Samara Dias Nutricionista

Samara Dias Nutricionista Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP). Experiência acadêmica na área cient? Atendimento clínico, consultoria, personal diet.

Experiência acadêmica na área científica de nutrição e atividade física.

Espero ter ajudado 😁😉
26/07/2025

Espero ter ajudado 😁😉

E sei que estou só começando… 😍Obs.: 2023 pulou por motivos de estudos para o vestibular de medicina 😅
22/07/2025

E sei que estou só começando… 😍
Obs.: 2023 pulou por motivos de estudos para o vestibular de medicina 😅

Para maior aproveitamento do aroma e sabor, além dos nutrientes das ervas frescas, o ideal é que se adicione ao final da...
21/07/2025

Para maior aproveitamento do aroma e sabor, além dos nutrientes das ervas frescas, o ideal é que se adicione ao final das preparações. Submetê-las a altíssimas temperaturas por tempo prolongado reduz a experiência sensorial e também o teor dos micronutrientes.

Um estudo do Journal of the American Pharmacists Association demonstrou uma redução de cerca de 20% na absorção de antic...
19/07/2025

Um estudo do Journal of the American Pharmacists Association demonstrou uma redução de cerca de 20% na absorção de anticoncepcionais orais em mulheres que faziam uso de tirzepatida. Para quem faz uso de contraceptivos orais, é preciso sempre estar a par dos riscos envolvidos com o uso de outros medicamentos e combinar com o método de barreira quando houver interação.

Cuide da sua pele de dentro pra fora! Skin care sozinho não faz milagre!
18/07/2025

Cuide da sua pele de dentro pra fora! Skin care sozinho não faz milagre!

Mais uma vez com reprovações de marcas alimentícias populares acontecendo!“A Agência Nacional de Vigilância Sanitária...
18/07/2025

Mais uma vez com reprovações de marcas alimentícias populares acontecendo!
“A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou, nesta segunda-feira, a suspensão da venda de diversos lotes de produtos alimentícios no Brasil. A medida foi publicada no Diário Oficial da União (DOU) e inclui champignon, molho de alho, polpa de fruta e todos os produtos da marca de azeite Vale dos Vinhedos.

- Polpa de fruta de morango – marca De Marchi, Lote 09437-181, com validade até 01/11/2026. O produto apresentou resultados insatisfatórios na pesquisa de matérias estranhas, conforme laudo do Laboratório Central de Saúde Pública de Santa Catarina (Lacen/SC).

- Champignon inteiro em conserva – marca Imperador, fabricado pela Indústria e Comércio Nobre, Lote 241023CHI, validade até 10/2026. O item apresentou altos níveis de dióxido de enxofre, ultrapassando o limite permitido, de acordo com o Lacen-DF.

- Molho de alho – marca Qualitá, fabricado pela Sakura Nakaya Alimentos, Lote 29, com validade até 01/2026. Os te**es revelaram a presença de dióxido de enxofre em níveis superiores ao permitido, conforme laudo do Lacen-DF.”
Fonte: Exame

“TEM VENENO NESSA BISNAGUINHA!Um alerta urgente sobre algo que parece inofensivo, mas esconde um perigo real: as bisnagu...
16/07/2025

“TEM VENENO NESSA BISNAGUINHA!

Um alerta urgente sobre algo que parece inofensivo, mas esconde um perigo real: as bisnaguinhas, aqueles pãezinhos fofos que tantas crianças (e adultos) adoram, estão contaminadas com um verdadeiro coquetel de agrotóxicos.

No Bisnaguito Tradicional da Pullman (Bimbo do Brasil), encontramos glifosato (classificado como potencialmente cancerígeno pela Organização Mundial da Saúde - OMS), mais três outros agrotóxicos e butóxido de piperonila.

Já nas bisnaguinhas Turma da Nutrição da Wickbold (com embalagem que parece saudável), detectamos glufosinato (outro agrotóxico perigoso), mais três agrotóxicos adicionais e o mesmo butóxido de piperonila.

E não para por aí: a Seven Boys (também da Wickbold) tinha glifosato + glufosinato juntos, mais seis agrotóxicos e, claro, o butóxido de piperonila.

Mas o caso mais chocante é o da Panco: suas bisnaguinhas originais continham glifosato e 8 tipos diferentes de agrotóxicos, além do butóxido de piperonila. Sim, você leu certo: OITO VENENOS em um único produto vendido para crianças!

Enquanto essas empresas usam embalagens coloridas, personagens divertidos e até slogans que remetem à saúde para enganar os responsáveis, também colocam substâncias comprovadamente perigosas em produtos consumidos diariamente por crianças.

Não podemos aceitar isso. A saúde das nossas crianças está em jogo. Compartilhe essa informação!”
Fonte: Instituto de defesa do consumidor (IDEC)

🔗 Quer saber mais detalhes? Confira em

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O Idec é uma organização de pessoas consumidoras, independente de empresas, partidos e governo, que há 37 anos luta para defender os nossos direitos.

̧ãoSaudável ́xicos

Treinar é muito saudável e faz bem pro seu emocional, mas traumas precisam de terapia mesmo 😅
15/07/2025

Treinar é muito saudável e faz bem pro seu emocional, mas traumas precisam de terapia mesmo 😅

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14/07/2025

Laranjas, limões, mexericas/tangerinas… as frutas do grupo cítrus auxiliam na prevenção de cálculos renais. Isso já é sabido na nutrição há muitos anos, porém, pouco se fala a respeito! Você sabia?

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13/07/2025

Vai tirar o glúten da alimentação? Investigue doença celíaca antes!! Busque auxílio profissional adequado, de médicos e nutricionistas que trabalham com a prática baseada em evidências!

Canela em pó vendida nos mercados com amido de milho. 🤡O lote 371LAG2419 da Canela-da-china em pó da MARCA KININO teve s...
12/07/2025

Canela em pó vendida nos mercados com amido de milho. 🤡
O lote 371LAG2419 da Canela-da-china em pó da MARCA KININO teve suspensão pela Anvisa após reprovação em análise.
“A determinação é decorrente da verificação, por meio de uma análise, da presença de amido, que não é um componente característico da canela. O produto ainda teve resultado insatisfatório na avaliação de elementos histológicos e na pesquisa de matérias estranhas macroscópicas e microscópicas. Os parâmetros identificados não estão de acordo com a legislação sanitária.”

https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2025/anvisa-suspende-suplemento-e-canela-em-po-por-resultados-insatisfatorios

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