10/01/2024
A campanha do Janeiro Branco promove uma reflexão sobre a importância de cuidarmos da saúde mental. 🤍
Estima-se que em cada 100 pessoas, ao menos 30 sofrem ou sofrerão, em algum momento da vida, de problemas de saúde mental.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população. E ainda, 3,3% da população brasileira apresenta transtornos depressivos.
Muitos são os fatores que influenciam cada vez mais no aumento desses dados.
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e como lida com os seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Então, saúde mental tem a ver com:
– Estar bem consigo mesmo e com seus familiares, colegas, amigos e qualquer outro;
– Entender os desafios da vida;
– Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
– Reconhecer o próprio limite e buscar ajuda quando necessário;
Fazer acompanhamento terapêutico e contar com ajuda profissional faz toda a diferença na superação de qualquer dificuldade.
Vamos falar sobre isso? 🧐🗣️
