Turibio Sports FISIO Center

04/04/2023

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli listam nutrientes que podem beneficiar portadores da condição. Fortalecimento muscular e controle do peso também são medidas essenciais

02/11/2022

Aumentar? Diminuir? Manter inalterado? Para responder a essa pergunta, os fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam o que acontece no nosso corpo quando buscamos emagrecer

19/10/2022

Os fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam estudo e ressaltam que a versão sem álcool da bebida tem os mesmos benefícios da com álcool, sem os malefícios. Entenda

09/08/2022

Se você sofre com dores crônicas como por exemplo artrite reumatóide, enxaqueca e fibromialgia etc não deixe de ler.

Flora intestinal está envolvida em diversos processos relacionados à geração e supressão de dor: veja dicas de alimentos para modular a microbiota

27/04/2022

Fisiologistas contam qual é o gasto calórico em 30 minutos de corrida, ciclismo ou natação e explicam as diferenças de acordo com a eficiência mecânica de cada modalidade

19/04/2022

Especialistas dão dicas de exercícios práticos que ajudam a evitar a tendinopatia de calcâneo, comum em corredores

09/02/2022

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam de que forma essas substâncias podem auxiliar na perda de peso, mas alertam: elas não fazem mágica

30/12/2021

Programas de emagrecimento que exigem dietas muito restritivas e rotina de exercícios excessivamente intensas não são sustentáveis a longo prazo. Fisiologistas explicam

14/12/2021

Fisiologistas do exercício, Turibio Barros e Gerseli Angeli apontam as particularidades de corrida e ciclismo e dão a dica: "Está de mau humor e com dificuldade de raciocínio? Vai correr que passa!"

12/12/2021

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam papel da estimulação elétrica neuromuscular nos programas de reabilitação, volta à prática esportiva e fortalecimento

01/12/2021

Fazer exercícios ao ar livre de manhã colabora para o ajuste do relógio biológico para mais cedo, mas a exposição à luz artificial à noite piora a qualidade do sono. Fisiologistas do esporte explicam

19/11/2021

Estudo espanhol avaliou o uso desses recursos para diminuir o abandono do exercício. Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam

09/11/2021

Estudo demonstra que a prática de exercícios de maior intensidade afeta o hipocampo e promove melhor atividade cognitiva e saúde mental. Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam

16/10/2021

Estudo conclui que suplementação associada a dieta proteica e exercício ajuda condicionamento físico e reduz gordura intramuscular. Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam

05/10/2021

Um estudo publicado no scientific reports (open access Nature.com) mostra resultados muito animadores que devem estimular os fumantes a abandonar o consumo do cigarro, pois mostram que alguns dos efeitos deletérios desse vício terrível podem ser rapidamente interrompidos, impedindo a progressão dos prejuízos, e resgatando melhores condições de saúde e aptidão física.

Os fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam estudo britânico sobre os efeitos de se passar 14 dias sem fumar na saúde e na aptidão física

29/09/2021

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli avaliam que suplementação esportiva é uma ciência complexa e que o suplemento de aminoácidos é importante, mas não faz milagre

15/09/2021

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam a medida certa para a suplementação ajudar a retardar a fadiga e aumentar a potência muscular sem causar efeitos colaterais