Joice Soares - Psicóloga

10/03/2025

✨ Você não precisa dar conta de tudo ✨
🌟 Nova semana à vista!

A cobrança para sermos produtivos o tempo todo pode ser esmagadora.
Mas a verdade é que ninguém consegue dar conta de tudo, o tempo todo
– e tudo bem!

📌Priorize o que é essencial.
📌 Respeite seu ritmo.
📌Se acolha nos dias difíceis.

O que importa é não fazer tudo, mas continuar, um passo de cada vez . 💛

Me conta aqui: você também sente essa pressão às vezes?
Como lida com isso? 💬👇

Você não precisa dar conta de tudo – e tá tudo bem! O importante é seguir no seu ritmo, respeitando seu processo. ✨

📌 Não se esqueça: Priorize o essencial, se acolha nos dias difíceis e siga firme, um passo de cada vez! 💛

Que essa semana seja leve e produtiva! 🚀

25/02/2025

13 anos… uma vida inteira dentro de uma decisão. 💚✨

Completando 13 anos da minha bariátrica, percebi que essa jornada não é apenas sobre emagrecer.

É principalmente sobre aprender a me enxergar além do espelho, reconstruir minha relação com a comida, com meu corpo e, principalmente, comigo mesma.

Hoje, ao olhar para trás, vejo muito mais do que uma transformação física. Vejo uma caminhada repleta de desafios, aprendizados e renascimentos.

A bariátrica não foi um atalho, mas um recomeço – e um recomeço exige coragem.

São anos de descobertas sobre meu corpo, minha mente e minha relação comigo mesma. Aprendi que perder peso é um processo, mas me reencontrar foi uma verdadeira jornada.

Nem todos os dias foram simples.
Houve medo, insegurança e recomeços dentro do próprio recomeço.

Mas cada passo valeu a pena, porque me trouxe até aqui – mais forte, mais consciente e mais grata.

Se eu pudesse deixar um conselho para quem trilhar esse caminho, seria este: ⚠️respeite o processo.

A transformação vai além do espelho.

Cuide da sua mente tanto quanto do seu corpo.
Seja gentil consigo.
E, acima de tudo, celebre cada pequena vitória, porque elas constroem a sua grande história. 💫

Obrigada a todos que vibram comigo nessa jornada.

Seguimos, sempre em evolução. 💚✨

19/02/2025

Nunca desista de não desistir de você. 💚

O processo de mudança – seja na relação com o corpo, na saúde ou em qualquer área da vida – exige mais do que disciplina.

Ele exige autocuidado, paciência e, acima de tudo, um olhar gentil para si mesmo.

✨ A psicologia ensina que a verdadeira transformação começa na mente.

Aqui vão algumas dicas para fortalecer seu lado emocional nessa jornada:

1️⃣ Reescreva sua narrativa – Em vez de focar no que “não pode” ou “não consegue”, foque no que já conquistou. Pequenos avanços são grandes vitórias!

2️⃣ Evite o pensamento tudo ou nada – O equilíbrio é mais sustentável do que a perfeição.
Um dia difícil não invalida toda a sua evolução.

3️⃣ Cuide do seu diálogo interno – Como você fala consigo mesmo? Seja sua maior incentivadora, não sua pior crítica.

4️⃣ Busque apoio – A jornada é individual, mas não precisa ser solitária.
Terapia, grupos de apoio e boas companhias fazem toda a diferença.

Cada passo conta.
Confie no processo! 🌱💚

”

17/02/2025

Em alguns dias, completo 13 anos de bariátrica.
Uma jornada de desafios, aprendizados e muito compromisso comigo mesma. 💚

Manter o peso não é só sobre a cirurgia, mas sobre escolhas diárias.

Treinar, me alimentar bem e cuidar da minha mente são partes essenciais dessa caminhada.

Quem aí também está nessa jornada de equilíbrio? Vamos juntos! 🚀

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10/02/2025

✨ 🎉 Agora é oficial: sou parceira da .humanhealth! 💚✨

Quem me acompanha sabe que esse mês completo 13 anos que passei pela cirurgia bariátrica e desde então venho aprendendo, ajustando e entendendo as melhores estratégias para manter a minha saúde e peso de forma equilibrada.

Além disso, como psicóloga especialista em transtornos alimentares e obesidade, vejo diariamente a importância da suplementação para quem passou por grandes mudanças no corpo e precisa de suporte nutricional adequado.

Agora, com essa parceria incrível com a .humanhealth , vou trazer informações, te**es, dicas e minha rotina real usando os produtos que fazem sentido para quem busca bem-estar, energia e recuperação.

Se tem uma coisa que aprendi na minha jornada pós-bariátrica, é que nutrição e equilíbrio fazem toda a diferença! Por isso, escolhi suplementos que me ajudam no dia a dia:

✅ Whey Isolado – Fonte de proteína para recuperação e manutenção muscular.

✅ Creatina – Força e energia extra para os treinos.

✅ Cúrcuma – Poder anti-inflamatório, essencial para quem tem lipedema como eu!

✅ Ômega 3 – Auxilia na saúde cardiovascular, melhora a circulação e tem ação anti-inflamatória – outro aliado para tratar o lipedema.

✅ Pré-Treino – Aquele gás extra nos dias de cansaço.

✅ Multivitamínico – Suporte para imunidade e bem-estar essenciais.

💡 Quer experimentar também?
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e garanta o seu 15% de desconto! ⚡💚

📌Quem já usa algum desses?
Me conte nos comentários! 👇

07/02/2025

A decisão de realizar a cirurgia bariátrica vai muito além da perda de peso.
A mente precisa estar tão preparada quanto o corpo! 🧠💚

Como psicóloga especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade, faço a avaliação psicológica obrigatória para a cirurgia, garantindo que o paciente esteja emocionalmente pronto para essa transformação.

No carrossel de hoje, explico:
✅ A importância da avaliação psicológica
✅ Os critérios que analisamos na consulta
✅ Como o acompanhamento antes e depois impacta no sucesso da cirurgia

🚨 Se você está pensando em fazer a bariátrica ou conhece alguém nesse processo, esse post é para você!

💬 Me conta nos comentários: Você já sabia que a avaliação psicológica era essencial nesse processo?

📍 Salve esse post para consultar depois e compartilhe com quem precisa dessa informação!

03/02/2025

Olá, eu sou Joice Soares, psicóloga clínica especializada em Transtornos Alimentares, Obesidade e Terapia Cognitivo Comportamental. 🌱

Minha missão é ajudar pessoas a resgatarem sua saúde mental e emocional, especialmente aquelas que enfrentam desafios relacionados à obesidade ou estão no processo de transformação após a cirurgia bariátrica.

✨ Minha jornada pessoal
Sou operada há 13 anos e vivi na pele os desafios físicos e emocionais que acompanham essa grande mudança.
Essa experiência pessoal me deu a sensibilidade e o entendimento necessários para apoiar outras pessoas em suas próprias jornadas.

👩‍⚕️ Meu trabalho - Atuo com:

Avaliações psicológicas para quem está se preparando para a cirurgia bariátrica.

Laudos psicológicos para cirurgias reparadoras em pacientes pós-bariátrica.

Atendimento psicológico especializado, focado em saúde mental, autoestima e mudança de hábitos.

Acredito que mudanças verdadeiras começam de dentro para fora, e que cuidar da mente é fundamental para alcançar qualidade de vida. 🌻

💡 Vamos juntos?

Se você está passando por esses desafios ou quer saber mais sobre como posso te ajudar, envie uma mensagem ou agende uma consulta.

Estou aqui para caminhar ao seu lado. 💚

13/09/2024

Diagnóstico não é a peça que te falta
não é o que vai resolver os seus problemas
não é o que te livrará da responsabilidade por suas escolhas
não é ponto final
pelo contrário
é ponto de partida. ✨

As vezes isso que você quer tanto dar um nome, só seja você sendo VOCÊ.

A imensidão que se é muitas vezes não cabe em caixas tão bem definidas.

📍Diagnóstico final: SER HUMANO.


💛

27/08/2024

09/04/2024

🧠Você sabia?
A terapia pode ajudar a melhorar, além dos sintomas de muitos problemas de saúde mental pode inclusive auxiliar você a definir e alcançar suas metas?

Isso mesmo, através da terapia as pessoas aprendem a lidar com diversas situações e conflitos internos, aprendem a enxergar a vida de outra forma e são psicoeducadas a conquistar independência emocional e a alcançar o autoconhecimento, melhorando, assim, a autoestima como um todo.
Logo a terapia é útil por várias razões:
• aumenta a autoconsciência de um indivíduo, incentiva a autoexploração,
• identifica limites,
• aprimora as habilidades de comunicação
• melhora o uso de habilidades saudáveis ​​de enfrentamento.

Com isso, os benefícios levarão a uma mudança de comportamento, que geralmente diminui os sintomas de problemas de saúde mental e facilita com que você diminua as barreiras que o faz se distanciar de suas metas.

A psicoterapia tem o objetivo de ajudar as pessoas a expandirem, crescerem e ultrapassarem suas resistências., mas você precisa estar motivado a atingi-las. 🧠✨🤎

15/03/2024

‼️Você tem medo da cirurgia bariátrica?
Já se perguntou o porque desse medos?
Saiba que pProcessos cirúrgicos, geralmente, causam ansiedade e dúvidas nos pacientes, especialmente no que diz respeito a complicações que podem surgir após sua realização.

Com a cirurgia bariátrica, isso não é diferente. ACOLHA-SE!!!

Apesar dos inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar dos pacientes, existem diversas recomendações, hábitos e mudanças a serem seguidas e o desconhecimento sobre isso acaba gerando alguns receios, muitos deles que chegam no consultório são:

1. Complicações pós-cirurgia bariátrica

2. Dores no pós-operatório

3. Dieta

4. Queda de cabelo

5. Emagrecimento e excesso de pele após a perda de peso

Agora é hora de entender, conhecer e tirar todas as suas dúvidas.
Esta é a melhor maneira de controlar o medo e a ansiedade é se informando sobre o assunto e tirando todas as suas dúvidas quanto à preparação, ao procedimento e ao pós-operatório, combinado?

💡Contar com o apoio de uma equipe transdisciplinar é fundamental para garantir mais assertividade em todas as etapas, além de auxiliar nos benefícios pós-operação.

Busque por cirurgiões especialistas no assunto e com experiência em cirurgia bariátrica.
É essencial que esse profissional tenha todas as certificações e exigências recomendadas.

Por fim, considere realizar acompanhamento psicológico antes e depois da cirurgia, já que se trata de um procedimento invasivo e que requer transformação de vida!

E ai te qual seu medo? Teve algum quando foi realizar? Me conta nos comentários. 👇🏾👇🏾

04/01/2024

⚠️Hey, pare por um minuto e responda com sinceridade: como está sua saúde mental e emocional?
Você tem se sentido triste, estressado ou desanimado com frequência?
Em muitos momentos, nossa mente nos dá sinais de que as coisas não estão bem e, às vezes, não damos atenção ou não sabemos interpretar.

Isso pode ajudar no desenvolvimento de transtornos ou até outros problemas, afinal, o corpo pode transformar os questionamentos não resolvidos em nossa cabeça em enfermidades.
Entenda, que cuidar da mente também é cuidar da saúde como um todo.

A saúde mental é essencial para o nosso bem-estar e não é exagero dizer que não há saúde se a mente não estiver saudável.

Por isso, cuide-se comentando pela sua mente! 🧠