A MT® é simples, natural e sem esforço.
👩🏫 É ensinada por professores certificados.
❤ Meditando a vi
(290)
30/01/2026
"A mente é a ferramenta mais poderosa que temos à nossa disposição. Quando aprendemos a usá-la de maneira eficaz, podemos criar uma vida de sucesso, alegria e realização.
Se você deseja expandir a sua consciência e alcançar novos níveis de sabedoria, intuição e criatividade, a Meditação Transcendental é uma das maneiras mais eficazes de fazê-lo."
-Maharishi Mahesh Yogi
Ao meditar regularmente, somos capazes de enfrentar qualquer desafio que a vida nos apresente com mais facilidade e clareza.✨️
Se você deseja experimentar esses benefícios transformadores, encontre um instrutor(a) certificado(a) de Meditação Transcenden perto de você em nosso site, registre-se para uma palestra introdutória gratuita e descubra como a MT pode transformar a sua vida.
maisalegria
29/01/2026
28/01/2026
A Meditação Transcendental é uma técnica prática e científica, acessível para todos, sem vínculos religiosos. Desenvolvida para promover paz interior e bem-estar, ela respeita todas as crenças e é voltada ao autoconhecimento e à tranquilidade, trazendo benefícios para a mente e o corpo.
21/01/2026
A felicidade que buscamos lá fora já está dentro de nós, esperando pelo momento em que a mente encontra calma. Maharishi nos lembrou que a paz não é algo que precisamos alcançar, mas algo que despertamos ao transcender a agitação.
Quando silenciamos os ruídos, a verdadeira natureza da vida se revela: felicidade, paz e plenitude. 🌿
19/01/2026
E se o que começa com um momento de silêncio...
pudesse impactar uma cidade inteira?
Estudos mostram que a prática coletiva da MT pode reduzir o estresse social e até mesmo os índices de violência em regiões com maior concentração de meditantes.
A transformação começa por dentro, mas não para ali.
CiênciaeEspiritualidade MTParaTodos
14/01/2026
Sua saúde mental importa.
💭 Que tal começar hoje?
Escolha UMA dica e pratique!
12/01/2026
Hoje celebramos o nascimento de Maharishi Mahesh Yogi e o legado que atravessou culturas, gerações e fronteiras.✨️
O que começou como uma busca pessoal por sabedoria tornou-se uma prática simples e profunda, capaz de reconectar milhões de pessoas à paz que já existe dentro de si.
Uma lembrança de que a verdadeira transformação nasce no silêncio interior.
Jai Guru Dev.💛
08/01/2026
Quando apreciamos os níveis mais profundos da mente, a atividade continua, mas perde urgência. O centro da experiência muda, há mais clareza e uma sensação natural e profunda de presença e alegria.💛
05/01/2026
Mesmo nos momentos de descanso, muitos seguiam em alerta. A insônia persistia, a tensão se acumulava, a irritabilidade aumentava e o foco desaparecia. Esse era o cenário vivido por professores de uma escola terapêutica nos Estados Unidos.
Durante quatro meses, um grupo de 20 profissionais passou a praticar a Meditação Transcendental duas vezes ao dia, em silêncio, sem esforço, apenas permitindo que a mente repousasse naturalmente.
O que se viu foi transformador: o estresse diminuiu de forma significativa, os sintomas depressivos perderam força e o burnout começou a ceder. O corpo desacelerou, o sono voltou e a estabilidade emocional se restabeleceu.
A prática da MT não exige concentração nem esforço, apenas a disposição de permitir que o silêncio faça seu trabalho. Quando a mente repousa, o corpo se reorganiza e a vida encontra um novo ritmo.
A atenção é uma força poderosa, e no começo de um novo ano, isso nos traz uma boa reflexão: Antes das metas, antes da pressa, antes da nossa ação, vale retornar por alguns instantes ao silêncio interior. É lá que se encontra todo o nosso potencial latente imanifesto.
A renovação verdadeira pode vir de uma abordagem mais leve e organizada em relação à vida. Comecemos então a experimentar nosso interior mais profundo, calmo e estável.
É desse lugar que a mente se reorganiza com naturalidade. E, aos poucos, o que há de melhor em nós, clareza, equilíbrio, gentileza, ganha expressão na vida real, nas escolhas do dia a dia, de forma espontânea.
Quando regamos as raízes de uma árvore, toda ela é nutrida com mais seiva, todas as folhas brilham com mais vida e energia vital.
Que neste novo ano possamos fortalecer o essencial e o melhor de cada um de nós, para ganharmos mais inteligência, criatividade, saúde, paz, felicidade e realização, Assim, todas as nossas ações serão apoiadoras da vida, do amor, da beleza e da alegria.
Que possamos desfrutar em nós e inspirar nos outros o melhor da VIDA.
Quando Einstein diz que tudo o que existe no Universo só pode ser compreendido em termos da relatividade, não está errado, pois sua teoria da relatividade se preocupa somente com o campo manifestado da criação, que é o âmbito da física.
Em suas tentativas de comprovar cientificamente a teoria do campo unificado, Einstein parecia estar consciente da possibilidade de existência de uma só base fundamental de toda a diversidade. Ao menos ele estava tentando determinar um elemento que estivesse na base de toda a existência relativa. Se e quando a ciência física chegar ao que Einstein estava tentando determinar através de sua teoria do campo unificado, um elemento será estabelecido como a base de toda a criação relativa. Não está muito longe o dia em que algum físico teórico consiga comprovar a teoria do campo unificado.
A descoberta do campo desta única base da existência material marcará a conquista máxima na história do desenvolvimento da física. Isto transformará a ciência física na ciência dos fenômenos mentais. Finalmente será encontrado o estado da consciência pura, o campo da natureza transcendental que repousa além da existência relativa dos valores mentais e materiais da vida. -Maharishi Mahesh Yogi. Consciência Presença MTBrasil Autoconhecimento Equilíbrio SaúdeMental BemEstar VidaConsciente
unifeidfield campounificado einstein
21/12/2025
Hoje celebramos o Dia Mundial da Meditação com uma grande onda global de meditação.
Durante 33 horas ininterruptas, fuso horário a fuso horário, percorrendo todo o Planeta Terra.
A maior meditação de todos os tempos.
As 8h e às 17h de cada país.
Junte-se a nós nessa grande meditação global pela paz de todas as nações 🌎🕊️🧡
ao vivo no YouTube, link na Bio.
Mensagem do Dr Tony Nader, médico, neurocientista com PhD por Harvard e MIT e líder global da Meditação Transcendental.
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Muitos mestres sábios ensinaram ao longo da história a mesma lição sobre o sucesso na vida: “Conheça o seu Ser” ou “Seja você mesmo”. Veremos que ambos significam a mesma coisa. Na prática, no entanto, esta aplicação não é tão fácil: um grande número de pessoas pode passar a vida inteira sem nunca ter a experiência de conhecer a si mesmo.
O que significa conhecer a si mesmo, ser você mesmo?
Em nossa vida diária nossa atenção está sempre focada em alguma outra coisa, menos em nós mesmos. Algo que vemos, escutamos, sentimos ou pensamos. Desde o momento que despertamos pela manhã até o momento que adormecemos estamos numa continuidade de pensamentos e experiências sem nunca ter tempo para apenas estarmos com nosso próprio ser. Portanto, aquele que não conhece o Ser nunca conhecerá a si mesmo.
Então, como o conhecedor conhece a si mesmo?
Levando sua atenção para dentro ao invés de levá-la para fora.
A técnica permite que a mente mergulhe profundamente no Ser e não há nada do lado externo que possa desviar a atenção desta experiência. Isto significa nenhuma percepção, nenhum pensamento, apenas a consciência pura, seu Eu mais interior. Mas como podemos chegar a este estado?
É um processo muito simples, natural e sem esforço. Não é preciso fazer nada. Apenas sentar-se confortavelmente com os olhos fechados. Mas como não pensar em nada? Já que quanto mais você tenta não pensar, mais você pensa?
É nesta situação que os praticantes de meditação cometem o maior equívoco porque as pessoas tentam entrar nesse estado.
A técnica da Meditação Transcendental é a redescoberta de uma antiga tradição que envolve um processo totalmente natural. Com a técnica adequada e com professores certificados, as pessoas não precisam tentar alcançar esse estado. De forma natural e espontânea a mente mergulha para dentro, ela não quer nada além disso. É como se ela estivesse voltando para casa.
A MT é um processo mental simples, natural, sem esforço e agradável. É a única forma eficaz de experimentar o estado puro da consciência.
O ensinamento de Maharishi é, essencialmente, demonstrar que a verdadeira meditação é exatamente o oposto do que as pessoas hoje entendem por“meditação”: uma forma de concentrar-se ou de controlar a mente. Mesmo que façamos o menor esforço, como a maioria das técnicas de concentração exige, ainda assim estaremos mantendo a mente ativa, o que impede que a mente transcenda para o nível mais refinado do pensamento e experimente o silencio profundo.
