Dr Bruno Shoiti Pediatra

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Brasil
São Paulo, SP
Dr Bruno Shoiti Pediatra

Ajudo famílias a alcançarem saúde plena e integral. Pai da Irina, Miwa e Gabi. Médico e Pediatra USP.

Bruno Shoiti é um médico que se dedica ao cuidado das crianças desde os primeiros segundos de vida.
É formado pela Faculdade de Medicina da USP e possui especialização em Pediatria e Neonatologia também pela USP, onde se dedicou nos últimos anos ao ensino médico. Além de cuidar de seus pacientes no consultório também atua em UTI neonatal e maternidade. Atualmente é médico pesquisador da Faculdade de Medicina da USP.

20/05/2026

O que acham??? 🤔

19/05/2026

A recomendação é do Ministério da Saúde, com apoio da SBIm, devido aos surtos nos países-sede:

Bebês de 6-11 meses → dose zero (15 dias antes)
1-29 anos → 2 doses comprovadas
30-59 anos → 1 dose
Concluir a vacinação 15-30 dias antes do embarque

16/05/2026

Passo a passo
1. Prepare o soro morno
O soro precisa estar em temperatura corporal (~37°C) — frio demais causa choque térmico e congestão reflexa, quente demais queima a mucosa
Teste no dorso da mão: deve estar neutro, nem frio nem quente
2. Incline a cabeça para frente
Posicione o rosto voltado para baixo, como se fosse olhar o chão
Isso evita que o soro escorra para a garganta e cause engasgo
3. Abra a boca
Mantenha a boca aberta durante toda a lavagem
Isso equaliza a pressão e evita que o líquido force a tuba auditiva (orelha média)
Faça “AAAAHHHH” suave ou respire pela boca
4. Infunda com pouca pressão
Aperte a seringa lenta e suavemente — pressão alta joga soro para os seios da face com força excessiva e pode irritar
O fluxo deve ser contínuo, não em jatos fortes
Ideal: levar de 5 a 10 segundos para infundir os 20ml
5. Deixe escorrer naturalmente
Após infundir, mantenha a cabeça inclinada para frente por alguns segundos
Deixe o soro escorrer pela outra narina sem forçar
6. Não assoe o nariz logo que terminar 👈 Essencial
Assoar imediatamente após a lavagem cria pressão negativa que pode puxar secreções para dentro dos seios da face em vez de expulsá-las
Espere 1 a 2 minutos com a cabeça inclinada para frente deixando drenar naturalmente.

O que NÃO fazer
Pressão alta → joga soro nos seios frontais e causa dor
Cabeça inclinada para trás → soro vai para a garganta e ouvido
Soro gelado → congestão de rebote (nariz entope mais)
Assoar com força logo após → empurra secreção para dentro.

14/05/2026

“O milagre que você procura está no básico que você ignora”
Você já passou horas pesquisando sobre o nootrópico perfeito, o suplemento milagroso ou pediu ao psiquiatra um estimulante receitado para melhorar o foco? E enquanto isso:
Dorme menos de 6 horas por noite
Passa o dia no piloto automático entre reels e stories
Bebe dois copos de água quando o ideal seriam oito
Come ultraprocessados e p**a refeições
O que você está buscando fora já existe dentro — e é gratuito.
🎯 Os 4 pilares negligenciado
😴 Sono adequado (7-9h)O cérebro consolida aprendizado e elimina toxinas durante o sono profundo. Sem ele, não existe atenção sustentada
🥗 Alimentação equilibrada. Picos e quedas de glicose destroem a capacidade de concentração. Menos açúcar + fibras mantêm o cérebro estável.
💧 Hidratação: 2% de desidratação já causa queda de atenção e memória de curto prazo. O cérebro é 75% água
📱 Redes sociais com limite: Cada notificação sequestra sua atenção por 23 minutos em média. Dopamina barata destrói sua capacidade de foco profundo
🧠 O paradoxo: Pessoas gastam R$ 200-500/mês em medicamentos e suplementos para foco, mas não conseguem manter 30 minutos de trabalho sem olhar o celular. A equação é simples:
Não existe atalho químico que compense uma base fisiológica mal construída.
Medicação pode ser necessária em casos clínicos (TDAH, transtornos). Mas o uso recreativo ou como “muleta” para hábitos ruins é jogar dinheiro fora.🔵 O que fazer na prática
Sono: Mesmo horário de dormir e acordar, inclusive fins de semana
Hidratação: Garrafa de 2L ao lado o dia inteiro
Comida: mais fibras e menos ultra processados.
Redes sociais: App timer ativado — 30-45 min/dia no máximo. Sem celular na primeira hora do dia
💡 Teste 7 dias. Só depois cogite adicionar qualquer recurso externo.

12/05/2026

Benefícios da água morna na Medicina Tradicional Chinesa
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a água morna não é apenas hidratação — é um recurso terapêutico usado há milênios para equilibrar o corpo e promover a saúde. O princípio central está no conceito de energia Yang (calor, movimento, ativação).
✅ Principais benefícios
1.Tonifica o Baço e o Estômago
Na MTC, o Baço é o órgão responsável por transformar e transportar os nutrientes dos alimentos. Água fria “apaga o fogo digestivo” (enfraquece a energia do Baço), enquanto água morna ativa a digestão e facilita a absorção.
2. Ativa o Yang e aquece o corpo
A água morna aquece o Útero (sistema reprodutor) e os Rins (base da energia vital). É especialmente recomendada para quem sente mãos e pés frios, cansaço crônico ou tendência a resfriados.
3. Harmoniza o fluxo de Qi (energia)
Temperaturas frias podem estagnar o Qi e o Sangue, causando tensão muscular e cólicas. Água morna suaviza e movimenta o fluxo energético — por isso é indicada para dores menstruais, musculares e de cabeça tensional.
4. Auxilia na eliminação de Umidade
Na MTC, “Umidade” é um fator patogênico que causa sensação de peso, inchaço e letargia. Água morna ajuda a dissolver e eliminar essa Umidade do corpo.5. Favorece a circulação do Sangue
O calor dilata os vasos, melhora a microcirculação e ajuda a dispersar estagnações — o que reduz inflamações e promove regeneração tecidual.
✅Como e quando tomar
Melhor horário: Logo ao acordar, em jejum — desperta o sistema digestivo e estimula o movimento intestinal
Temperatura: Morna, não escaldante (próxima à temperatura corporal)
Quantidade: 1 a 2 copos (200-400ml) pela manhã
Ao longo do dia: Pequenos goles mornos entre as refeições, especialmente em dias frios

Evite: água gelada durante ou próximo às refeições — ela “apaga o fogo digestivo” e dificulta a transformação dos alimentos.

11/05/2026

Registro da Night Run etapa Fever 🌙
Muitos atletas de resistência estão migrando para uma dieta baseada em plantas, e a ciência explica o porquê. Para quem corre longas distâncias, o corpo exige eficiência metabólica e uma recuperação ultra-rápida. Veja como uma dieta vegetariana atua nesse processo:
1. Combate ao Estresse Oxidativo: A corrida de longa distância gera uma alta produção de radicais livres. Dietas vegetarianas são naturalmente ricas em antioxidantes (vitaminas C, E e betacaroteno), que neutralizam esses danos, reduzindo a fadiga muscular e protegendo as células.
2. Melhora da Viscosidade Sanguínea: Estudos indicam que dietas baseadas em vegetais podem melhorar a viscosidade do sangue, facilitando o transporte de oxigênio para os músculos em atividade. Mais oxigênio significa maior eficiência aeróbica durante a prova.
3. Recuperação Glicogênica Eficiente: O foco em carboidratos complexos (aveia, quinoa, batata-doce, leguminosas) garante estoques de glicogênio sempre cheios. Isso evita o famoso “muro” nos quilômetros finais e mantém a energia estável, sem picos de insulina.
4. Redução da Inflamação Sistêmica: A ausência de gorduras saturadas animais e o alto consumo de fibras e fitoquímicos ajudam a manter os níveis de inflamação baixos. Isso se traduz em menos dores articulares e uma volta mais rápida aos treinos após sessões intensas.

Resumindo: Uma dieta vegetariana bem planejada não é apenas viável para o endurance, mas pode ser uma vantagem estratégica, oferecendo nutrientes que otimizam a oxigenação, combatem a inflamação e aceleram a recuperação.

Obrigado por proporcionar essa experiência. Gratidão

Agradeço de coração ♥️
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animal

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11/05/2026

Pelargonium Sidoides: O Aliado Natural nas Viroses Infantis
Quando as viroses respiratórias aparecem, o foco principal é oferecer conforto e acelerar a recuperação da criança. O extrato de Pelargonium sidoides (conhecido comercialmente por nomes como Kaloba ou Imunoflan) tem sido amplamente estudado por sua tripla ação: antiviral, antibacteriana e expectorante.
✅ Principais Benefícios:
Redução da Duração dos Sintomas: Estudos mostram que o uso precoce pode encurtar o tempo de episódios de resfriado comum, bronquite aguda e sinusite.
Ação Imunomoduladora: Ele estimula o sistema imune a combater os vírus de forma mais ativa, sem os efeitos colaterais comuns de descongestionantes ou antitérmicos em excesso.
Prevenção de Complicações: Ao auxiliar na limpeza das vias aéreas (ação secretomotora), ajuda a evitar que uma virose simples evolua para uma sobreinfecção bacteriana.
Segurança e Tolerabilidade: Apresenta um excelente perfil de segurança em pediatria, sendo uma alternativa eficaz ao uso desnecessário de antibióticos.

📏 Posologia Geral (Gotas)A dosagem costuma ser administrada 3 vezes ao dia, cerca de 30 minutos antes das refeições, diluída em um pouco de líquido.
De 1 a 6 anos: 10 gotas, 3 vezes ao dia.
De 6 a 12 anos: 20 gotas, 3 vezes ao dia.
Maiores de 12 anos: 30 gotas, 3 vezes ao dia.
(A indicação para menores de 1 ano deve ser sempre avaliada individualmente pelo pediatra).

10/05/2026

Trabalhar no SUS como pediatra e neonatologista é viver, diariamente, o exercício da medicina em sua forma mais crua e humana. Ao longo de toda a minha carreira até aqui, aprendi que o prontuário de um paciente no sistema público não registra apenas patologias, mas histórias de resiliência— e a nossa missão como profissionais é ser o suporte que impede que essas histórias sejam interrompidas por falta de recursos.
Quantas vezes a prescrição médica precisou ir além da caneta? Perdi as contas de quantas vezes abri a própria carteira para garantir que um antibiótico chegasse a uma criança, ou de quando comprei insumos básicos e equipamentos que o hospital ou a UBS simplesmente não tinham no momento. Para quem vê de fora, pode parecer um erro de gestão ou uma falha no sistema — e tecnicamente é. Mas, para quem está ali, diante do olhar de uma mãe ou da fragilidade de um recém-nascido, a burocracia se torna irrelevante diante da urgência da vida.No entanto, essa jornada me ensinou algo profundo: fazer o melhor com o que temos disponível não é sobre conformismo, é sobre transcendência.Essa missão vai muito além da contabilidade material. Não se trata de lucro, perdas ou de quem deveria ter fornecido o quê. É um compromisso que reside no nível mais sutil da alma. É entender que o nosso propósito não é definido pelas paredes de uma UTI neonatal bem equipada ou por um conforto médico com luxo, mas pela disposição de ser a ponte onde o caminho parece ter acabado.Trabalhar no SUS é descobrir que, quando falta o material, o que sobra é a essência do nosso juramento. É o toque que acalma, o olhar que acolhe e a criatividade técnica que salva vidas com o mínimo. É uma entrega que não se mede em holerite, mas na satisfação silenciosa de saber que, naquele dia, a nossa humanidade preencheu as lacunas de um sistema falho.A medicina no serviço público é, acima de tudo, um ato de amor e um resgate constante do nosso próprio propósito como seres humanos.

08/05/2026

🌍 Além da Felicidade: O Despertar do Florescimento Humano
O que realmente significa viver bem? Por décadas, medimos o progresso pelo PIB ou pela satisfação momentânea. Mas um novo paradigma está surgindo: o Florescimento Humano.O Global Flourishing Study, um estudo sem precedentes com 200.000 participantes em 22 nações, acaba de revelar dados profundos sobre como as pessoas prosperam em diferentes culturas e contextos.

O que é “Florescer”?
🌸Diferente da felicidade passageira, o florescimento é um estado multidimensional. O estudo utiliza seis domínios principais para medir essa plenitude:
-Felicidade e Satisfação com a Vida: O bem-estar emocional e a percepção positiva da jornada.
-Saúde Mental e Física: A base biológica e psicológica que sustenta a ação.
-Propósito e Significado: Entender o “porquê” de estarmos aqui.
-Caráter e Virtude: A bússola moral que guia nossas decisões.
-Relações Sociais Próximas: A qualidade das conexões que nos sustentam.
-Estabilidade Financeira e Material: O suporte necessário para uma vida digna.
Por que este estudo é um marco? 🚀
Escala Global: Ele rompe a bolha ocidental, mapeando desde o Brasil e México até Indonésia, Egito e Japão.

A Luta contra o Egoísmo: Os dados sugerem que o florescimento está intimamente ligado à nossa capacidade de contribuir com a comunidade. Quando eliminamos o foco exclusivo no “eu” e servimos ao coletivo, nosso próprio índice de satisfação aumenta.

Saúde Mental como Prioridade: O estudo reforça que a saúde mental não é apenas “não estar doente”, mas possuir resiliência e vitalidade para florescer mesmo diante de adversidades.
O Convite ao Florescimento
Florescer não é um destino, mas um processo contínuo de alinhar saúde, propósito e serviço. É sobre ser a melhor versão de si mesmo para que o mundo também possa prosperar.

08/05/2026

A Família sob a Ótica de Confúcio 🪷
O Berço da Transformação EspiritualPara Confúcio, a família não era apenas uma unidade social, mas o fundamento de toda a harmonia cósmica e a principal escola de virtude. O cultivo do “eu” começa necessariamente no ambiente doméstico, através do Amor Filial e do respeito mútuo.Espiritualmente, a família pode ser vista como um espelho. Frequentemente, os desafios que enfrentamos com nossos familiares surgem justamente de características comuns — espelhamos uns nos outros as mesmas sombras, teimosias ou padrões emocionais que ainda não superamos em nós mesmos.

O Significado dos Desafios Familiares:
- O Espelhamento de Defeitos: Muitas vezes, o que mais nos irrita em um integrante da família é aquilo que habita em nossa própria natureza. Superar o conflito familiar é, na verdade, um exercício de autotransformação.
-A Lapidação do Caráter: Confúcio ensinava que a harmonia social depende da retificação dos nomes e das atitudes. Na família, somos forçados a praticar a paciência, a benevolência e a justiça diante daqueles que mais conhecem nossas fraquezas.
-Transformação pelo Exemplo: A superação de um traço negativo compartilhado por várias gerações começa com a mudança de um único indivíduo. Ao transformarmos em nós o que herdamos como desafio familiar, abençoamos toda a linhagem.

Resumindo: A visão de Confúcio nos lembra que a família é o solo sagrado onde nossa espiritualidade é testada na prática. Os desafios com nossos parentes são oportunidades de ouro para reconhecer traços comuns e transformá-los, evoluindo do conflito para a harmonia.

07/05/2026

Na filosofia de Confúcio, a adolescência seria o período ideal para iniciar o cultivo do Ren (Benevolência) e do Li (Ritos/Conduta Adequada). É a fase em que o jovem deixa de ser guiado apenas pelos instintos para buscar a sabedoria.
1. Ren (Benevolência): O Coração das Relações
O adolescente que cultiva o Ren desenvolve a empatia profunda. Confúcio dizia: “Não faça aos outros o que não quer que façam a você”. Na adolescência, isso significa trocar o bullying e a exclusão pelo respeito mútuo, entendendo que somos seres relacionais e integrados.
2. Li (Rito e Conduta): A Disciplina que Liberta
Diferente de regras vazias, o Li ensina que o comportamento correto traz ordem interna. Para um jovem, seguir “ritos” modernos — como ter disciplina nos estudos e respeito aos mais velhos — não é submissão, mas a construção de uma estrutura mental sólida que evita o caos emocional.
3. Yi (Justiça e Retidão): Fazer o que é Certo
A virtude do Yi é a capacidade de agir de acordo com o que é justo, e não apenas pelo que é vantajoso. Na construção do caráter, isso ajuda o adolescente a resistir à pressão do grupo quando ela vai contra seus princípios morais.
4. Xiao (Piedade Filial): A Raiz da VirtudeConfúcio via o respeito aos pais e antepassados como a base de todas as virtudes. Na adolescência, o Xiao não significa obediência cega, mas o reconhecimento da gratidão e do vínculo familiar, o que gera estabilidade e senso de pertencimento.
💡 ConclusãoPara Confúcio, a educação sem virtude produz apenas “pessoas astutas”. Na adolescência, o foco não deve ser apenas acumular conhecimento técnico, mas tornar-se um Junzi (um ser nobre de espírito). É através da prática constante que as virtudes deixam de ser esforço e se tornam parte da natureza do jovem.

Endereço

Rua Padre Chico, 221, Perdizes. Conjunto 402
São Paulo, SP
05008-010

Telefone

+5511993649449

Site

http://brunoshoiti.com.br/

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