14/06/2025
Não emagrece quem não dorme — e eu comprovei isso na prática.
Eu sempre achei que o problema era o pão, o açúcar, o jantar...
Mas descobri que o maior sabotador era a insônia: noites em claro, mente a mil, e a geladeira piscando pra mim.
Cansaço, irritação, desânimo e... alimentação ruim no dia seguinte.
Comecei a pesquisar tudo que a ciência falava sobre sono e metabolismo — de universidades sérias, estudos de verdade.
Testei várias técnicas e, quando vi o que realmente funcionava, juntei tudo num e-book simples e direto, sem remédio, sem enrolação e sem papo furado.
Se você também luta contra a balança e não aguenta mais as madrugadas em claro, me chama no inbox.
Esse e-book pode mudar seu sono. sua vida!
