Psicóloga Bruna Pedro

Psicóloga Bruna Pedro Convido vocês para um bate papo sobre saúde mental, educação e cultura.
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Nem toda amizade dura para sempre, e está tudo bem. Às vezes, é como aquela série que você amava, mas que já não faz mai...
11/06/2025

Nem toda amizade dura para sempre, e está tudo bem. Às vezes, é como aquela série que você amava, mas que já não faz mais sentido continuar assistindo. Isso não signif**a que os momentos compartilhados não foram incríveis – porque foram! O que acontece é que a vida segue e as pessoas, com o tempo, podem mudar e tomar caminhos diferentes.

Pode ser triste? Sim, é normal sentir esse peso. Mas a psicologia nos ensina que o fim de uma amizade pode ser, na verdade, uma oportunidade para abrir espaço para novas conexões. Novas amizades que vão trazer novas experiências e te ajudar a crescer de formas que você nem imagina.

Amizade é sobre qualidade, não quantidade. É mais sobre estar com pessoas que realmente somam à sua vida e que contribuem para o seu bem-estar. E, quando isso acontece, você se sente verdadeiramente conectado e feliz.

A sensação de que algo está errado pode surgir sem explicação clara, e muitas vezes é difícil distinguir se é intuição o...
30/04/2025

A sensação de que algo está errado pode surgir sem explicação clara, e muitas vezes é difícil distinguir se é intuição ou paranoia. A intuição é um conhecimento silencioso, vindo de experiências passadas, enquanto a paranoia cria cenários distorcidos de medo, muitas vezes sem fundamentos.

Eu sugiro que você entenda que a chave para identif**ar a diferença está na reflexão: “Estou analisando os fatos ou criando um cenário de terror mental?” Manter o equilíbrio entre confiar no seu feeling e analisar racionalmente os fatos é fundamental para a saúde mental.

Ao sentir algo estranho, respire fundo e busque clareza. A intuição deve ser ouvida, mas a razão nunca pode ser deixada de lado.

O jogo do tigrinho pode parecer uma forma divertida e fácil de ganahr dinheiro, mas te dou um alerta: ele pode ser muito...
14/04/2025

O jogo do tigrinho pode parecer uma forma divertida e fácil de ganahr dinheiro, mas te dou um alerta: ele pode ser muito mais perigoso do que você imagina. Quando nos envolvemos demais com esse tipo de jogo, nosso cérebro se acostuma com a liberação de dopamina – aquela sensação de prazer e recompensa. No começo, é só diversão e zero danos, mas aos poucos, ele começa a consumir mais do seu tempo e dinheiro, e, sem perceber, o que parecia inofensivo começa a afetar sua rotina, sua saúde mental, e até as suas relações. 💔

⚠️ O perigo está na repetição – com cada jogada, você vai se afastando mais das suas responsabilidades. O “tigrinho” vai te devorando aos poucos, e quando perceber, pode ser tarde demais. Ele pode destruir a sua vida, seu trabalho e até sua família.

Não deixe que um jogo te controle. Se você sente que está perdendo o controle, é hora de agir. Buscar ajuda e encontrar o equilíbrio é fundamental para manter sua saúde mental e relações intactas.

Ir mais devagar é mais saudável pra todos! O love bombing chega embalado em promessas, declarações intensas e uma paixão...
13/02/2025

Ir mais devagar é mais saudável pra todos! O love bombing chega embalado em promessas, declarações intensas e uma paixão de cinema – mas já parou pra pensar se esse roteiro é mesmo seu?

O problema não é se apaixonar, é quando o amor vira avalanche: mensagens sem parar, planos mirabolantes e aquela sensação de que você “tem” que corresponder na mesma intensidade. Mas querer um tempo pra você não signif**a que o outro não importa. Amor de verdade respeita seu ritmo.

Podemos viver uma grande história, mas um capítulo por vez. Se acabamos de conhecer o princeso, talvez seja cedo pra escolher a casa dos sonhos. Então, por mais encantada que você esteja, não cancele sua agenda, não transforme sua vida num casulo. Relacionamentos saudáveis deixam espaço pra você respirar. 💛

A vida pode ser um caminho cheio de desafios, e às vezes a gente acaba carregando mais do que deveria. Aprender a soltar...
09/12/2024

A vida pode ser um caminho cheio de desafios, e às vezes a gente acaba carregando mais do que deveria. Aprender a soltar o que já não faz sentido e desapegar do que te pesa é essencial para seguir mais leve.

É um processo de autodescoberta que te permite viver com menos bagagem emocional e mais liberdade para ser quem você realmente é.

Às vezes, a vida f**a pesada e tudo bem não conseguir dar conta de tudo sozinho. Pedir ajuda é um sinal de coragem e int...
27/11/2024

Às vezes, a vida f**a pesada e tudo bem não conseguir dar conta de tudo sozinho. Pedir ajuda é um sinal de coragem e inteligência, não de fraqueza.

Num espaço seguro e acolhedor, você pode compartilhar suas dores, dúvidas e medos, recebendo o apoio necessário para superar os desafios.

Lembre-se: você não precisa e não deve carregar o mundo nas costas.

Muita gente ainda acha que terapia é coisa de quem quer chamar atenção ou está exagerando, mas não é nada disso. Terapia...
25/11/2024

Muita gente ainda acha que terapia é coisa de quem quer chamar atenção ou está exagerando, mas não é nada disso.

Terapia é um espaço de autocuidado, onde você pode se conhecer melhor, entender seus sentimentos e lidar com as questões da vida de forma mais saudável.

Não é sobre drama, é sobre dar atenção àquilo que importa: você!

Ciúmes são como aquele visitante indesejado que bate na porta da nossa mente, muitas vezes trazendo consigo inseguranças...
30/10/2024

Ciúmes são como aquele visitante indesejado que bate na porta da nossa mente, muitas vezes trazendo consigo inseguranças e medos não resolvidos. Em vez de deixá-los tomar conta, que tal usá-los como um alerta para explorar o que está por trás dessas emoções?

É importante dialogar com seu parceiro e trabalhar na construção de uma confiança sólida. Transformar ciúmes em compreensão e segurança é um processo que exige paciência e esforço, mas pode fortalecer ainda mais o relacionamento. Lembre-se: a confiança é a base para qualquer relação saudável e duradoura. 💚

Se vestir bem é ótimo, mas cuidar do que está por dentro é ainda mais importante. Conversar sobre o que sentimos é a ten...
24/10/2024

Se vestir bem é ótimo, mas cuidar do que está por dentro é ainda mais importante. Conversar sobre o que sentimos é a tendência que nunca sai de moda e pode transformar sua vida. Vamos bater um papo e deixar tudo mais leve e funcional?

A gente cuida do corpo, faz detox alimentar, limpa a casa... mas e a mente? Desintoxicar a mente é essencial para organi...
21/10/2024

A gente cuida do corpo, faz detox alimentar, limpa a casa... mas e a mente? Desintoxicar a mente é essencial para organizar os pensamentos, liberar o que não faz bem e trazer clareza para a vida.

É nesse espaço que você pode se livrar de pesos desnecessários e criar espaço para novas perspectivas. Vamos limpar a mente e viver mais leve? ✨

A depressão é uma condição que pode fazer os dias parecerem intermináveis e cinzentos, mas é essencial lembrar que não é...
09/10/2024

A depressão é uma condição que pode fazer os dias parecerem intermináveis e cinzentos, mas é essencial lembrar que não é um sinal de fraqueza.

Em vez disso, é um pedido de ajuda, um sinal de que é hora de buscar apoio e cuidados. Falar com um profissional pode fornecer as ferramentas e estratégias necessárias para lidar com os sentimentos e encontrar um caminho para a recuperação.

É completamente normal precisar de ajuda e buscar apoio. Lembre-se, você não está sozinho, e dar o primeiro passo é um sinal de força e coragem. 🌟

Relacionamentos são como uma montanha-russa: cheios de altos e baixos, curvas inesperadas e momentos de pura alegria. Ap...
07/10/2024

Relacionamentos são como uma montanha-russa: cheios de altos e baixos, curvas inesperadas e momentos de pura alegria.

Aproveitar essa jornada exige comunicação aberta, compreensão mútua e apoio constante. Celebrar as vitórias juntos e enfrentar os desafios lado a lado ajuda a construir um vínculo mais forte e duradouro.

Não importa quão turbulenta seja a montanha-russa, o importante é que você está na viagem com alguém especial. Invista tempo e carinho, e o relacionamento terá uma base sólida para crescer e prosperar. 💑

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