06/01/2026
Mulheres adultas não adoecem por fragilidade.
Adoecem por excesso.
De expectativas, de papéis, de responsabilidade emocional, de cobrança silenciosa para funcionar o tempo todo.
Quando você começa a entender a própria mente, algo muda.
Você para de normalizar o cansaço constante.
Para de achar que precisa se adaptar a tudo.
E começa a construir uma vida que respeita quem você é hoje, não quem esperam que você seja.
Esse espaço existe para isso.
Para clareza emocional.
Para organização interna.
Para conversas honestas sobre ansiedade, autocobrança, limites, relações e escolhas reais da vida adulta.
Se esse tipo de reflexão faz sentido pra você, bem-vinda!
Aqui a gente fala de saúde mental com profundidade, sem romantizar e sem atalhos.
E talvez esse seja o começo de você se tratar com mais presença.
