Atendimento Clínico a Adultos e Adolescentes. Foco em Mulheres, Transtornos de Ansiedade e de Humor Não existe julgamento, crítica, acusações. Um Super Abraço!!!
Tenho trabalhado efetivamente para auxiliar as pessoas que me procuram para que elas alcancem o bem-estar que desejam. Cada pessoa vai até mim com diferentes problemas e questões a serem resolvidos. Você será muito bem atendido, ouvido e acolhido. Busco entender os problema e pensar junto como paciente sobre qual seria a melhor alternativa. A partir de então aplico técnicas para que este resultado
seja obtido. A psicologia é incrível e muitos resultados têm sido alcançados. Me procure para conversarmos sobre as suas questões. Quem sabe, eu também possa te ajudar.
10/06/2025
AS LIVES ESTÃO DE VOLTA!!! 🥳
Toda quinta, a partir do dia 19 de Junho de 2025!
⚠️O Insta só avisa das Lives pra quem interage com o perfil, ativa as notificações...
Isso pq você demonstra que o perfil e o conteúdo te interessam.
🚨Então é preciso que você ative o 🔔, siga o perfil e interaja com os Stories e posts...
E acredite em mim, você não vai querer perder as Lives 😏😉
Mande esse POST pra suas amigas e avise que a partir do dia 19.06 vamos juntas lidar com a Dona Ansiedade. 🚀
Chega de sofrer!!! 🙏🏼🩷
Será informativo, divertido, interessante, relaxante, engraçado, acolhedor e proveitoso.
Sempre com dicas práticas e histórias reais. 😉
Te espero ansiosa 😂🩷
27/03/2025
TRABALHAR SEM ANSIEDADE! 😊
É claro que não é possível acabar com a Dona Ansiedade de forma total no seu trabalho, até pq ela é uma aliada, se estiver em um nível saudável, para que vc produza bem.
Mas o excesso da Ansiedade é paralisante e traz muito sofrimento. 😳😢
Uma coisa que está cada vez mais clara é o funcionamento do mercado de trabalho e a cultura de algumas empresas que nos atropelam com suas lógicas capitalistas e neoliberais do lucro acima do bem estar. 😒
Essa ideologia é adoecedora e você precisa se proteger, o máximo que puder. 🙏🏼
⚠️Escolha bons lugares para trabalhar, tenha bons relacionamentos profissionais, não leve trabalho para casa (sempre que possível), use seus finais de semana para realmente descansar, separe o que são expectativas alheias do que você realmente precisa fazer...
Não é justo colocar sobre você toda a responsabilidade pelo bem estar no trabalho, mas existem coisas que estão ao seu alcance e é super importante se blindar nelas. 🩷
Mas me conta... De 0 a 10 quanto o seu trabalho tem te gerado de ansiedade? 👇🏼
20/03/2025
🚨 ANSIEDADE NÃO VAI TE CONTROLAR!
Você merece paz, e essas 5 técnicas de autocuidado podem mudar o seu dia! 🌿✨
💨 Respiração 4-7-8 – acalma sua mente em segundos!
🦶 Escalda-pés com sal grosso – descarrega a tensão do corpo.
📖 Diário da Ansiedade – tire o peso dos pensamentos.
🤲 Autotoque e massagem – um abraço em si mesma.
🚿 Banho Sensorial – relaxe sem culpa!
🌸 Quer mais estratégias para controlar a ansiedade? Me siga agora e transforme sua rotina! 💆♀️💙
28/01/2025
VOCÊ É SUPERPODEROSA! 🦸🏽♀️
Você sabia que sua Ansiedade pode ser uma superpotência? 💪✨
Ela te mantém alerta, antecipando problemas futuros e buscando soluções antes mesmo que eles apareçam.
Além disso, a Ansiedade pode impulsionar você a buscar conquistas e a se preparar melhor para os desafios. 😉
Ela também pode aumentar sua concentração e motivação, ajudando você a alcançar seus objetivos.
Então, da próxima vez que sentir aquele friozinho na barriga, lembre-se: você está se preparando para o sucesso! 🚀
Siga o perfil e aprenda a regular sua ansiedade para que ela colabore com você e não te atrapalhe no dia a dia, saindo do controle.
Compartilhe este post com outras mulheres incríveis que transformam a ansiedade em força! 💖
22/01/2025
DESATIVE A ANSIEDADE!!!💪🏼
Sentir ansiedade ao longo do dia é comum, mas existem pequenas práticas que podem fazer toda a diferença.
Neste post, compartilho 6 estratégias (mais um bônus incrível!) para que você experimente um dia mais leve e sem ansiedade. 🧘♀✨
🌟 Desde começar o dia respirando profundamente até finalizar com gratidão, são dicas que realmente funcionam e se encaixam na sua rotina!
✨ E o melhor: essas práticas não levam muito tempo, mas podem transformar o seu bem-estar.
ESTRATÉGIA BÔNUS:
Mexa o corpo com propósito!
Reserve 15 minutos para uma atividade física que você goste, seja dançar, caminhar ou praticar yoga. O movimento ajuda a liberar endorfinas, reduzir a tensão muscular e equilibrar sua mente e corpo.
👉 Me conta: qual dessas estratégias você mais gostou? E qual vai colocar em prática hoje mesmo?
📌 Salve este post para consultar sempre que precisar!
21/01/2025
EFICAZ E GRATUITA!!! 😉
Você sabia que dá para "vacinar" a mente contra a ansiedade? 💉🧠
Assim como cuidamos do corpo, existem hábitos que fortalecem sua mente e te deixam mais preparada para lidar com os desafios do dia a dia.
Aqui estão 5 "vacinas" superpoderosas contra a Dona Ansiedade que você pode aplicar diariamente! 🦸♀
20/01/2025
POR ESSA VOCÊ NÃO ESPERAVA. 😳
Além das várias alterações e impactos em seu corpo que mostrei no post, ainda tem as seguintes: 👇🏼
Sensação de nó na garganta ou dificuldade para engolir.
A ansiedade crônica pode enfraquecer a imunidade, tornando o corpo mais suscetível a infecções.
A ansiedade pode causar problemas de pele, como acne, rosácea, dermatite ou queda de cabelo.
Pode aumentar a sudorese, especialmente nas mãos, axilas e pés.
Insônia, dificuldade para pegar ou manter o sono, e acordar frequentemente com sensação de alerta.
Essas reações mostram como a ansiedade não é apenas mental, mas um estado que afeta o corpo inteiro.
Com qual dessas situações você precisa lidar? Me conta aqui nos comentários.👇🏼😉
24/09/2024
PREÇO ALTO E POUCA VIDA
É isso o que vemos acontecer quando ouvimos o Medo de Errar.
Não adianta fugir! Aprender a lidar com esse Medo é fundamental para VIVER!
Isso mesmo! Deixar-se dominar pelo Medo é abrir mão de coisas importantes da vida.
Que tal aprender a superar o Medo de Errar?
O Ebook que vai te ajudar nisso já está à venda e você o encontra na minha Bio.
Deixe de ser refém! Seja dona da sua vida! Você pode.
08/09/2024
ESTOU VENCENDO A ANSIEDADE! 💪🏼
Claro que estou ansiosa. Mas é uma ansiedade boa, que me motiva e anima. 🤩
Estou focando no processo e privilégio que será dividir esse momento com você. Claro que sim! Você é minha convidada, nesse episódio tão especial da minha vida. 🤩✍🏼
Não estou concentrada no desempenho ou na possibilidade do que pode dar errado. Mas sim em me divertir, celebrar e nas trocas.
Quero muito que seja algo leve, gostoso e feliz. 🥹
Por favor, receba o meu convite 💌 e venha comemorar esse dia comigo.
Posso te esperar? Eu amaria de paixão autografar meu livro baralho pra você. 🥹🩷
👇🏼 Se você não puder ir, me deixe aqui nos comentários um recadinho. Vou adorar receber.
05/09/2024
NÃO TE CONTAM ESSE SEGREDO.
04/09/2024
SUPERE O MEDO DE ERRAR 💪🏼
🌟 Você está cansada de sentir que o medo de errar está te impedindo de alcançar seus sonhos? 🌟
Chegou a hora de virar o jogo, de uma vez por todas, e transformar esse medo em sua maior força! 💪
No meu novo E-book, "5 Passos para Vencer o Medo de Errar", vou te guiar por um caminho de superação, com estratégias práticas e poderosas que vão te ajudar a conquistar a confiança que você sempre quis.
Não deixe que o medo continue sabotando o seu sucesso! 🚀
Descubra como dar os primeiros passos em direção à vida que você merece.
🎁 Tem um presente incrível te esperando lá no E-book. Não perca essa oportunidade.
✨ Está pronta para essa jornada? ✨
Aproveite a PROMOÇÃO de Lançamento 🤑
🛒 O link para o E-book está na Bio.
20/08/2024
IMPERDÍVEL E SURPREENDENTE!!! 🤯
HOJE ÀS 21:11 VOCÊ ENTENDERÁ QUAIS OS PREJUÍZOS QUE O MEDO DE ERRAR TE TRAZ E MUITOS DELES VOCÊ NEM IMAGINA! 😳
QUEM ESTIVER AO VIVO COMIGO VAI GANHAR UM PRESENTE EXCLUSIVO. 🎁
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Vejo a psicologia como um grande instrumento na mão da humanidade para ajudar pessoas de forma profunda e potente.
As dificuldades sempre existiram. Sejam elas em relação a nós mesmos, nossos relacionamentos, trabalhos, família, relacionamentos afetivos, transtornos emocionais e mentais, e outras diversas. E ultimamente parece-me que devido à grande correria, excesso de tecnologia e informação, e outros aspectos trazidos pela modernidade, nós não paramos para pensar no que temos sentido, pensado e vivido. Além das questões inerentes ao ser humano, independente da época em que viva.
Essa ausência de reflexão acarreta em um acúmulo de emoções, pensamentos, e sentimentos não trabalhados. O que pode desenvolver quadros patológicos mentais e emocionais.
Temos visto muitas cobranças pela perfeição, a dificuldade na autoaceitação de quem somos, o excesso de atividades para executarmos, a fragilidade dos relacionamentos e, em alguns casos, a ausência deles.
Por acreditar que o sofrimento humano possa ser minimizado, eu trabalho com muito amor. Acredito que o acolhimento, a empatia, as técnicas da psicologia, a ética, e todo o conhecimento adquirido pode ajudar efetivamente as pessoas a lidarem com suas questões.
Porém, além de tudo isso, e eu tentei resumir um pouco (rsrsrs), o que mais me fascina na psicologia, e por isso é minha missão, é acreditar na mudança real e profunda que ela causa na vida de alguém. Ela toca estruturas internas tão importantes que altera toda uma vida. A psicologia tem o poder de transformar a forma como pensamos, sentimos, nos comportamos. A forma de vermos o mundo, a nós mesmos, aos outros ao nosso redor. Ela tem poder de re-significar as coisas que nos acontecem e aconteceram. Isso é muito poderoso. Isso é transformador.
E por tudo isso, e MUITO mais é que ela é minha missão e minha paixão.
