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Dra. Giuliana Cividanes

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Giuliana Cividanes

Dra. Atende em consultório particular Fundado em 1997, o Consultório de Psiquiatria Dra. Para isso, a Dra. http://bit.ly/AgendamentoDraGiulianaCividanesPsiquiatra

Giuliana Cividanes é médica psiquiatra, mestre em Psiquiatria pela UNIFESP, especialista em Transtornos do Humor, Bipolaridade, Ansiedade, Transtorno de déficit de Atenção e Hiperatividade, Infusão de Cetamia. Giuliana Cividanes nasceu com a missão de oferecer o melhor tratamento para o paciente, baseado em preceitos éticos, conhecimentos científicos e técnicos, mantendo o acolhimento caloroso, a individualização e o bem-estar em primeiro lugar. Giuliana frequenta congressos nacionais e internacionais continuamente, realiza cursos de atualizações e reciclagem com frequência e está sempre aberta para proferir aulas e palestras em congressos e educações médicas continuadas, democratizando o conhecimento adquirido e aprendendo sempre durante os encontros com colegas da mesma especialização e de outras.

31/12/2025

2026 começa agora, e junto dele a chance de construir dias mais leves, descansados e alinhados com quem você realmente é.

Trocar a autocobrança por autocuidado e transformar metas rígidas em objetivos possíveis já é um grande passo para proteger sua saúde mental nesse novo ciclo. ✨

Que este ano traga presença, conexão e escolhas mais gentis com você. Feliz Ano Novo!

24/12/2025

Sabe aquele instante em que o tempo parece desacelerar e a gente finalmente respira fundo?

O Natal costuma trazer exatamente isso: uma pausa necessária para recarregar a mente, acolher as emoções e lembrar do que realmente importa.

Que hoje você encontre um pouco mais de calma, presença e aconchego, mesmo que o ano tenha sido intenso. ✨

Que este dia seja leve, afetivo e cheio de signif**ado. Cuide de você, aproveite os vínculos que importam e permita-se descansar emocionalmente. 💛

Feliz Natal!

Dra. Giuliana Cividanes | Psiquiatra
CRM 85732 | RQE 621442
São Paulo

18/12/2025

Muita gente acredita que pode interromper um remédio assim que começa a se sentir melhor, mas isso pode trazer riscos que nem sempre aparecem de imediato.

Cada medicação atua no organismo de um jeito.
Parar sem orientação pode gerar efeitos de rebote, retorno intenso dos sintomas, crises emocionais, instabilidade do humor e até reações físicas inesperadas.
O que parecia alívio vira um ciclo difícil de controlar.

O tratamento só deve ser ajustado quando o médico avalia que é seguro fazer isso.
É essa continuidade que protege sua saúde, evita recaídas e garante um resultado estável no longo prazo.

Lembrou de alguém que precisa desse aviso? Compartilhe. ❤️

11/12/2025

Nada disso é frescura, drama ou falta de força de vontade.
São diferenças neurobiológicas que influenciam atenção, emoção, energia e comportamento.

➡️ Depressão
Mostra redução de atividade em áreas ligadas ao prazer, motivação e tomada de decisão. O cérebro trabalha mais devagar e até tarefas simples parecem exigir esforço enorme.

➡️ TDAH
Apresenta baixa ativação em regiões responsáveis por foco, organização, controle de impulsos e regulação emocional. Não é escolher não prestar atenção, é o cérebro lutando para manter o ritmo.

➡️ Transtorno bipolar
Traz oscilações importantes na atividade cerebral: hiperativação nas fases de mania e redução intensa nas fases depressivas. Por isso, a energia e o humor mudam tão abruptamente.

Entender essas diferenças é essencial para combater estigmas, acolher quem vive isso e buscar o tratamento adequado. ❤️

04/12/2025

Todo mundo sente cansaço. A dúvida é: ele vem do corpo ou das emoções? 🤔
Aqui vão alguns sinais para te guiar:

✓ Quando o cansaço é físico

-Aparece depois de esforço, noites mal dormidas ou rotina puxada

-Melhora quando você descansa de verdade

-O corpo f**a mais lento, pesado, sem energia

-Pode ter relação com anemia, hormônios desequilibrados, falta de vitaminas ou alguma doença que precisa ser investigada

✓ Quando o cansaço é emocional

-Surge mesmo em dias normais, sem grandes esforços

-Permanece mesmo após dormir bem

-Vem com irritação, cabeça cheia e dificuldade de se concentrar

-Costuma aparecer em momentos de estresse, ansiedade ou esgotamento

Se você se enxergou em algum desses pontos, não ignore.
Seu corpo e sua mente sempre dão sinais e buscar ajuda no momento certo faz toda a diferença.

27/11/2025

A gente cresce acreditando que precisa dormir um número exato de horas, dizer “sim” para não decepcionar, fazer tudo no automático e depender de “força de vontade” para mudar a vida.
Mas quando você questiona essas ideias, tudo ganha uma nova perspectiva. 🌿

Às vezes, o que faltava não era esforço, e sim organização.
Não era perfeição, e sim presença.
Não era controle, e sim pausa.

Se algum desses ensinamentos te tocou, me conta aqui nos comentários. 💬

20/11/2025

A depressão não muda apenas o humor, ela muda o cérebro.
Mas, segundo o artigo de Duman e Aghajanian (2012), existe um caminho para reverter isso: a cetamina.

O estudo revela que, em modelos experimentais, a cetamina consegue restaurar as conexões sinápticas que o estresse ou a depressão atrofiaram.
Ou seja, neurônios que “perderam o fio da conversa” voltam a se conectar, e isso abre uma nova perspectiva para tratamentos rápidos e ef**azes.

Mas atenção: esse tratamento só faz sentido com:

👉 Avaliação médica especializada
👉 Ambiente clínico seguro
👉 Monitoramento de possíveis efeitos colaterais

Surgiu alguma dúvida? Me conte nos comentários que vou responder!

14/11/2025

Você já sentiu que a ansiedade te impede até de pensar direito?

Quando ela está fora de controle, é como se um alarme interno nunca parasse de tocar.
O barulho é tão alto que a pessoa não consegue dormir, trabalhar ou aproveitar a terapia.

👉 É aqui que entra o papel do medicamento: ele não “some” com a ansiedade, apenas reduz o volume do alarme.
Ao estabilizar substâncias como a serotonina, o cérebro sai do estado de alerta constante e começa a funcionar de forma mais equilibrada.

E é nesse ponto que o tratamento psicológico começa a realmente fazer sentido:
✅ Você entende seus pensamentos
✅ Consegue aplicar técnicas de respiração ou mindfulness
✅ Retoma energia para agir

O remédio não é a cura.
É o apoio que permite você se tornar protagonista do próprio processo de melhora.

Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica individual.

Dra. Giuliana Cividanes | Psiquiatra
CRM 85732 | RQE 621442
São Paulo

06/11/2025

E não é “só porque faz bem”, é ciência pura.

Durante uma atividade aeróbica (como caminhar, pedalar ou nadar), o corpo libera endorfina, serotonina e dopamina, os neurotransmissores responsáveis por sensação de prazer, bem-estar e estabilidade emocional.

Essas substâncias reduzem a ativação da amígdala cerebral (região ligada à resposta de medo e estresse), o que ajuda a diminuir a intensidade das crises de ansiedade.

Além disso, o movimento regular melhora o sono, o foco e até a tolerância ao estresse do dia a dia.
Ou seja: 30 minutos de atividade aeróbica podem funcionar como uma “dose natural de equilíbrio mental”.

👉 O segredo está na constância, não na intensidade.
E claro, o acompanhamento médico é essencial para cada caso.

💬 Me conta: você sente diferença na ansiedade quando se exercita com regularidade?

Dra. Giuliana Cividanes | Psiquiatra
CRM 85732 | RQE 621442
São Paulo

28/10/2025

Você já se perguntou por que é tão difícil terminar o que começa quando se tem TDAH? 🤯

Não é preguiça. Nem falta de foco “por escolha”.
O cérebro funciona em outro ritmo, busca novidade, se perde nas demandas e se esgota tentando acompanhar.

Com o tempo, isso vira um ciclo: frustração → ansiedade → tristeza → mais frustração.
Mas entender o que está por trás disso é o primeiro passo pra quebrar o padrão. 💡

Se identificou? Salve este post e compartilhe com alguém que também vive esse desafio.

Aviso: Conteúdo educativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento individualizado.

Dra. Giuliana Cividanes | Psiquiatra
CRM 85732
RQE 621442
São Paulo

18/10/2025

Hoje é dia de quem escuta, acolhe e dedica a vida a cuidar da saúde do outro.

Ser médico vai muito além do jaleco branco.
É estar presente quando o paciente mais precisa.
É estudar incansavelmente para oferecer o melhor cuidado.
É lidar com ciência e sensibilidade, técnica e empatia.

Neste 18 de outubro, f**a meu respeito e gratidão a todos os colegas que seguem firmes nessa missão — especialmente aos que escolhem olhar o ser humano por completo. 🌿

Feliz Dia do Médico! 👩‍⚕️💙

📌 Este post tem caráter informativo e celebrativo, sem fins promocionais.

Dra. Giuliana Cividanes | Psiquiatra
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