18/02/2013
Joseph Pilates
Joseph Pilates foi um auto didata e, apesar de ainda não existir a fisioterapia na sua época, conseguiu recuperar muitos clientes com limitações físicas, dores crônicas e lesões, usando o treinamento baseado nos princípios básicos que desenvolveu e no equilíbrio entre os fatores de força e flexibilidade.
Conhecida como uma técnica "antiga e nova", o Método Pilates foi criado na época da 1a Guerra Mundial, mas apresenta técnicas inovadores e atuais.
Como o próprio criador escreveu, seu Método estava, pelo menos, 50 anos à frente do seu tempo!
Fonte: Livro: Método Pilates de condicionamento do corpo " Um programa pata toda vida" Fotos: internet
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Pratique Pilates!