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Alcateia, Rua Paiaguás, 152, São Paulo (2026)

11/01/2022

Lobas, o programa f**a disponível por 1 ano, o Desafio inicial que serão 28 dias com todo o suporte para que você saiba tudo sobre Low Carb, Jejum, Comida de Verdade e consiga o seu emagrecimento definitivo.
Vou reforçar quais são os bônus e garantias para quem entrar nessa turma.
BÔNUS 1 - 9 Aulas Exclusivas e On-line durante os 28 Dias Desafio Alcateia de Emagrecimento, onde falaremos das Estratégias Alimentares e outras necessidades do Universo Feminino que nos ajudam a emagrecer
BÔNUS 2 - Para que você consiga manter seu foco, criei um Grupo Fechado no Instagram, onde irei colocar 1 mini desafio por dia, durante 28 dias, responder perguntas, interagir com as Lobas da Alcateia.
BÔNUS 3 - Grupo no Telegram para que nós e as outras Lobas possamos interagir, nos apoiar, trocar ideias.
BÔNUS 4 - Estratégia alimentar durante os 28 dias do Desafio para simplif**ar a sua vida o máximo possível.
BÔNUS 5 Cardápio dos 28 dias do Desafio, para que você não se preocupe em como organizar sua alimentação.
BÔNUS 6 Planilha Nutri Letícia e uma aula como você vai utilizar a planilha para você mesma consiga saber quais as quantidades de proteínas, gorduras e carboidratos pode consumir por dia para emagrecer e na mesma planilha tem vários cálculos fáceis para você conferir a sua evolução
BÔNUS 7 Para que você entenda mais sobre Low Carb, Jejum, comida de verdade, deixei várias aulas prontas na plataforma da Hotmart, você vai poder acessar por um ano, e aproveitar melhor todo o passo a passo, é online, você faz no seu tempo, na hora que quiser, quando quiser, no seu celular, computador, ou onde for mais conveniente
BÔNUS 8 Lives com especialistas exclusiva para a Alcateia estão liberadas na Hotmart para você explorar os Pilares do Universo Feminino

Garantia Incondicional (7 dias): Você vai ter sete dias de acesso para consumir os conteúdos, acessar os bônus e tudo mais. Mas se por algum motivo não f**ar satisfeita com o conteúdo ou achar que o curso não é pra você, com literalmente apenas 1 clique é possível pedir 100% do seu dinheiro de volta e não precisa nem se justif**ar.
Você tem 07 dias para pedir o reembolso.
Saiba mais clicando no Ling da BIO

30/10/2021

Esse vídeo é um trecho da Live Parou de emagrecer? Como sair do efeito platô

Estava tudo indo bem até que você parou de emagrecer. Este é o famoso Platô

Seja avisada das melhores aulas da Internet sobre Alimentação, Emagrecimento e Saúde da Mulher

Ajudo mulheres a emagrecer com jejum, low carb, comida de verdade

Nutricionista Letícia Moreira

Convido TODAS as mulheres para entrarem na minha Lista Vip para receberem materiais exclusivos todas as semanas sobre emagrecimento com jejum, low carb, comida de verdade e temas do universo feminino: www.nutrileticiamoreira.com.br

Sobre Letícia Moreira

Ex-obesa

Atleta amadora de corrida de rua e querendo virar triatleta

Ajudei centenas de mulheres saírem da obesidade

Ajudei vários atletas conseguirem performance esportiva

Apaixonada por Torresmo

Está na sua melhor forma através do consumo de COMIDA DE VERDADE e práticas saudáveis.

Especialista em Obesidade

Especialista em Nutrição Esportiva Nutricionista

Idealizadora do Atletas Low carb

Há 6 anos iniciou os estudos em Nutrição Low Carb

16 anos de formada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Itajubá

28/10/2021

Esse vídeo é um trecho da Live 58, onde falo como manter a dieta comendo fora de casa.

Comer fora todo dia para emagrecer e manter o peso ideal é muito mais fácil do que a maioria das pessoas imaginam quando se sabe a base de uma alimentação com comida de verdade.

Como fazer dieta comendo fora?

Como emagrecer comendo em restaurantes?

Como manter a forma almoçando fora?

Seguir a dieta para emagrecimento, saúde e boa forma fora de casa é 100% possível. O que você precisa é de conhecimento.
No café com a Nutri desta terça feira vou de dar várias dicas. Te aguardo às 16 horas.

Participe dos nossos Desafios de Emagrecimento e Seja avisada das melhores aulas da Internet sobre Alimentação, Emagrecimento e Saúde da Mulher, entre na minha Lista Vip para receber materiais exclusivos todas as semanas sobre emagrecimento com jejum, low carb, comida de verdade e temas do universo feminino: www.nutrileticiamoreira.com.br

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20/10/2021

Esse vídeo é um trecho da Live 55, onde falo Sobre o que é a Dieta Carnívora e o que comer na dieta carnívora.

Existem muitas dúvidas quando o assunto é dieta Carnívora!
A dieta Carnívora é uma alimentação baseada em consumo de alimentos exclusivamente de origem animal e que tem uma variedade de alimentos grande, porém as pessoas só pensam na carne vermelha.

Você gostaria de saber mais sobre como variar o cardápio de uma Alimentação Animal Based?

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19/10/2021

Esse vídeo é um trecho da Live 55, onde falo Sobre o que é a Dieta Carnívora e o que comer na dieta carnívora.

Existem muitas dúvidas quando o assunto é dieta Carnívora!
A dieta Carnívora é uma alimentação baseada em consumo de alimentos exclusivamente de origem animal e que tem uma variedade de alimentos grande, porém as pessoas só pensam na carne vermelha.

Você gostaria de saber mais sobre como variar o cardápio de uma Alimentação Animal Based?

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18/10/2021

Esse vídeo é um trecho da Live 55, onde falo Sobre o que é a Dieta Carnívora e o que comer na dieta carnívora.

Existem muitas dúvidas quando o assunto é dieta Carnívora!
A dieta Carnívora é uma alimentação baseada em consumo de alimentos exclusivamente de origem animal e que tem uma variedade de alimentos grande, porém as pessoas só pensam na carne vermelha.

Você gostaria de saber mais sobre como variar o cardápio de uma Alimentação Animal Based?

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Especialista em Obesidade

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13/10/2021

Inscreva-se gratuitamente na Semana Desafio Alcateia de Emagrecimento, dias 25 a 31 de Outubro.
Clique no link: https://nutrileticiamoreira.com.br/

08/10/2021

Esse vídeo é um trecho da Live 48 onde falo como não enjoar das proteínas.
As proteínas ajudam a garantir a manutenção da saúde e perda de peso, já que promovem saciedade e exigem maior gasto energético do corpo, que passa a queimar mais calorias em repouso. Além disso, a proteína é essencial para a formação dos músculos e para funções do sistema nervoso e de defesa.
Quando falo em proteína as pessoas logo pensam apenas na carne vermelha e frango. E recebo várias perguntas no direct, se eu não enjôo de comer proteína.

Porém existem tantas boas opções de outros alimentos ricos em proteínas que não vão deixar seu cardápio monótono, e além disso tem várias preparações que garantem mais sabor para sua alimentação.

Seja avisada das melhores aulas da Internet sobre Alimentação, Emagrecimento e Saúde da Mulher. Inscreva-se Gratuitamente: www.nutrileticiamoreira.com.br

Ajudo Mulheres a emagrecer com saúde e autoconfiança
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Aqui você vai encontrar conteúdo sobre alimentação com comida de verdade e práticas saudáveis que irão te ajudar a chegar no seu objetivo de melhor saúde.

07/10/2021

Esse vídeo é um trecho da Live 48 onde falo como não enjoar das proteínas.
As proteínas ajudam a garantir a manutenção da saúde e perda de peso, já que promovem saciedade e exigem maior gasto energético do corpo, que passa a queimar mais calorias em repouso. Além disso, a proteína é essencial para a formação dos músculos e para funções do sistema nervoso e de defesa.
Quando falo em proteína as pessoas logo pensam apenas na carne vermelha e frango. E recebo várias perguntas no direct, se eu não enjôo de comer proteína.

Porém existem tantas boas opções de outros alimentos ricos em proteínas que não vão deixar seu cardápio monótono, e além disso tem várias preparações que garantem mais sabor para sua alimentação.

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29/09/2021

Esse vídeo é um trecho da Live 40, nessa live falo sobre o tema Cuidar da saúde física é cuidar também da saúde mental
A obesidade e o diabetes estão associados a uma pior saúde mental, e a dieta e o estilo de vida são os principais responsáveis pela obesidade e pelo diabetes. Além disso, o humor pode influenciar nossas escolhas alimentares, promovendo o consumo dos próprios alimentos que contribuem para esses problemas de saúde física. É realmente um ciclo vicioso, com todos os componentes influenciando uns aos outros.
Na live deste sábado vou falar como cuidar da saúde física também tem um impacto muito positivo na saúde mental.

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16/09/2021

Matrículas abertas para a 3ª Turma das 12 Semanas Desafio Alcateia de Emagrecimento

15/09/2021

Esse vídeo é um trecho da Live 33 onde respondi muitas dúvidas sobre a Low Carb

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