queridos,

Hoje farei uma LIVE ESPECIAL às 20h aqui no Instagram.

Aguardo vocês.
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Criadora do MIV (Método Imunidade para Vida)

Olá minhas queridas e meus queridos,Hoje farei uma LIVE ESPECIAL às 20h00 no Instagram.Coloque um lembrete no seu celula...
21/03/2022

Olá minhas queridas e meus queridos,

Hoje farei uma LIVE ESPECIAL às 20h00 no Instagram.

Coloque um lembrete no seu celular.

Aguardo vocês.
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Você sabe a diferença no tratamento convencional x tratamento funcional?Caso você não conheça...Arraste para o lado e co...
21/03/2022

Você sabe a diferença no tratamento convencional x tratamento funcional?
Caso você não conheça...
Arraste para o lado e confira >>>>

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miv

O que fazer para melhorar a saúde intestinal!?Para melhorar a saúde intestinal precisamos nos atentar a alguns fatores p...
18/03/2022

O que fazer para melhorar a saúde intestinal!?
Para melhorar a saúde intestinal precisamos nos atentar a alguns fatores presentes no nosso dia a dia! Nas imagens um resumo para vocês!

E aí!? Identificou algum que você precisa melhorar? !!!

Se gostou do conteúdo, compartilhe com quem precisa ler ou salve para ler de novo depois !
Agende agora mesmo a sua consulta, o link com o número para agendamento está na minha BIO.
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rutemercurio

05/03/2022

Será que o seu sistema imunológico está equilibrado?

O glúten é o ladrão da sua saúde intestinal?!!! Sabia disso !E o que glúten faz no seu intestino ?O inimigo de quem busc...
02/03/2022

O glúten é o ladrão da sua saúde intestinal?!!! Sabia disso !
E o que glúten faz no seu intestino ?
O inimigo de quem busca uma vida saudável está no pão, no bolo ou na cerveja. É o Glúten – uma substância encontrada no trigo, no centeio, na aveia e na cevada. Saiba que ao chegar no intestino o glúten transforma-se em uma espécie de cola grudando nas paredes intestinais. Com o passar do tempo, provoca saturação do aparelho digestivo, aumento da gordura na região do abdome, dores articulares, alergias cutâneas e depressão.
Muito desses problemas de saúde são em decorrência na mudança de cardápio dos brasileiros que passaram a comer em excesso alimentos ricos em glúten como pães, biscoitos, macarrão e bolos. Hoje até queijos embutidos vem com a substância.
O corpo responde de diversas maneiras: obesidade, síndrome de resistência à insulina, deficiência de cálcio, alergias, diarreias e doenças autoimunes.
os chineses consideram o excesso de glúten sinal de má higiene interna já que o metabolismo emperra, favorecendo bactérias que gostam de calor e estagnação.
Os principais problemas provocados pelo glúten na sua saúde são:
· Intolerância alimentar: o glúten é uma cola que adere as paredes intestinais e vai bloqueando o funcionamento do intestino. Os primeiros sintomas são intolerância alimentar, desconforto abdominal, gases e retenção de líquidos.
· Obesidade: Com o metabolismo lento não se processa devidamente os alimentos tendo como consequência o acúmulo de gordura abdominal.
· Baixa imunidade: afeta o sistema imunológico favorecendo doenças autoimunes.
· Intoxicação e enxaqueca: o metabolismo estagnado dificulta a eliminação das toxinas elevando o risco de doenças como dores de cabeça e enxaquecas.
· Açúcar: Como o glúten é aliado do açúcar, sequestrador do cálcio, aumentam os riscos de osteoporose, cáries, ranger de dentes, insônia, hipertensão e colesterol alto.

Gostou do conteúdo? Me diga nos comentários se você sabia que ele prejudica a sua saúde intestinal?
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Sabia que suas atitudes podem estar afastando você de resgatar a sua saúde?Se você continuar com estes pensamentos eatit...
23/02/2022

Sabia que suas atitudes podem estar afastando você de resgatar a sua saúde?
Se você continuar com estes pensamentos e
atitudes limitantes, será mais difícil para você
conseguir se curar mantendo os mesmo hábitos.
É preciso mudar! É preciso agir! É preciso tomar uma
decisão.
Não espere que as coisas estejam perfeitas para
agir.
O que você está mudando para conquistar a sua
saúde?
Quer eliminar suas dores e doenças em 90 dias com tratamento funcional...então garanta já a sua vaga. O link está na minha BIO.

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Para te ajudar na sua tomada de decisão eu vou te dar alguns bônus.Conhecimento tem seu preço! Tudo tem seu preço! Viver...
23/02/2022

Para te ajudar na sua tomada de decisão eu vou te dar alguns bônus.
Conhecimento tem seu preço! Tudo tem seu preço! Viver com dores, com limitações impostas pela doença tem seu preço! Não saber como se livrar disso tudo tem seu preço!

Se depois tudo isso que te mostrei você ainda se pergunta, será que vai funcionar pra mim? Se funcionou pra mim e para tantas outras pessoas, também vai funcionar para você!

Mas para que funcione, você precisa se comprometer! 50% depende de mim e 50% depende de você!

Dos meus 50% eu vou dar 150%!

E você? Está disposta a se comprometer com seus 50%?

Agora é com você! Então não perca mais tempo, clica link que está na BIO e reserve a sua vaga.

Você merece uma vida melhor, uma saúde melhor e eu estou muito animada para iniciar com os novos alunos do MIV, caminhar junto de vocês, orientar nessa sua jornada!

Um grande abraço!
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Criadora do MIV

DEPOIMENTO DAS ALUNAS DO MIV !!!Tá esperando o que para fazer a sua matrícula no meu Curso.o link está na minha BIO.Espe...
22/02/2022

DEPOIMENTO DAS ALUNAS DO MIV !!!

Tá esperando o que para fazer a sua matrícula no meu Curso.
o link está na minha BIO.

Espero vocês lá do outro lado.
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HOJE às 20 horas estarei AO VIVO, em um live super especialVocê quer ter a chance de participar comigo hoje e tirar toda...
21/02/2022

HOJE às 20 horas estarei AO VIVO, em um live super especial

Você quer ter a chance de participar comigo hoje e tirar todas as suas dúvidas?

Já coloca o despertador e vem comigo!

Sei que muitas pessoas aqui podem estar com dúvidas quanto ao MIV.Por isso resolvi deixar as principais dúvidas aqui já ...
21/02/2022

Sei que muitas pessoas aqui podem estar com dúvidas quanto ao MIV.
Por isso resolvi deixar as principais dúvidas aqui já respondidas.
Agora que você já leu.
Faça agora mesmo a sua inscrição para o MIV, o link está na BIO.

Nos vemos lá.

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ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA O MIV!Me conta: Você toma REMÉDIOS há quanto tempo?.Quer aprender COMO fazer paraELIMINAR sua...
21/02/2022

ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA O MIV!

Me conta: Você toma REMÉDIOS há quanto tempo?.
Quer aprender COMO fazer paraELIMINAR suas dores e doenças, em até 90 dias com o tratamento funcional. Faça agora mesmo sua inscrição para meu curso 100% online com aulas gravadas e 11 Mentorias AO VIVO, o link está na BIO.
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Você ainda toma com inúmeros remédios? Então saiba que você não está tratando a CAUSA da sua doença.Quantas vezes você ...
20/02/2022

Você ainda toma com inúmeros remédios? Então saiba que você não está tratando a CAUSA da sua doença.
Quantas vezes você já tomou remédio para aliviar algum sintoma mas desencadeou outros? Essa é a questão! Enquanto o tratamento se basear no alívio dos sintomas e não "atacar" a causa da doença f**a impossível falar em remissão.
Quando o tratamento foca em apenas aliviar os sintomas, na grande maioria das vezes causa dependência dos remédios e efeitos colaterais tanto para saúde física como também para emocional.

O segredo para a remissão e tratar a raiz do problema e não só apenas aliviar os sintomas.

Quantas e quantas pessoas tomam remédios controlados há anos sem conseguir se livrar deles, mesmo com tantos efeitos colaterais existentes. É muito sofrimento!

Remédios controladas para ansiedade, depressão, insônia, pânico, alterações de humor que na verdade não tem dia para terminar o tratamento. É aquela velha história, aumenta dosagem, muda medicações e assim para uma vida inteira.

Me conta: Você toma REMÉDIOS há quanto tempo?.
Quer aprender o que fazer e COMO fazer para ELIMINAR suas dores e doenças, emt aé 90 dias, sem uso de remedios, através do tratamento funcional. AMANHÃ abrem as matículas para meu curso 100% online com 11 módulos gravados e 11 Mentorias AO VIVO, o link estará disponível na BIO.
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O que você pensou quando descobriu que tem uma DOENÇA Auto Imune?Talvez foi algo do tipo: “Estou condenada, minha vida a...
20/02/2022

O que você pensou quando descobriu que tem uma DOENÇA Auto Imune?
Talvez foi algo do tipo: “Estou condenada, minha vida acabou”. Essa é a 1a reação de quase todo mundo, achar que tem uma doença muito grave e que não há mais saída.

Isso até poderia ser verdade em algum momento e, infelizmente, carregamos esse preconceito até hoje.Mas você está enganada.

Ter uma doença auto imune NÃO é uma sentença. Tire isso da sua cabeça.
E vou te explicar porque. Primeiro, pois, na maioria dos casos as doenças não são "graves”. Isso não quer dizer que não causam dores e outros sintomas que prejudicam sua qualidade de vida. Você pode até ter limitações importantes em algum momento, mas são raros os pacientes que têm uma doença tão intensa e avassaladora que pode até ameaçar a vida.

Em seguida há o diagnóstico precoce, rápido. Imagine há algumas décadas, quando não havia Internet, a quantidade de pessoas que passavam anos com sintomas, sem saber que havia algo errado e precisavam de ajuda.

Hoje em dia isso mudou, você tem a informação na ponta dos seus dedos e, mesmo que nunca tenha ouvido falar nestas doenças auto-imunes, é capaz de fazer uma pesquisa rápida dos seus sintomas no Google.
E quando se fala em doenças auto imunes, diagnóstico precoce e rapidez são sinônimos de um tratamento de sucesso.
Por falar em tratamento, veja tudo o que temos à disposição! Suplementação de vitaminas, minerais, antioxidantes. Uso de fitoterápicos e exames super avançados. E ainda com auxílio médico pode fazer Terapia de reposição hormonal bioidêntica.É uma realidade muito diferente das pessoas que sofriam com essas doenças na década de 60, 70, onde só havia os corticoides e um “tomara que dê certo”.

A Nutrição e Medicina Funcional evoluíram muito.Com todas essas ferramentas somos capazes de controlar as dores, prevenir e tratar inúmeras doenças.Claro que temos que estudar diariamente e muito o que evoluir. Mas tenho segurança em dizer que, hoje em dia, você não está condenada não.Apague isso da sua cabeça e repita:Ter uma Doença Auto Imune não é sentença de Morte! Garanta já sua vaga. O link está na minha BIO.

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