Nutricionista Arlinda Silva - Atendimento Domiciliar Personalizado

Nutricionista Arlinda Silva  - Atendimento Domiciliar  Personalizado "Quando a dieta está errada, a medicina é inútil. Quando a dieta está certa, a medicina é desnecessária". (Proverbio Ayurveda) Nutrição com qualidade.

Bom dia, segunda feira sua linda 🌹 Cuide da sua saúde ela vale muito ❤️
26/05/2025

Bom dia, segunda feira sua linda 🌹
Cuide da sua saúde ela vale muito ❤️

Não são apenas comida na marmita. São refeições prontas e congeladas, saborosas e nutritivas preparadas para facilitar s...
15/04/2025

Não são apenas comida na marmita. São refeições prontas e congeladas, saborosas e nutritivas preparadas para facilitar seu dia a dia com custo benefício ao alcance de suas mãos.☺️

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31/12/2024

Desejo que a esperança nunca se apague e que as oportunidades cheguem até você como bênçãos merecidas. Que os desafios sejam superados com sabedoria e que a felicidade seja sua companheira constante nesse novo ano. Feliz Ano Novo!

Bom dia 🌻
27/12/2024

Bom dia 🌻

Cada grupo alimentar tem sua importância na nossa alimentação.Bom dia 🌹
21/12/2024

Cada grupo alimentar tem sua importância na nossa alimentação.
Bom dia 🌹

Lembra quando o ovo era o vilão?Pois é, agora ele virou mocinho e tem até dieta maluca com seu nome 😃 A dieta funciona? ...
03/12/2024

Lembra quando o ovo era o vilão?
Pois é, agora ele virou mocinho e tem até dieta maluca com seu nome 😃

A dieta funciona? Sim!! A curto prazo vai funcionar, não por conta do ovo, mas sim pela restrição calórica que a dieta exige.

O que diz a ciência? Por ser uma dieta restritiva não tem embasamento científico, não dá pra avaliar eficácia. Além disso não tem como manter esse tipo de dieta por muito tempo. Outro problema é que a famigerada dieta não traz para a vida de seu praticante mudança de hábitos, única solução que garante o controle do peso em longo prazo. Hábitos alimentares adequados são o consumo de todos os nutrientes necessários para o organismo. Por isso, a importância de seguir uma alimentação variada com o simples, que é o que funciona.

Não siga dieta da moda😉






Vamos ficar atentos!
02/12/2024

Vamos ficar atentos!

A obesidade é um problema de saúde grave no Brasil, com números que indicam que o país está em um cenário preocupante: E...
29/11/2024

A obesidade é um problema de saúde grave no Brasil, com números que indicam que o país está em um cenário preocupante: 

Em 2021, mais de 4 milhões de adultos no Brasil tinham diagnóstico de obesidade, e 624 mil tinham obesidade.

Em 2019, 41 milhões de pessoas, ou seja, 1 em cada 4 adultos, estavam obesas. A obesidade cresce com a  idade, exceto no grupo de pessoas com 60 anos ou mais. Inclusive entre os jovens de 18 a 24 anos a obesidade tem crescido significativamente no Brasil, a causa, segundo os estudos é consequência do estilo de vida inadequado, como sedentarismo, consumo excessivo de alimentos ultraprocessados incluindo os fast foods.

Para melhorar o cenário, é preciso ampliar as políticas públicas de prevenção e combate à obesidade, como incentivar a prática esportiva e a ingestão de alimentos saudáveis. 

Cuide - se, sua vida vale muito 😉





Comece devagar e aos poucos você verá a diferença 😉 Bom dia🌹
25/11/2024

Comece devagar e aos poucos você verá a diferença 😉
Bom dia🌹

Bom dia🌹
22/11/2024

Bom dia🌹

O Alho negro é uma opção nutricionalmente rica e funcional, podendo ser usado na culinária e reconhecido por suas propri...
19/11/2024

O Alho negro é uma opção nutricionalmente rica e funcional, podendo ser usado na culinária e reconhecido por suas propriedades medicinais. Ele é produzido por meio do processo de maturação do alho inatura que compramos no mercado.
O processo de fermentação e maturação do alho negro potencializa suas propriedades nutricionais.





O alho negro é produzido por meio do processo de maturação do alho que compramos no mercado.Ele pode apresentar até 6 ve...
19/11/2024

O alho negro é produzido por meio do processo de maturação do alho que compramos no mercado.

Ele pode apresentar até 6 vezes mais antioxidantes do que o tradicional, o que ajuda a eliminar radicais livres, prevenindo envelhecimento celular. Isso se deve ao processo de fermentação e maturação que potencializa suas propriedades nutricionais.
O alho negro também possui propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antitrombóticas. 






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Santana, SP

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