Psicóloga Fabiana Muniz - Psicologia para Elas

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São Paulo, SP
Psicóloga Fabiana Muniz - Psicologia para Elas

Atendimento psicológico individual para mulheres de todas as idades. Mooca e Tatuapé, São Paulo.

No decorrer do tempo passaremos por transições previsíveis ao ciclo natural da vida, no entanto, a maneira de lidarmos com os desafios de cada período, será vivenciada de forma individual, pois somos seres únicos em nossa essência. No universo feminino a mulher passará por ciclos que poderão ser experimentados somente por ela mesma, como é o caso da menstruação, da maternidade e da menopausa. Ainda, em paralelo a esses períodos, terá de encontrar um equilíbrio entre o mundo interno e o externo (pessoal, familiar, social e profissional), onde o processo de desenvolvimento e transformação em cada fase será exigente, e requer que ela seja bastante flexível com as mudanças que ocorrerão na trajetória da vida. Pensando nessas fases, o meu objetivo é auxiliar a mulher, de todas as idades, a entrar em contato consigo mesma, promovendo autoconhecimento, saúde emocional e melhor qualidade de vida. Serviços:
* Psicoterapia Individual para mulheres de todas as idades
* Orientação Psicológica para Gestantes
* Orientação Psicológica para Pais
* Orientação Psicológica Online
* Orientação de Carreira

Entre em contato para mais informações: (11) 986517319

30/08/2021

A vida é agora 🙌

25/08/2021

A psicologia como ciência e perspectiva ampla, nos permite estudar a subjetividade do sujeito, contribuindo para o processo de conhecimento, de modo investigativo.

Na psicologia, nosso estudo é a pessoa em toda a sua singularidade e totalidade.

Mergulhando nesse processo, nos aprofundamos em tudo o que se manifesta: o que é visível e no invisível.

A subjetividade vai se construindo na trajetória de vida de cada pessoa, no que sentimos, em nossas ideias e sonhos, como nos comportamos e agimos, mas, isso tudo, dentro de um cenário coletivo, cultural e social.

Na subjetividade está a memória, os sentimentos e emoções, a linguagem e os sentidos, a capacidade de pensar e refletir.

A subjetividade nos permite sermos “singular”, o que nos provoca um certo mal-estar, por sermos “plural”, enquanto um ser social.

Ser singular, causa desconforto, é desconhecido. Causa uma inquietude dentro de nós mesmos. O que nos leva a uma busca daquilo que não sabemos e não conseguimos nomear. E se soubermos aproveitar, essa inquietude, procuraremos por alguma psicologia.

Uma psicologia que nos levará ao encontro de nós mesmos, por meio de um processo chamado PSICOTERAPIA.

E sabe quem é responsável por buscar este processo?

VOCÊ!

Psi, Fabi Muniz

23/08/2021

Por meio da ciência, o modo de pensar o mundo, é composto por uma gama de conhecimentos (estudos aprofundados) que nos permite compreender a realidade, gerando conceitos e teorias estruturados.

A ciência moderna, de forma resumida, é um diálogo contínuo entre o pensamento humano e a realidade, e que procura compreender o mundo como um todo, e o modo como nos relacionamos, através de questionamentos e pela construção do conhecimento, neutro e objetivo.

Se assim considerarmos, quando nascemos, não precisamos fazer esforços para aquilo que já foi nomeado por outrem.

No entanto, uma vez nomeado, estamos aptos a fazer mudanças por meio da nossa própria compreensão e do nosso não saber.

Se temos a capacidade de refletir, e aprendemos a organizar e a descrever o mundo em que vivemos, podemos nomear nossas emoções, atribuindo significados próprios ao que sentimos e experienciamos.

Diante de toda essa inquietude, nasce uma ciência chamada Psicologia.

No entanto, essa ciência caminha em diferentes pensamentos, filosófico e fisiológico, se dividindo em várias psicologias que vão do consciente ao inconsciente, do comportamento à personalidade.

Mas em todas elas, o que cabe, é tratar o humano em sua própria subjetividade.

Psi, Fabi Muniz

17/08/2021

A autopiedade coloca a pessoa em um estado de vitimização, encontrando cada vez mais dificuldades para lidar com as situações do cotidiano, a impedindo de enxergar o seu potencial, se desresponsabilizando por sua vida.

03/08/2021

Alice: Gato Cheshire... pode me dizer qual o caminho que eu devo tomar?
Gato: Isso depende muito do lugar para onde você quer ir.
Alice: Eu não sei para onde ir!
Gato: Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve.

Alice no País das Maravilhas
Lewis Carroll

02/08/2021

O agosto dourado é a campanha de incentivo ao aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida do bebê, e até os dois anos com a introdução alimentar saudável complementar.

Sabe-se da importância do amamentar e dos benefícios que o leite materno fornece ao bebê. É o alimento mais completo e oferece tudo o que o bebê precisa, previne doenças e proporciona melhor desenvolvimento e crescimento.

E seus benefícios vão além.

O momento da amamentação favorece o vínculo entre mãe e bebê. O bebê se sente mais seguro, unindo satisfação por ser nutrido de amor e de alimento.

Mas por trás disso tudo, e da romantização social em torno da amamentação, existe uma mulher que acaba de se tornar mãe.

Muitos são os motivos que podem dificultar ou impedir que uma mãe amamente. São aspectos que vão do orgânico ao psíquico. Envolve sofrimento físico e emocional.

A pressão que a mulher sofre por ter que amamentar e não conseguir é estressante e gera muita frustração.

Neste sentido, é muito importante individualizar cada caso e oferecer apoio emocional para a mãe que não consegue ou não pode amamentar, e também não julgar e respeitar a mãe que não quer.

Precisamos nos conscientizar que a mãe que alimenta o seu filho com mamadeira, não se torna menos mãe por isso.

É necessário que essa mãe que sofre, saiba que o que é fundamental para o seu filho, vai muito além do seu próprio leite e do seio materno.

O essencial é que a mãe alimente o seu filho de afeto, e que faça do momento do mamar único e de entrega, que ela ofereça o seu colo e sustente o seu filho com amor.

Caso você esteja em sofrimento no seu pós-parto ou conhece alguém que esteja passando dificuldades para amamentar, ou em relação a maternagem, procure ajuda de um profissional da saúde mental.

02/08/2021

Para começar bem o mês de agosto, escreva no papel todos os seus medos, angústias, incertezas, inseguranças e frustações do momento.

Em seguida, se permita ficar em silêncio por alguns instantes e reflita sobre tudo o que te faz mal e te paralisa. Respire profundamente, chore, reconheça as suas dores, e vá aliviando o peso que você está carregando.

Agora, considere somente o que for de sua responsabilidade e pergunte-se:
Quero resolver isso agora?
Vale a pena eu dispor do meu tempo e de minha energia para isso neste momento?

Se a resposta for positiva, anote tudo o que você quer realizar, planejando-se semanalmente.

Sinta-se mais leve para seguir e iniciar o seu novo mês.
Permita-se a criar e enxergar novas oportunidades.
Evite sofrer e abra espaço para um novo olhar naquilo que não puder resolver.

Bem-vindo, agosto.

22/06/2021

Muitos são os casos das pessoas que se sentem sozinhas.

Na minha prática clínica, ouço isso quase que diariamente.

Pessoas solitárias e pessoas que se sentem sozinhas mesmo tendo alguém ao lado, mas não presente.

A solidão pode significar não ser para alguém, não estar com alguém, pode ser uma dor, uma falta, um vazio, falta de vínculo afetivo com o outro.

Mas o que tem de diferença naquela pessoa que está sozinha para aquela pessoa que se sente só?

Daí é que entra o processo analítico.

Mergulhar profundamente no autoconhecimento é um bom ponto de partida para quem quer entender e aprender a lidar com a tal da solidão.

O que é solidão para você?

21/06/2021

Comece a semana realizando algo para você.

Liste as coisas que gostaria de fazer esta semana e as organize na agenda.

Conforme for realizando, vá riscando como feita ✔️

Anotar tudo o que precisa ser feito, te ajuda a se organizar em sua rotina diária e também te ajuda a realizar.

A partir do momento que você anota, você está firmando um compromisso com você.

Isso também te ajudará com a ansiedade, pois uma vez anotado, seu cérebro entende que ele não precisará mais armazenar aquela informação e sua mente ficará mais leve e tranquila, e você com menos sobrecarga.

Quando você cumpre um compromisso com alguém, te gera uma sensação de dever cumprido e satisfação, não é mesmo? Com você não será diferente.

Vibre com cada ação realizada.

Vamos em frente?

02/06/2021

Nos dias atuais, com tantas responsabilidades e ao mesmo tempo, distrações tecnológicas, passamos a ter menos contato íntimo, e isso, pode estar impactando negativamente a sua relação amorosa.

Diante disso, procure identificar quais comportamentos você poderia mudar em si mesmo.

Olhando para dentro, você compreende a sua responsabilidade dentro das suas próprias queixas. E esta tomada de consciência ajudará a tomar um rumo mais satisfatório e feliz na sua forma de se relacionar consigo mesmo e com o outro.

Como está sua relação amorosa?

27/05/2021

Queremos resolver várias coisas ao mesmo tempo.

Buscamos soluções imediatas para sairmos de uma situação desconfortável.

Sofremos por antecipação de coisas que nem aconteceram.

Nossa mente trabalha de forma “fértil”, nos tornando reféns dentro de nós mesmos.

Quando tudo isso estiver acontecendo: pare, respire profundamente, e escute o que sua mente está tentando te dizer de fato.

Aprenda a viver uma coisa de cada vez.

Não misture suas preocupações, concentrando-se em uma coisa por vez.

Dê pausas, e não se precipite.

Se acalme, respire profundamente e deixe fluir bons pensamentos.

Lembre-se que todas as respostas estão dentro de você.

Esteja presente, preste atenção e vá em frente.

25/05/2021

Para realizar seus sonhos, você precisa, primeiro de tudo, enxergar como está a sua vida e organizar aquilo que precisa ser organizado.

E para você conseguir fazer isso, você precisa separá-la por áreas, considerando sua vida pessoal, suas relações pessoais e de trabalho, sua carreira, sua saúde e bem-estar.

Use como referência a Roda da Vida disponibilizada neste post.

Dê uma nota de 0 a 10 para cada área. Logo, considere a área que precisa de mais atenção e que teria um impacto mais positivo e relevante sobre as outras áreas.

Faça um planejamento e monte um plano de ação.

Com uma vida mais organizada e seguindo um planejamento, você tornará sua vida mais satisfatória e seus sonhos se tornarão reais.

Lembre-se que nada será possível se você não seguir um processo.

24/05/2021

Esteja ao lado de pessoas que contribuem para o seu crescimento pessoal e bem-estar.

24/05/2021

Dê mais atenção para você.
Cuide-se e crie ambientes e situações que te façam se sentir bem. Pequenas mudanças diárias, transformam sua vida.

18/05/2021

Descubra o que você realmente deseja da sua vida e coloque em prática. Olhe mais pra frente do que pra trás.

Quando vc descobre que as coisas não dão certo por sua responsabilidade, você se apropria da sua vida e assume riscos conscientes, se tornando uma pessoa mais satisfeita e realizada.

08/03/2021

Aproveito este 08 de março para te perguntar:
Como você anda cuidando de si mesma? Você tem se priorizado?

Vamos lembrar que todos os dias do ano, o gênero feminino é o principal alvo da violência e da desigualdade.

Então essa luta, esse ato de respeito, tem que começar do cuidado com você mesma.

Feliz dia da mulher, feliz todos os dias.

23/03/2020

Em tempos de
você sabe identificar a diferença entre , e ?
Apesar de similares vale entender a diferença 😉

As emoções são expressões de afeto em resposta a um acontecimento inesperado, ou criada em situações que geram expectativas. Durante um período de emoção podemos observar a expressão corporal em relação aos acontecimentos, são reações orgânicas presentes na emoção que normalmente a pessoa não consegue controlar.

Os sentimentos envolvem muitas características e diversos modos de se apresentar, em determinadas situações apresentam algo bom e positivo, em outras, apresentam algo ruim e negativo.

Já a sensação indica uma experiência simples e que é sentida, um estímulo que ocorre sobre um órgão sensorial. A sensação é gerada por este estímulo que é recebido e decodificado pelo sistema nervoso central. A mesma sensação (ou sensações muito semelhantes) pode levar a percepções diferentes em cada pessoa.

Agora me conta nos comentários, como vc tem se percebido nos últimos dias?

Fabiana Muniz
Psicóloga e Sexóloga

11/03/2020

Você sabia que sua saúde emocional é tão importante quanto a sua saúde física?

A está relacionada com o gerenciamento e controle das alterações de comportamento ou emoções.

É fundamental não somente identificar os problemas relacionados à saúde emocional, mas também guiar suas atitudes para resolvê-los.

Saúde emocional engloba cultivar emoções positivas de maneira intencional, utilizar suas forças pessoais, desenvolver hábitos para respiração correta, praticar exercícios de interiorização, como a meditação, por exemplo, reconhecer em si e no outro as emoções, isso atua como fator de proteção, bem como ter gratidão.

Enfim, saúde emocional é importante para o desenvolvimento da vida. A boa notícia está em que todos esses apontamentos são possíveis de serem desenvolvidos, podemos aprender a cuidar e permitir que a saúde emocional faça parte do dia a dia através da sua percepção de você mesmo e de ações intencionais.

O te ajuda a equilibrar a saúde emocional, quando mais você se conhece, melhor irá gerenciar sua vida e seus sentimentos. Procure um psicólogo para te ajudar a entender como está sua saúde emocional.

Fabiana Muniz
Psicóloga Clínica e de Carreira
♡ Sexóloga

Endereço

Rua Antônio Camardo, 1001
São Paulo, SP
03309-060

Telefone

+5511986517319

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http://psicologafabianamuniz.blogspot.com.br/

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