Luiza Cordaro Psicologia e a Palavra

Luiza Cordaro Psicologia e a Palavra Psicologa Clínica e Hospitalar; Psicoterapeuta de casais e família

Ser psicólogo não é sobre ter todas as respostas.É sobre estar presente, mesmo no silêncio.É sobre acolher, orientar e c...
27/08/2025

Ser psicólogo não é sobre ter todas as respostas.
É sobre estar presente, mesmo no silêncio.
É sobre acolher, orientar e caminhar junto — mesmo quando o caminho é estreito.🌿 Hoje, celebro essa missão com orgulho e sensibilidade.

Dialética na DBT: uma ponte entre opostosNa Terapia Comportamental Dialética (DBT), a dialética não é só uma técnica — é...
25/08/2025

Dialética na DBT: uma ponte entre opostos

Na Terapia Comportamental Dialética (DBT), a dialética não é só uma técnica — é uma forma de enxergar o mundo. Ela parte do princípio de que tudo está interconectado e que a realidade é composta por múltiplas verdades que coexistem. Aprender novas habilidades exige entender como elas se relacionam entre si.

💬 No consultório, o terapeuta usa estratégias dialéticas para promover mudanças reais. Ele ajuda o paciente a navegar entre extremos — como aceitar e transformar, sentir e agir, ser e pertencer. Aprender a regular emoções não é só sobre técnica — é sobre saber quando e como usar o que se aprende. E isso, a dialética entende como ninguém.

Escolhas são poder. 🌟Todos têm o direito de fazer escolhas, mas ninguém pode mudar a sua.A vida é feita de decisões — gr...
21/08/2025

Escolhas são poder. 🌟
Todos têm o direito de fazer escolhas, mas ninguém pode mudar a sua.
A vida é feita de decisões — grandes ou pequenas — e cada uma delas constrói o caminho que é só seu.
Confie na sua voz. Honre seus passos. E nunca deixe que alguém dite o rumo da sua jornada.

A terapia de exposição é um tratamento eficaz para o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).
20/06/2025

A terapia de exposição é um tratamento eficaz para o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).

Reflexão sobre ACT: Exercício Reescrevendo sua história: Existe uma única história verdadeira, ou apenas diferentes narr...
19/06/2025

Reflexão sobre ACT: Exercício Reescrevendo sua história: Existe uma única história verdadeira, ou apenas diferentes narrativas que podem usar em diferentes momentos para promover diferentes formas de estar no mundo? Já refletiu o quanto isso pode ser transformador? Qual versão da sua história o levará na direção em que deseja seguir? Qual narrativa parece mais útil para você em quais circunstâncias? Quem você prefere que determine qual narrativa recebe sua atenção: o ditador interno, ou o ser transformado?

A aceitação é o caminho para a elaboração da dor emocional, pois através dela caminhamos  com menos estresse.           ...
13/06/2025

A aceitação é o caminho para a elaboração da dor emocional, pois através dela caminhamos com menos estresse.

Não julgue o método pelas experiências passadas, o conhecimento pode trazer de volta a esperança que um dia foi tirada. ...
12/06/2025

Não julgue o método pelas experiências passadas, o conhecimento pode trazer de volta a esperança que um dia foi tirada.

Muitos indivíduos tentam, de forma inconsciente, “preencher” o vazio emociinal com comportamentos desadaptativos, como c...
06/06/2025

Muitos indivíduos tentam, de forma inconsciente, “preencher” o vazio emociinal com comportamentos desadaptativos, como compulsões alimentares, uso de substâncias, compras excessivas ou relacionamentos instáveis. No entanto, essas estratégias evitativas reforçam o ciclo de alienação emocional e desregulação (Chapman et al., 2006). A DBT oferece um conjunto estruturado de intervenções validadas
cientificamente para restaurar a conexão emocional e reduzir o sofrimento subjetivo (Linehan, 1993; Rizvi et al., 2013). Um dos pilares da DBT é o Treinamento de Habilidades, que promove competências de:

Mindfulness (atenção plena ao momento presente e às emoções internas),
Regulação Emocional (compreender, nomear, modular emoções),
Tolerância ao Mal-Estar (lidar com crises sem recorrer a comportamentos impulsivos),
Efetividade Interpessoal (comunicar necessidades e estabelecer limites).

O sentimento de vazio emocional não é exclusivo do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), embora represente um do...
05/06/2025

O sentimento de vazio emocional não é exclusivo do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), embora represente um dos critérios diagnósticos centrais do transtorno, segundo o DSM-5-TR (American Psychiatric Association, 2022). Este fenômeno também está frequentemente presente em quadros de depressão maior, Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e outros transtornos relacionados à desregulação emocional (Khoury et al., 2013).

Pessoas que vivenciam o vazio emocional costumam descrevê-lo como uma sensação de entorpecimento interno, desconexão, cronicidade do tédio ou um buraco profundo no peito ou abdômen. É como se algo essencial estivesse ausente, dificultando a experiência de alegria, intimidade, motivação ou sentido na vida (Linehan, 1993/2015; Neacsiu et al., 2010).

Muitos indivíduos tentam, de forma inconsciente, “preencher” esse vazio com comportamentos desadaptativos, como compulsões alimentares, uso de substâncias, compras excessivas ou relacionamentos instáveis. No entanto, essas estratégias evitativas reforçam o ciclo de alienação emocional e desregulação (Chapman et al., 2006).

28/05/2025

Mindfulness is not about clearing the mind; it’s about changing your relationship with it. Steven Hayes (2025)

21/05/2025

As pessoas normalmente têm boas razões para acreditar no que
acreditam — chegaram a essas conclusões honestamente. Nossa
tarefa como terapeutas é nos alinharmos a nossos clientes,
promover uma relação de confiança, desacelerar e esclarecer os
processos cognitivos e comportamentais, e, em seguida, trabalhar
em conjunto para promover mudanças.

11/05/2025

Endereço

Av Giovanni Gronchi, 6195 Conj 1703
São Paulo, SP
05724-003

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