Gaia Luz

24/04/2018

Novo Post no Blog. Boa leitura

Na atualidade adquirimos um curioso hábito social, mas que também parece uma obrigação social que é a de provar com muita frequência que somos pessoas constantemente felizes. Mas do ponto de vista …

08/03/2018

Força, saúde e sucesso mulheres.

31/01/2018

Novo ano, novo ciclo, novas conquistas e a vida não pára. Novo post no Blog GAIA LUZ. Boa leitura

Todos nós paramos em algum momento da vida para realizar uma “faxina”, que pode ser na casa, no nosso guarda roupa ou na nossa própria vida. Num belo dia me deparei com minhas roupas e percebi que …

26/12/2017

Inspire profundamente, expandindo a barriga. Faça uma breve pausa e em seguida solte o ar bem devagar. Repita esse procedimento 5 vezes. Parabéns. Você acabou de acalmar o seu sistema nervoso. Está…

01/12/2017

Quem disse que o ano já terminou?

Venha participar da última oficina de massagem infantil de 2017.

Shantala é uma técnica milenar de massagem para bebês e crianças, ela vem da Índia e tem fundamentos na medicina Ayurvédica e no Yoga.

O Toque da Borboleta vem da Bioenergética (técnica terapêutica) e caracteriza-se por toques mais sutis e delicados e pode ser aplicada no bebê desde o nascimento.

Dentre os benefícios estão: melhora do padrão de sono e choro, alivio de cólicas (muito comum nos bebês), regularidade intestinal, fortalecimento do sistema imunológico, relaxamento, acolhimento, sensação de confiança (em caso de medos infantis), estreitamento do vínculo entre a criança e seus cuidadores, aprendizagem, segurança emocional, etc. A massagem infantil pode ser introduzida na rotina do bebê como um método natural de cuidado, pois trabalha também no aspecto energético do Ser.

Público alvo: Pessoas em geral, casais, pais, mães, dindas (os), avós, educadores, babás, terapeutas, psicólogos ou qualquer pessoa que tenha muita afinidade com os pequenos.

Orientações para alunos:
• Levar 1 lençol de solteiro ou canga de praia para uso individual (forrar colchonetes).
• É importante comparecer com roupas confortáveis (ou levar na bolsa para trocar), pois elas permitem o movimento livre do corpo, necessário para a parte prática.
• Levar uma boneca (ou boneco) tipo “meu bebê”com corpinho de tecido para a treino da massagem.

Quem disse que o ano já terminou? Venha participar da última oficina de massagem infantil de 2017. Shantala é uma técnica milenar de massagem para bebês e crianças, ela vem da Índia e tem fundament…

20/10/2017

A cada dia mais e mais mulheres procuram o Yoga na fase da gestação como uma ferramenta de equilíbrio que trabalha em conjunto corpo e mente.

A palavra yoga é definida como união. Podemos considerar como a união do ser humano com O criador, ou também a união interna no Ser, integrando seus vários aspectos: físico, mental, emocional e esp…

29/09/2017

21/09/2017

A primavera é a estação das flores e nesta época tudo ao nosso redor f**a mais colorido e cheio de vida, trazendo a força da energia criativa, de crescimento, expansão, movimento e de recomeço.

A primavera é a estação das flores e nesta época tudo ao nosso redor f**a mais colorido e cheio de vida, trazendo a força da energia criativa, de crescimento, expansão, movimento e de recomeço. Apó…

20/09/2017

A neurociência explica o poder da gratidão em nosso cérebro e corpo:

Yamas e Nyamas são preceitos éticos do yoga, são poderosas ferramentas que se aplicadas sinceramente na vida prática, nos guiarão no sentido da ação correta e virtuosa, nos ajudando a percorrer a j…

09/09/2017

O Jardim Botânico de SP esta uma lindeza!

07/09/2017

Bom feriado da independência!

30/08/2017

MUDRÂS
A definição de mudrâ é símbolo, e dentro da tradição cultural indiana, trata-se principalmente de gestos simbólicos feitos com as mãos, com signif**ados específicos, normalmente expressando ideias ou intenções. Eles podem ser adotados também no contexto do Yoga, principalmente nas posturas meditativas.
A origem dos mudrâs é desconhecida, gestos e posições das mãos e dedos podem ser encontrados em muitas culturas e tradições espirituais em todo o mundo. Eles são utilizados desde a antiguidade, selando assim padrões de energia no homem.
Na Índia, os mudrâs tem uma longa tradição religiosa. Algumas das divindades hindus, podem ser identif**adas não só por sua atitude corporal, mas também, pelos mudrâs que as figuras apresentam.
A maior diversidade simbólica dos gestos, nos estudos sobre mudrâs, estão no yoga indiano e nas práticas do Budismo.
Mudrâs são gestos que podem ser realizados com a mente, as mãos, os pés, a boca, os olhos ou com o corpo todo. São muito usados no Yoga e nas danças indianas.
Nas palavras de Caio Miranda (1962), os mudrâs, "encerrando um profundo simbolismo, têm por objetivo unif**ar dualidades, como por exemplo, unir a consciência individual à consciência cósmica, o prana solar ao prana lunar, a matéria ao espírito, etc".
Todos nós já experimentamos em algum momento de nossas vidas o caráter arquetípico dos mudrâs, pois muitos deles são gestos universais:
• Quando juntamos as mãos em prece para orar,
• Aperto de mão,
• Cumprimentar ou dar tchau com aceno,
• Bater palmas, etc.
Os grandes sábios da Índia, há mais de 4000 anos, conhecendo profundamente a anatomia e a fisiologia energética do ser humano, e compreendendo a estreita relação entre o aparato energético, psíquico e físico, perceberam que poderiam produzir estados mentais específicos a partir da colocação do corpo, ou partes do corpo, numa determinada posição gestual.
Ásanas – Posição física, corporal.
Mudrâs – São como ásanas feito com as mãos.

Por Luciana Neri