Rose Lima

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06/06/2022

Ótima semana a todos!!!

16/05/2022

Sempre existirá nossos ciclos da vida.

O tempo de plantar, esperar e colher.
O tempo de reclusão, se resguardar e recomeçar. Volte para você, sempre que escutar uma voz te chamando. Ouça com calma esse pedido. Se dê o direito de entender sua versão, suas necessidades, seu estado e acolha-se.

Sempre existirá um pouco mais de caminhada após aquele descanso. Aquela página nova a ser descrita, aquela vontade de prosseguir, aquele desejo de que ainda tem mais. Qual está sendo o seu momento ?

🌹Se olhe com carinho e amor!
🦋Tenha uma ótima semana!

11/05/2022

Os benefícios da atividade física x atividade cerebral.

🤾‍♂️Os seres humanos evoluíram com atividades dinâmicas como caçar, correr e escalar. Do ponto de vista evolutivo, o movimento é um dos fatores possivelmente associados ao córtex pré-frontal (área do cérebro responsável pelo o raciocínio e pensamento).💭

🤼‍♀️Quando você está exercitando, seu cérebro se estrutura de várias maneiras:

1 - Aumentando o nível de atenção, criatividade e motivação.

2 - Você tem a capacidade de aprender melhor e com mais facilidade, ativando áreas cerebrais associadas ao aprendizado, planejamento e memória.

3 - Melhora a perfusão e metabolismo cerebral, estimulando a liberação de neurotrofinas.

4 - Aumenta a liberação de neurotransmissores como serotonina, noradrenalina e dopamina.

5 - Estimula a neuroplasticidade, diminuindo a sensação de estresse e ansiedade.

6 - Desacelera o envelhecimento cerebral.

7 - Melhora o humor auxiliando nos sintomas de alguns diagnósticos: como transtorno de depressão; transtorno de ansiedade; transtorno do pânico; transtorno de estresse pós traumático, transtorno afetivo bipolar, entre outros.

11/05/2022

Só podemos alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmo.
Quando buscamos o nosso melhor e verdadeiro encontro.

11/05/2022

Por mais que o cenário esteja difícil! Não desista, continue, persista, lute e sempre insista.

Essa situação pode mudar, se transformar e acontecer. As adversidades, os obstáculos, estarão presentes todos os dias e você pode vencê-los…. TENHA ESPERANÇA.

Você pode até ter motivos para desistir, mas faça seu desejo, seu sonho, seu objetivo final prevalecer sempre!

Continue….

06/05/2022

Buscar mudanças externa e visível aos olhos é cada dia mais comum. A superficialidade que o mundo está apresentando causa dor e aflições. Assim escutar todos os dias aquele grito que ecoa cada vez mais alto pedindo por saída e solução se faz cada dia mais presente.

A resposta, a mão amiga, o alívio, está no interno, na raiz, no íntimo, no mais mais profundo, no fundamento.

Como em uma construção cível, não adianta escolher a cor das paredes, se o alicerce não estiver firme, estruturado e consolidado.

Não deixe os abalos emocionais causar mais prejuízos na sua estrutura interna e externa. Comece a entender os emaranhados de sentimentos e reconstruir tudo o que já foi abalado.

Enfrentar esse desconforto não é fácil, recomeçar não é fácil, seguir em frente não é fácil. Se está doendo não espere passar a dor para esse movimento. O recomeço é diferente do começo. No recomeço você já passou pela emoção da frustração, inúmeras outras emoções e sentimentos, por isso, se chama recomeço.

Essa decisão requer coragem, força e sair da zona de conforto. É desafiador, mas muito recompensador. A verdadeira restauração começa de dentro para fora. rozianelima

04/05/2022

Esperamos sempre a ocasião adequada, o momento certo, a segunda-feira, o mês de janeiro.

Não nos damos conta, como o tempo passa rápido. Aquele projeto, a lista de conquistas, o tão sonhado isso ou aquilo, e sempre do mesmo jeito.

O nosso cérebro funciona muito bem com o imediatismo, queremos o resultado logo, se não, a desistência sempre permanece.

Deixo uma reflexão hoje, qual movimento você tem feito em direção ao seu objetivo. Respeite o seu processo, mas confie nele.

Com carinho! 🌷

07/10/2021

Em algum momento você já sentiu a sensação de está estagnado ?

__

Essa sensação pode acontecer, principalmente na transição dessa nova fase de readaptação e recomeço.
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Vai ter instantes que parece que nada sai do lugar, que os movimentos não acontecem, pelo menos da maneira que você gostaria. Seja com seus objetivos diários, ou projetos futuros.
__

Esse momento requer muita paciência e acolhimento e você irá evoluir, com um passo, a cada dia.

▶️O (CRESCIMENTO) começa quando:

✅Os momentos de vulnerabilidades e limitações são reconhecidos.

✅Quando os momentos de dificuldades e angústias são validados.

✅Quando compreende-se, o momento de pedir ajuda.

___________________________________
Eu confio em você!!!

- Psicóloga | Roziane Lima 🌸
___________________________________

30/09/2021

A Inteligência Emocional (IE) exerce um grande diferencial diariamente para a saúde mental. Proporciona capacidade e habilidade para reconhecer suas próprias limitações, aspectos internos e distinções das mesmas referências entre os outros. Lembrando que cada pessoa detém pensamentos, motivações, temperamentos, limitações e variadas formas de interagir com as emoções, em situações similares, ou em circunstâncias diferentes. (Achar que outro deveria agir do mesmo jeito). O estado emocional pode oscilar, mediante algum acontecimento real ou não, o qual, pode interferir diretamente na maneira de se comportar. Sendo assim, desenvolver a “Inteligência Emocional”, possibilita adquirir autoconhecimento, mecanismo para melhor resolução de conflito, equilíbrio emocional, autoconfiança, bem-estar e desempenho, tanto na vida pessoal quanto a profissional. Principalmente na apresentação desse cenário epidêmico, precisamos atentarmos às condições emocionais, devido às implicações de três componentes básicos: componentes fisiológicos, cognitivos e comportamentais. Afinal, cada pessoa está passando por momentos distintos.

Psicóloga Clínica | Roziane Lima 🌸
CRP 06/ 158260

#

28/08/2021

Um pouquinho sobre exercer essa profissão linda. “Ser psicólogo é saber ouvir, pensar na intervenção para nortear, aprender com a expressão do olhar, compreender o momento do silêncio e muito carinho para acolher. Sempre aprender que a evolução é mútua, constante e realizadora. Obrigada a todos que confiam no nosso trabalho.
Parabéns a todos psicólogos!!!🌹

02/02/2021

Em alguns casos no tratamento do diagnóstico de Depressão, necessita de um trabalho multidisciplinar, geralmente composto pelo psiquiatra e o psicólogo.

O psiquiatra irá cuidar do tratamento medicamentoso e o psicólogo do tratamento psicológico e os possíveis sintomas que possa se associar devido os efeitos do tratamento medicamentoso.

Sintomas geralmente apresentado:

Tristeza profunda e constante
Sentimento de vazio e irritabilidade
Isolamento
Distúrbios do sono (insônia ou dormir demais)
Drástica diminuição do desempenho no trabalho Dificuldade para manter a higiene pessoal
Sentimento de culpa e inutilidade excessiva
Pensamentos suicidas
Anedonia
Apatia
Fadiga
Problemas psicomotores
Alteração de peso
Baixa autoestima
Alteração de peso
Problemas gastrointestinais
Estado deprimido

Você não precisa passar sozinho!!!
Peça ajuda se necessário. 🌷

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Psicologia é o estudo científico da mente e do comportamento. Os psicólogos estão ativamente envolvidos no estudo e entendimento de processos mentais, funções cerebrais e comportamento.

Nosso procedimento se dá através de quatro pilares básicos: avaliação, intervenção, consulta e pesquisa. Tudo para o tratamento de problemas de saúde mental e comportamental enfrentados por indivíduos ao longo da vida, como desajustamento intelectual, emocional, psicológico, social e comportamental, incapacidade e desconforto, pequenos problemas de ajuste e psicopatologia grave.

Um símbolo de nossa inspiração é a flor de lótus. Essa flor tem suas raízes na lama e no lodo de lagoas e lagos, e possui a semente com maior longevidade e resistência, podendo resistir por séculos antes de florescer, sem perder a sua fertilidade. À noite, as pétalas da flor se fecham e ela mergulha sob a água. Mas, ao amanhecer, se levanta novamente, intacta e sem restos de impureza por causa da disposição das suas pétalas em forma de espiral.

ESTA BELA FLOR É SÍMBOLO DA PUREZA QUE PODE SURGIR EM UM AMBIENTE APARENTEMENTE ADVERSO. SEJA COMO A FLOR DE LÓTUS: REFLORESÇA A CADA DIA DIANTE DA ADVERSIDADE.

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