27/03/2025
Já reparou como a indústria alimentícia reprova alimentos naturais para empurrar versões ultraprocessadas, cheias de açúcar, corantes e aditivos?
🥚 Ovos e pão sempre foram o café da manhã tradicional… até que disseram que "ovos aumentam o colesterol" e "pão engorda". No lugar, te vendem cereais matinais lotados de açúcar como "a opção saudável".
🧈 Manteiga natural virou vilã porque tem "gordura saturada". Mas margarina e óleos vegetais ultraprocessados, cheios de ingredientes artificiais, são vendidos como "o coração da sua cozinha".
🥩 Carne vermelha foi taxada de inimiga da saúde. Mas embutidos ultraprocessados como salsicha, nuggets e calabresa seguem firmes nas prateleiras.
🍎 Frutas agora são vistas como "ricas em açúcar e frutose". Mas os sucos artificiais, cheios de corantes e conservantes, são vendidos como "naturais e fortificados com vitaminas".
🧂 Sal foi condenado como o vilão da hipertensão, mas os temperos ultraprocessados cheios de glutamato monossódico, como caldo Knorr e Sazón, continuam sendo consumidos diariamente.
⚡ Café virou o problema, mas energéticos e suplementos pré-treino, cheios de estimulantes artificiais, são promovidos como "essenciais para sua performance".
A verdade? A indústria não lucra com comida de verdade. Eles lucram com fórmulas baratas, ultraprocessadas e embaladas como "saudáveis".
Se você não tiver orientação profissional, pode acabar caindo nessa cilada e trocando comida de verdade por produtos cheios de química.
Aprenda a ler rótulos, questione as propagandas e busque orientação de profissionais que realmente se preocupam com a sua saúde.
Já percebeu alguma dessas manipulações acontecendo? Comenta aqui! ⬇️
